书城保健养生现代人时尚生活丛书-经穴按摩与足疗保健(上)
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第11章 保健按摩疗法(1)

一、手部按摩可治性冷淡

提起性功能障碍,一般人都会认为这是一种男子所患疾病,与女子无关,但现实中女子同样会存在性功能障碍。

女性的性行为知识,大部分都是后天学到的,可以说丈夫或男性伙伴是传授性行为知识的老师,甚至连手淫也是男性教授的。年轻的女性很可能不知道如何手淫获得快感高潮,自从与男性拥抱、接吻、交媾以后,她们在高潮的快感中体验到快感的乐趣。而有的女性,在性生活很长时期后,从未有过性快感的体验,这是一种性功能障碍的主要疾患,即性冷淡。

性冷淡就是性冷漠,即性欲缺失和性快感缺失。性冷淡有以下三种表现:没有性欲要求,甚至厌恶或完全拒绝与男性的合法性交;或虽有性欲,也进行性交,但从来没有过高潮出现;再者因为交媾中很少出现性高潮快感,所以对性交缺乏热情和主动性。

人类的性生活是一系列条件反射和非条件反射构成的复杂生理活动,两情不相悦的性交,缺乏性技巧的性交,如以上所举的例子,是很难有真正性快感的,当然也就不能算做医学问题了。这涉及到社会经济、文化以及对性知识的认识和传播等多方面的问题。

若两情相悦,又不乏性交技巧,却仍表现为性冷淡,中医认为多心脾两虚或肝肾不足所致。另外,情志抑郁、暴受惊恐也是性冷淡的重要因素,在手部按摩的同时配合心理、行为治疗,性冷淡是可以治愈的。

1.手诊所见

(1)大小鱼际稍显萎缩、扁平,色苍白,手心暗青(见下左图)。

(2)小指根下方青暗,纹理杂乱(见下左图)。

(3)无明显11线,或仅有1条,且短小(见下左图)。

2.按摩方法

(1)取穴:肾穴,位于小掌侧第一节横纹中央;命门,位于小指掌侧第二节横纹中央;生殖区,位于小指掌侧下方;健理三针区,位于掌心稍下方,靠腕关节侧(见上右图)。

(2)首先,对肾穴、命门、生殖区进行按压,若艾灸或香烟灸更好,每日晚作10次~20次。对健理三针区行推捏按压,或灸,以提高精力。

(3)平时可多锻炼小指,使其能够运作灵活,因为小指与生殖器官有相互的关系存在,如果指力增强的话,相对的也会达到精力增强的效果。

二、阳痿的手穴治疗

治疗阳痿,首先要查清病因,才能进行针对性治疗,对有器质性疾病者,应针对原发病治疗;对于药物影响而引起的,应停药或改用其他药物;对血管性阳痿者可行血管外科手术治疗;对一些器质性阳痿不能解决其病因的,还可考虑做阴茎假体植入手术。对精神性功能性阳痿则可采用中医中药、心理行为治疗并举的方法,效果显著。

中医认为阳痿的病因病机为性生活无节制,过于频繁,或手淫频繁而耗伤肾气,以致命门火衰,精气亏乏所致,亦有因恐惧伤肾而导致阳痿。

1.手诊所见

(1)掌形瘦小,色苍白。

(2)兑位青暗,纹理紊乱(见上左图)。

(3)无名指短细,说明元气太虚(见上右图)。

(4)无名指苍白,瘦小,说明生殖功能较差(见上右图)。

(5)无名指第一节,即远节指瘦弱,弹性差。

(6)11线短小,或无(兑位光滑)。或11线仅一条,其上有干扰纹(见上左图)。

2.按摩方法

(1)取穴:肾穴,位于手掌侧,小指第一节横纹中央;命穴,位于手掌侧,小指第二节横纹中央;肝穴,位于手掌侧,无名指第二节横纹中央;生殖区,位于小指指根下方,掌内侧的位置;手心,位于掌部中央;关冲,位于无名指指甲生长之际,临小指侧的稍下方;阳池,位于腕背中央,稍靠近小指侧(见上图)。

(2)首先,对肾穴、命穴、生殖区施以指压强刺激,每穴10次左右。或用艾灸、香烟灸更好。

(3)对身体健壮之人,强刺激于心,以配合上述穴位治疗,每日行房前5次~10次,可收到效果。

对于瘦弱、易疲乏、怕冷者,艾灸、香烟灸关冲、阳池、肝穴,配合上述治疗,只要坚持不懈,即可显效。

(4)治疗中,必须消除急躁情绪,才能使身体血液畅通无阻,使身体和精神两得舒畅,从而达到美好境界。

三、早泄的按摩疗法

1.手诊所见

(1)掌型偏瘦小,色苍白。

(2)兑位纹理紊乱11线,或仅有一条,其上有干扰纹(见下左图)。

(3)无名指瘦小,苍白(见下左图)。

(4)脊、腰、腿区有反应点,压痛明显。

2.按摩方法

(1)取穴:肾穴,位于掌侧,小指第一节横纹中央;命门,位于掌侧,小指第二节横纹中央;心包区,位于手掌中央;生殖区,位于小指指根下方;健理三针区,位于心包区下方(靠腕关节侧)(见上右图)。

(2)首先,按压肾穴、命门、生殖区,手指宜缓慢柔和,每次行房前按压10次~15次,待穴位周围温暖时即可。

(3)对早泄日久的病人,辅以按压推揉健理三针区,达到健脾养肾的目的。此穴当坚持不懈地刺激,既可治病,又可养身。

(4)对早泄的治疗,还应注意心理疗法的应用。夫妻相互理解,才能减轻病人的心理负担,使手部疗法得以发挥作用。

四、手穴治疗月经不调

1.手诊所见

(1)兑位青暗,或苍白,纹理紊乱(见下图)。

(2)大小鱼际苍白,萎缩,弹性差,乾位色暗,有岛纹、碎纹出现(见左图)。

(3)无名指根部青暗,时有疲斑(见左图)。

2.按摩方法

(1)取穴:肝穴,位于无名指掌侧第二节横纹中央;生殖区,位手小指下方;心悸穴,位于小指、无名指之间向腕方向下移2厘米处;肾穴,位于小指掌侧,第一关节横纹中央;命门,位于小指掌侧,第二关节横纹中央;关冲,位于无名指指甲生长之际,靠小指侧的稍下方;阳池,位于腕背横纹中央(见图)。

(2)对上述穴位逐一进行按压、推擦,以手掌发热、潮红为宜。每穴指压10次~15次。

(3)月经提前者,重点按压肝穴,手法宜缓慢,轻柔,力量过大或用灸法,将有可能起反效果。

(4)对于月经延后者,用强烈刺激的手法,可达调经的目的。

(5)对月经无规律者,宜对肝穴、肾穴、命门、阳池施以柔和而缓慢的推揉、按压,坚持二月可见效果。

五、痛经的手穴治疗

1.手诊所见

(1)中指根部可出现10线(见右图)。

(2)兑位和乾位青暗,有淤斑,或有青筋向大鱼际方向伸展(见右图)。

(3)11线上有干扰线出现(见右图)。

(4)无名指瘦小、苍白,根部有淤斑,或色青暗(见右图)。

2.按摩方法

(1)取穴:肾穴、肝穴、命门、关冲、阳池以及生殖区、心悸点等(见下图)。

(2)首先,当痛经难以忍受时,强烈刺激肾穴、命门、关冲和阳池穴、使局部痛感强烈,手部暖潮为宜。

(3)当每月均出现痛经者,加按压生殖区、肝穴、心悸点等,每日每穴10次左右,坚持治疗,效果均能出现。

六、解除妊娠反应的烦恼

妊娠反应,是指发生在妊娠早期的恶心、呕吐、恶闻食气、或食入即吐、头晕烦闷等症。大多数孕妇为了胎儿的健康,多不愿服药治疗,痛苦很大,有些妊娠反应剧烈的,孕妇因不堪忍受而忍痛中止了妊娠。所以,不打针不吃药足底按摩手法格外受人垂青。

1.足底按摩

可用保健性的轻手法按摩肾、输尿管、膀胱、垂体、甲状腺、肾上腺、子宫、卵巢、胸等反射区。

2.按摩方法

对妊娠反应严重之人,以热水袋,在防止烫伤的前提之下,先在腰背部热敷数十分钟,然后将热水袋上下左右移动,移动时稍加压力,以使其发挥按摩的作用。此法对腹部不适有很明显的缓解作用。

七、平安度过更年期

女性到了45岁~55岁之间,由于卵巢机能减退,引起内分泌紊乱,月经方面也由紊乱到停经,或因手术切除卵巢,或因放射治疗等原因而丧失卵巢功能,在一段时间内出现的以植物神经系统功能失调为主的症候群。可表现为失眠、不安、焦躁、无精打采、自觉眩晕、耳鸣、头痛、腰痛、手脚麻木、心悸、消化不良等多种多样的表现。更年期,这是一段人生必经之路,虽然会使一些人觉得不适,但并没有任何器质性病变,女性表现明显,男性虽然也有更年期,但只是表现不明显罢了。

治疗的关键就是促进性激素的分泌,调节神经系统功能。足底按摩自有其独特的优势。

1.足底按摩

重点按摩头部、垂体、颈项、生殖腺、甲状旁腺、肾上腺、子宫、腹腔神经丛等。采用柔和轻缓的刺激。持续30分钟左右,每日治疗1次。

2.暗示诱导法

医者对患者进行暗示、诱导,解除病人的思想负担,树立战胜疾病的信心,使之精神振奋,促进疾病早日康复。

八、手穴辅助治冠心病

1.手诊所见

(1)手掌呈红色或紫红色,大鱼际出现暗红色斑点(见下图A)。拇指根部中央有白色条索隆起,两侧色泽青暗有青筋浮露(见下图B)。

(2)手型方正,手指短粗,指端粗大,呈鼓槌状,或壁虎指(见下图C和D)。手掌浮肿,肌肉松软,压之凹无弹力,触之感觉麻木,指关节不灵活。

(3)2线中间有十状纹,在2线尾编形成米状(见图)。

(4)2线上端有岛纹或口纹(见图),表示会有心肌梗塞发生。

(5)3线有岛状纹,或被6线切过,为发病的年龄(见图)。

(6)3线扭曲、蜿蜒,表明心血管功能不强(见图)。

(7)1线上呈链状,食指下近1线处可出现火纹(见图)。

(8)1线上靠近中指部位的岛纹,对心肌梗塞的诊断有意义(见图)。

(9)多为方甲,尤拇指方甲上有纵纹。甲色红白相间,压之血色恢复慢。有些患者甲根部色绀青。

2.按摩方法

(1)取穴:少冲,位于手背,小指指甲生长际的临近中指侧;中冲,位于手背,中指指甲生长的临近食指侧;心包区,位于手掌中央;内关,位于手腕横纹朝手肘方向下移约二横指宽处,在两骨两筋之间;神门,位于手腕内侧的横纹上,靠小指侧的肌腱内侧处(见下图)。

(2)首先,刺激内关时,当右侧的胸痛时,刺激右边手腕的内关;当左胸痛时,则刺激左手腕的内关。方法是将拇指按在穴道上,食指在另一侧支撑,再用力按压内关穴。

(3)对神门、中冲、少冲等作强烈的按压,就能达到理想的效果。

(4)若上述方法仍不能缓解症状,立即送往医院治疗,勿延误时机。

九、手穴稳定糖尿病

1.手诊所见

(1)掌色鲜红,尤以十个指头的指端红的明显(见下图B)。

(2)艮位有网状血管出现,震位和乾位有小红点出现(见下图A)。

(3)无名指下的鲜红色压之不退(见下图C)。

(4)乾位色泽鲜红,中有白色环形斑块。

(5)在乾位上可见较深的一条横纹向大鱼际手平行伸出,1~2条则更有意义(见上图D)。

(6)坎位纹理紊乱(见下图A)。

(7)3线上可有细小的6钱切入(见下图B)。

(8)指甲为阔甲或凹甲,时见汤匙型手。手平伸可出现颤抖。甲根有浅蓝色(见下图C)。

2.按摩方法

(1)取穴:胰脏,位于胃、脾、大肠区内;肾穴,位于手掌侧,小指第一关节横纹中央;肝穴,位于手掌侧,无名指第二关节横纹中央;健理三针区,位于手掌心,近腕关节处;胃、脾、肠区(见上图D)。

(2)首先对肾穴、命门、肝穴施以按压刺激,每天10次左右。

(3)辅以对健理三针区,胃、脾、大肠区,胰脏行慢慢地推揉按压,每天7次~10次左右。

糖尿病是内科疑难慢性病症,需坚持治疗才能有所见效。

十、手穴协助治中风

1.手诊所见

(1)小鱼际部位发青、发黑,2线较直,平行走向,易患脑溢血(见下图A)。

(2)食指桡侧有紫红色线条,3线突然断截,消失不见或被干扰线切断,或形成▲状、火状是中风的脑溢血症先兆(见下图B、C、D)。

(3)大小鱼际色泽鲜红,浮于皮肤之上,表示其人易患高血压,易出现中风偏瘫等症状。中指根凹陷或色紫暗,更能确定(见下图E)。

(4)1线有链岛状纹,2线与3线清晰完整,提示可能因脑血管瘤或脑血管畸形而发生意外(见下图)。

2.按摩方法

(1)取穴:少冲,位于小指指甲生长之际,临无名指侧稍下方;关冲,无名指指甲生长之际,临小指侧稍下方;商阳,位于食指指甲生长之际,临拇指侧稍下方;肾穴,位于小指掌侧,第一横纹中央;肝穴,位于无名指掌侧,第二节横纹中央;心穴,位于中指掌侧,第一横纹中央;健理三针区,位于掌中央稍近腕的位置;外关、脊椎反射区等(见下图)。

(2)首先,当未出现偏瘫、口眼歪斜、语言障碍等症状,而仅有中风先兆时,按压特效穴位,如少冲、关冲、商阳等。每日10次~20次中等力量刺激。若时常对这些穴位刺激,可预防脑溢血的发生。

(3)若中风已发生,在积极药物治疗的同时,捏压少冲、关冲、商阳、肝穴,每穴10次~20次,轻缓进行,可起到治疗的辅助作用。另外外关是非常有效的穴位,可按压之。

(4)若中风已三月以上,成为中风后遗症期时,按压肾穴、肝穴、心穴、健理三针区,均可达到促进语言、肢体恢复的作用。

(5)另外,除上述穴位治疗的同时,还可对脊椎反射区、脊、腰、腿区施行按压等手法治疗。

十一、常按手穴防眼花

1.手诊所见

(1)中指根部出现一个灰暗隐隐的半圆形环。

(2)在1线的无名指下,有细小的岛纹,多屈光不正(见右图)。

(3)在2线与3线连接处出现细小的岛纹,多为老花眼(见下左图)。

(4)在中指的根部两侧,有青暗色出现。若一边重,一边轻者,表示两眼视力不等。颜色深的一侧视力差。大拇指侧为左眼,小指侧为右眼(见下右图)。

2.按摩方法

(1)取穴:治疗老花眼的特效穴位,在手背、手掌侧,均各有一个。老眼点,位于手掌侧,小指根部横纹(掌指关节横纹)中央;养老,位于手腕背,靠小指侧,尺骨小头下方凹陷的部位。另外,肝穴,位于无名指第2指间关节冲节指间关节)横纹中央;肾穴,位于小指第一指间关节(远节指间关节)横纹中央(见下图)。

(2)老眼点、养老二穴,正如其名,对于45岁以上,觉得“最近报纸老看不清楚”的人来说,均是特效的穴位。当老花眼在逐渐严重时,对老眼点和养老做按压,即会感觉到酸痛胀。因此须继续按压,早10次~15次,晚20次~30次。老花眼是一个慢性退行改变的过程,所以需每天坚持都做。

(3)对于老花眼严重,且年龄较大,病程已较长的人,可辅助刺激肝穴、肾穴。若手指按压,早晨10次左右,晚上睡前15次左右。

(4)养老穴不仅只限于老花眼才有效。对于眼睛疲劳以及高龄老人的眼疾,都有相当程度的效果。

十二、更年期综合征的手穴按摩治疗

1.诊断要点

(1)一般发生于妇女绝经(45岁~55岁)前后,出现月经紊乱或经闭。

(2)阵发性烘热感,并伴额面、颈部及胸背部的皮肤潮红,心率加快,热后随即出汗,汗后则畏寒,每次发作持续数秒或数分钟,轻者每日数次,重者可十余次,以致更多,且夜间更甚。

(3)情绪不稳定,易激动,紧张或抑郁,烦躁不安,失眠多梦,头昏头痛,眩晕耳鸣,血压波动。

(4)排除肿瘤、心血管、神经、精神及内分泌腺等器质性病变。

掌上多汗,或过分干燥,掌红赤,手易抖动,巽位红赤明显,而坎位陷下,小鱼际松软,艮位青(见下左图)。

2.掌纹

(1)生命线下端外侧有三角型纹形成(见下中图)。

(2)2线上有许多细小紊乱的横纵纹理形成一个三角形。

(3)2线尾部可有岛纹(见下右图)。

(4)从5线下端有一细线向小指伸去,表示其人感情脆弱,易激动。易抑郁,或交替出现(见下页图A)。5线易变为弯曲状。

(5)中指的第二指节上有火状纹(见下页图B)。

3.按摩方法

(1)取穴:肾穴位于手掌侧,小指第一关节中央;生殖区位于小指侧、手掌手背交接处;心包区位于手掌中央,约在智慧线和感情线之间。辅助性穴道有位于食指弯曲时指根横纹末端的二间,位于无名指指甲生长之际的关冲穴(见下图C和D)。

(2)首先对肾穴进行按压推拿或温热刺激,促进荷尔蒙分泌。