1．人们对感冒的认识误区有哪些？
答：人们对感冒的认识存在着很多的误区，常见的误区如下所述。
（1）感冒是小毛病、小问题。
对多数人而言，靠自身的抵抗力或及时服用治感冒药，赶走感冒并不难。殊不知，感冒还能引起鼻窦炎、中耳炎、肺炎等多种并发症，感冒时尤其是小孩、孕妇和老人，由于免疫功能不完善或抵抗力下降，感冒更容易发展为急性支气管炎、肺炎等。在一些诸如患糖尿病、肾病综合征等的患者，一旦出现感冒，则有可能诱发严重并发症，甚至导致死亡。在一些急性疾病，则可以先出现“感冒”症状，如乙脑、麻疹、病毒性心肌炎等。所以，出现感冒时，不应掉以轻心，最好请医生诊治一下。
（2）感冒就是急性上呼吸道感染（简称上感）。
感冒分狭义与广义两种，狭义的感冒是上感的一种，主要由鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒等病毒感染所引起。而广义的感冒则可以由细菌、病毒等引起，还包括咽峡炎、咽结膜炎、急性细菌性扁桃体炎等。
（3）流行性感冒是严重的感冒。
感冒分为普通感冒和流行性感冒，我们日常所称的感冒一般是指普通感冒。流行性感冒是由流感病毒引起，具有较强传染性、流行性，通常急起畏寒高热、头痛、乏力、全身酸痛等，而鼻塞、流涕等呼吸道症状较轻。而普通感冒则起病较缓慢，以鼻塞、流涕、打喷嚏为主，无明显全身中毒症状。
（4）出现打喷嚏、流涕时即是感冒。
对于起病急，频繁喷嚏、流清水样鼻涕的很像“伤风”的病例，除考虑感冒外，还需仔细鉴别是否是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎除上述症状外，还有鼻腔发痒，突发突止，可在数分钟至1～2小时内痊愈，常反复发作等特点。
（5）感冒主要通过呼吸道传播。
以往都基本认为感冒主要是通过咳嗽等方式传播的。现在有研究表明，手是感冒的主要传播途径，而呼吸道飞沫传播则是感冒传播的次要途径。感冒病毒在手帕上可存活1小时，在手上可存活70小时。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上通过手巾、把手、电视机、桌椅等传播。预防方法之一是勤洗手，不用手摸鼻、眼。
（6）着凉要食，发烧免食。
有很多人都听说过“着凉要食，发烧免食”这种说法，意思是如果感冒了应该进食，但是如果发烧了就不能吃。事实上，这是完全不正确的认识，而且当生病发烧的时候，补充食物能够为身体提供能量，以利于对抗疾病和战胜疾病。所以当生病感冒时，正确健康地饮食是必要的。如喝鸡汤、多食萝卜、冲服蜂蜜、多吃大蒜、生姜及干辣椒等均有助于感冒的康复。
（7）感冒是由寒冷引发的。
“别刚洗完头发就跑出去”或“增加衣服以防感冒”，大多数的人曾经都被这样叮嘱过。但是事实上，身体的温度或周围环境温度并没有什么影响，寒冷或潮湿并不是感冒的根本原因。导致感冒的原因主要是病毒或细菌，“着凉”只是造成身体抵抗能力降低，使病毒得以大量繁殖从而引起感冒，而并非着凉直接引起的。
（8）感冒应避免亲吻。
普遍认为被患有感冒的人亲吻后自己也会感冒，事实上并非如此。亲吻并不足以造成感冒传染，因为感冒病毒主要集中在鼻腔内，唾沫中所含感冒病毒的浓度很低，一般不足以传播感冒。和感冒患者最危险的接触是握手，因为患者的手经常弄鼻子，所以沾有大量的病毒细菌。此外，患者接触过的门把手、电话等公共设施上，也有大量的病毒细菌。而且病毒细菌在这些坚硬物体的表面，能存活一到两天。因此，养成勤洗手的良好习惯，是减少感冒传播的有效办法。
（9）感冒了不要喝牛奶。
许多人认为感冒时候不能喝牛奶，以为这时候喝牛奶会分泌更多的黏液。而实际上，牛奶根本不会导致分泌过多的黏液。你可以随意喝牛奶，对感冒没有影响。
（10）冬季爱感冒。
人们认为冬季是感冒的多发季节，这是不正确的说法。事实上，春季和秋季是感冒的多发季节，而不是寒冷的冬季。这是因为，病毒在春季和秋季更为活跃，而在冬季则在很大程度上呈冬状态。
（11）免疫系统低下就会感冒。
事实上，免疫系统低下并没有增加患感冒风险。医学研究发现，健康和健康状况较差的人患上感冒的几率几乎是相等的。研究另有发现感冒人群中95%的人感冒病毒直接作用于他们的鼻粘膜使受到病毒感染，但只有75%的人表现出感冒症状。这就是所谓的“无症状感染”。
2．应对感冒存在哪些误区？
答：人们在应对感冒时，常常存在以下误区，应引起重视。
（1）得了感冒快吃消炎、抗生素类药物。
好多人认为感冒主要使用抗生素治疗，而且乱吃抗生素。大多数人感冒了自己买药吃，其中多数人就吃抗生素，其中尤其以先锋类、头孢类和大环内酯类为多。事实上绝大多数感冒是由病毒引起的，而抗菌药物只对细菌性感冒有作用，对病毒性感冒则没有什么作用。感冒后盲目的服用抗生素，实际上是在毫无必要的情况下滥用了抗菌药物，还会导致耐药，不仅对病毒性感冒毫无作用，相反会增加抗生素的副作用，削弱机体免疫力，反而容易患感冒，甚至出现不必要的并发症。所以，靠吃消炎药顶不住感冒病毒的袭击。只有在合并细菌感染时，也就是在并发症“冒头”之时，才可酌情使用抗生素。
（2）硬扛着不看病。
由于感冒是种自限性疾病，对年轻人来说，如果能够忍受头痛、发烧、流鼻涕等确实由感冒引起的症状，“扛”上几天（大概七天）多能自愈，但久拖不治却可能会延误病情，甚至导致心肌炎、肾炎等并发病。而老年人得了感冒则千万“扛”不得。他们身体状况不好，脏器病变可能性较大，身体各项功能减弱，如有症状不及时治疗，极易诱发并发症，严重的甚至危及生命。由于感冒病毒会对胎儿造成影响，所以孕妇感冒更不能拖延。
（3）打吊针，感冒好得快。
普通感冒患者打吊针，大多是输注抗生素或能量合剂，对感冒没有多大治疗作用，有时输了也白输。没有数据表明，输液后能让感冒好得更快。药物直接进入血液所带来的风险比口服药大，会增加药物不良反应的发生率，其中较常见的有输液反应、过敏反应、胃肠道反应及肝肾功能损害等。但如果感冒者症状较重，如高热不退、频繁呕吐、继发细菌感染（如肺炎等），就应由专科医生诊断，决定是否需要输液。
（4）不治疗感冒的症状。
许多人以为感冒后出现的流鼻涕、咳嗽等症状，是帮助我们快速克服疾病的，因此认为不应该口服感冒药物。但是，事实上感冒症状非但与感冒持续的时间没有关系，而且它们是将病毒传播给他人的途劲。感冒后服用镇痛药和其他感冒药，不仅使病情更可以更好地得到控制，同时有助于防止感冒病毒的进一步传播。
（5）抗感冒药可预防感冒。
目前的抗感冒药只能缓解感冒早期的症状，防止出现并发症，不能杀死或抑制病毒，所以，在没病时吃并不能预防感冒。感冒疫苗虽然有一定的预防效果，但至今仍处于研究阶段，尚未广泛应用。
（6）感冒时最好出去运动一下，出一身汗就无问题。
事实上，感冒时需要养精蓄锐，此时去剧烈运动，无疑会消耗大量体力，抗病能力下降，反而会适得其反，有时会加重病情或延长病程。
（7）治感冒必须要用抗病毒药。
有经验的大夫往往不给感冒病人用病毒灵、病毒唑一类的抗病毒药，这是因为感冒属于自限性疾病，如果没有并发症，一般在一周左右能够自愈，而抗病毒药对于狡猾善变的感冒病毒尚无确切疗效，并有一定的副作用。
（8）感冒药可以随意选用。
目前，治疗感冒的中成药、西药品种繁多，所以，在选购药品时还得讲究“对症”。如果是感冒初起，可用综合抗感冒药“康泰克”；如果伴有发烧、咳嗽，可以加服复方阿斯匹林（也叫解热止痛片）和止咳药水，或吃“康得”。“康得”比“康泰克”增加了能够解热止痛的“扑热息痛”及止咳的“美沙芬”两种成分，更适于症状较多的重感冒。在选中成药时，也得注意“辨证施药”，如羚翘解毒丸和银翘解毒丸两种药所针对的感冒症候，就截然不同。
（9）感冒就应大量饮水。
感冒时由于发热等原因，的确需要适当增加水的摄入。但过量饮水却会适得其反，增加心脏、肾脏负担；细胞内水分的增加，会引起细胞功能的下降。所以感冒后饮水量要适宜，不宜过多。
（10）孕妇感冒时不能用药治疗。
孕妇感冒时的确需慎重，尽量少用甚至不用药。但并不等不能用药治疗，风热感冒可以适当使用一些辛凉解表的中药，如牛蒡子、银花、紫苏、菊花、芦根等。
（11）注射流感疫苗会产生副作用。
实际上，流感疫苗只是无毒性的病毒片段，不完全是病毒形式，不会因接种而致病。绝大多数人接种流感疫苗后不会有任何不适，有些人可能出现局部红肿、疼痛，大都能很快消失，只有极个别人会出现低烧，但一般在24～48小时之内即可消失。在国际上，流感疫苗都采用现代化技术提纯，各环节严格控制，从而确保疫苗安全。接种流感疫苗时注意以下几点：①避免空腹接种；②接种完需观察半小时；③发生异常反应要向接种医生及时反映。