书城成功励志改变命运的10种优质性格
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第93章 突出你的魅力

办公室人士的压力,有时并不完全是工作带来的。因为他们拥有“职员”身份的同时,还是丈夫、妻子、父亲、母亲以及许多社会家庭角色的扮演者。他们除了工作之外,还要面对生活。而生活在丰富多彩的另一面,当然也存在着形形色色的压力。

究竟生活的压力从何而来?很多人只觉得自己不快乐,无论做什么事情都力不从心,却极少安静下来,好好思索压力的来源。法国著名心理学家史丹博士说:“一般情况下,导致心中闷闷不乐的原因有十个,它们是:金钱问题、对将来感到忧虑、健康、亲人或朋友生病、孩子、时间不足、体力问题、家庭及肩负的责任太多。”防止产生压力的方法,有以下几种:

(1)改善环境。这包括更换工作、改变身处之境况及离开那些使人心烦意乱的人,有时甚至远离伤心地,在新的环境一切从头做起。

(2)想办法找出令自己感到无法释怀的地方,对症下药,使自己的生命与那些问题永远隔离。

(3)告诉自己不要再在原地踏步,泥足深陷,应努力尝试朝着好的方面思考,避免给自己太多自怜的机会。

(4)对于一些事情或朋友的请求,不要害怕予以坚决的拒绝。如果自己的工作已经十分繁忙,没有时间再兼顾其他事情,应当把自己的情况向朋友坦然诉说。

(5)每天留给自己一小段独处的时刻,学习置身度外,不要事事希望插手。有时怀着隔岸观火的心情,看别人追求名利而争得头破血流,可以令自己眼界大开,明白很多事情。

(6)小心保重身体,每天有充足的睡眠,多吃营养丰富的食物,不可长时间让自己工作过劳。

(7)如果觉得心烦气躁,有想哭的冲动,不妨让自己痛痛快快大哭一场,无须过于自我压抑情绪。

自我减压的一个妙法,就是实现自我焕发、自我振作,增强自己的吸引力。

何以有些人特别引人注目,令人一见倾心,到处惹来艳慕的目光?心理学家指出那些懂得发挥魅力,把自己的长处展露无遗的人,自然能带给人一种与众不同的感觉,如果他们能保持一贯的形象,于一个眼神或微笑间流露其气质与涵养,别人自会觉得他们很美。

怎样发挥你的魅力,增添吸引力?不要随便蹙眉或咧嘴大笑,前者让人觉得你很不快乐,后者则容易令人觉得你是个粗鲁的人,你很难估计当自己滔滔不绝或大笑时,有没有把口水飞溅到对方的身上。与人交谈之时,说话声不宜太大或太小,唯一的标准是让对方能够清楚地听见你的话。

在朋友面前,不要与你身旁的人讲悄悄话,尤其是须避免“小声讲、大声笑”这些不雅的小动作。如果有人当众赞扬你时,你不可表现出沾沾自喜的态度或是极力否认,而以微笑替代说话,神情谦虚,则是最明智的做法。

不要以为没有熟识的朋友在你的周围,你便可以不顾仪态,如:瘫坐在椅上等。至于穿着打扮方面,也不宜过于随便,就算你并不重视那个约会。如果是女性的话,化妆应以素雅自然为主,切勿以奇装异服出现,否则人家只会把你当作小丑看待。你要遵守一些公众场所的规则,如:严禁吸烟、不准烧烤等,否则你穿得再漂亮,也是虚有其表,令人侧目。

要增强自己的自信心。人人都可以成为伟人,干一番大事业,光宗耀祖,只要你发挥潜能,自能履险如夷,从容应付任何困难与挑战,达至前所未有的成就;但成败的关键,在于你是否懂得培养自信,无论何时何地,自信永远是自己忠实的支持者。

你的长处是什么?你要好好思考,才能对自己有深刻的了解。发挥所长,自然有出色的工作表现,奠定培养自信心的基础。

不要以为自己是个超人,为逞一时之快,事无大小都一一承担。凡事尽力而为,也须量力而为。能够从失败的经验中汲取教训,时刻反省的人,他们反败为胜的机会将会大增。不论遇到什么困难,你都要正视它,以积极的态度寻找应变的方法,一旦问题获得解决后,你对自己的信心将随之增强。

把你曾经妥善完成的工作或骄人的成就一一列明纸上,学习自我欣赏,培养勇气,肯定自我的价值,确信自己的办事能力胜人一筹;接受人家的批评也非常重要;对于一些恶意的抨击,你大可不必理会,务求自己脚踏实地度过每一天。

你要主动地与朋友保持联络,跟他们分享你的计划与理想,由于对方懂得欣赏你,就算你对自己的能力感到怀疑,对方也会激发起你把事情完成的决心。

最近意大利一家商业杂志举办了一次评选活动,评选一位“最有魅力的男子”。结果意大利尤文图斯足球队的教练里皮得票最多,成为一位“任何女子都为之发狂的男人”。应该指出,这次评选的投票者,全部都是女性,所以,里皮获得的殊荣,可以说是一个男人在女性心目中印象的反射。其实,不必羡慕里皮得到美人垂青,你同样也可以成为这样的人,无论何时何地,都能吸引异性的注意,在对方的心目中留下美好的印象。只要你培养出好风度,学会尊重别人,大家自然会喜欢跟你聊天,觉得你是天下第一等的好人。如何为自己建立一个魅力四射的形象?你需要注意以下各点:

待人诚恳,遇到愉快的事情,不妨大笑一场;心中有疑难,不妨说出来与好朋友分担,客观听取对方的意见。

就算自己的薪水不高,也要学习做个慷慨的人,宁愿省俭一点,也不可跟人家斤斤计较,尤其是当朋友身困危境时,你要尽自己所能帮助对方。

人不可自以为是,目空一切,但更不可丧失尊严与自信。你要避免骄傲的言行,更要避免自怨自艾、未战先投降等愚行。

能够保持心境开朗,面上时常挂着微笑的人,不管在任何场合里,都是最受欢迎的人物。

一个时常改变主意,生活毫无规律而情绪化的人,试问怎样与人家融洽相处?你要避免犯自我放纵的毛病,现在就寻找生活的目标,培养正确的人生观,做一个有原则而重情重义的人。你会发觉处处都向你伸出友谊之手。

学习尊重他人乃自重的根本,可惜一般人都不太重视这一点,结果弄巧成拙。

能够对一切新奇事情都感兴趣,拥有一个活泼的心灵,不墨守成规,虚心接受人家的意见的人,会散发一种诱人的馨香。