书城保健养生家庭时尚生活经典:新编糖尿病配餐宜忌
16200200000058

第58章 腌制品

梗冬腌花生

“配方”桔梗100克,麦冬50克,草果5克,精盐10克,生花生1000克。

“制法”先将桔梗和麦冬洗净,煎煮取汁约500毫升倒入一盖盆中,加入草果(碎)和精盐,搅化精盐待用;再将花生洗净(干果还需先用冷水浸泡),用沸水焯烫一下捞出放进凉水去热,并将红皮搓去,放进晾凉的药液中浸泡12小时(入味)便可佐餐食用。

“用法”药膳每百克热能约1247千焦(298千卡)。可分为多餐,作为菜肴或小食品食用。

“功效”适用于各型糖尿病,作为小菜佐餐。

桑知腌蚕豆

“配方”鲜桑葚100克,知母50克,鲜蚕豆1000克,丁香2克,精盐10克,酱油5毫升。

“制法”先将鲜桑葚洗净,用搅拌机搅成泥待用;再将知母煎煮取汁(约100毫升)待凉倒进桑葚泥中备用;另将蚕豆洗净,放进煮锅,加进丁香、精盐和2000毫升水,用慢火煮熟,捞出稍凉,放进桑葚泥,加进酱油搅匀腌泡12小时,便可佐餐食用。

“用法”药膳每百克热能约254千焦(61千卡)。可分多餐,作为菜肴或小食品食用。

“功效”适用于各型糖尿病。

菜葛腌青豆

“配方”芹菜、空心菜各50克,革葛根100克,白芷粉5克,精盐10克,青豆1000克。

“制法”先将芹菜和空心菜洗净,用榨汁机将两菜均榨成菜汁倒进一盖盆中,加进白芷粉和精盐搅匀待用;再将青豆洗净放进煮锅、加入草葛根,加进2000毫升水置慢火上煮熟,捞出青豆稍凉放进菜汁中腌制12小时,便可食豆当佐餐。

“用法”药膳每百克热能约488千焦(117千卡)。可分多餐,作为菜肴或小食品食用。

“功效”适用于各型糖尿病及心、脑血管病变。

杞豆酱甘露

“配方”鲜枸杞200克,辣豆酱100克,鲜甘露(宝塔菜)1000克,肉桂5克,精盐15克,花生油、葡萄酒各50毫升。

“制法”先将鲜枸杞洗净,用搅馅机搅成泥,放进盏盆内待用;再将甘露洗净,沥尽水备用;另取炒锅鬣旺火上加入花生油,油热放进辣豆酱炸锅,并加入葡萄酒、精盐和肉桂稍熬盛出,放进盖盆与枸杞泥合并拌匀,待凉再加进甘露盏上盏,放置低温腌泡3天便能食用。

“用法”药膳每百克热能约219千焦(52千卡)。可分多餐,作为菜肴或小食品食用。

“功效”适用于各型糖尿病及肥胖等。

陈皮腌桔梗

“配方”鲜桔梗1000克,鲜陈皮50克,花椒粉10克,精盐50克。

“制法”先将鲜桔梗洗净,沥尽水放进洗菜盆内待用;再将鲜陈皮洗净,沥净水,切成细丝与花椒粉一齐加入菜盆内,并加进30克精盐拌匀腌制5~6天,取出晒干水分,放回盆内,再加进20克精盐,用双手搓匀再腌制12小时,取出晾干存放于小坛中,置于阴凉处随食随取。

“用法”药膳每百克热能约209于焦(50千卡)。可分为多餐,作为菜肴食用。

“功效”适用于各型糖尿病。

茄酱腌菊芋

“配方”番茄酱500克,鲜菊芋(洋姜)1000克,木香粉、精盐各10克,酱油10毫升,花生油20毫升。

“制法”先将菊芋洗净、沥尽水分待用;再将炒锅置于旺火上,加入花生油,油热放进番茄酱、木香粉、精盐、酱油炸锅,并加进1000毫升水煮开停火,倒进腌菜坛子中,待凉放入菊芋拌匀腌制1周,便可食用。

“用法”药膳每百克热能约186千焦(45千卡)。可分为多餐,作为菜肴食用。

“功效”适用于各型糖尿病。

菊明腌蛋

“配方”菊花50克,草决明100克,鸡蛋(或鸭蛋)1000克,精盐50克。

“制法”先将鸡蛋洗净、沥尽水码在腌蛋的坛子里待用;再将草决明研碎放进煮锅,加入1500毫升水及精盐,用旺火煮沸加进菊花停火,待药液凉透(冷却)倒进坛子中,腌制25~30天,便可取出煮熟后食用。

“用法”药膳每百克热能约504千焦(120千卡)。可分多餐,作为菜肴食用。

“功效”该药蛋适用于各型糖尿病,对并发高血压、高脂血症也有辅助食疗的功用。

双木腌蛋

“配方”白茅根、柴胡各50克,陈皮10克,花椒5克,鸡蛋(或鸭蛋)1000克,精盐15克。

“制法”先将鸡蛋洗净,晾干水分,码在腌蛋的坛子里待用;再将白茅根、柴胡放进煮锅,加进陈皮、花椒、精盐和水1500毫升,用旺火煎煮取汁约1200毫升,待凉后倒进腌蛋的坛子里,腌制25~30天,便可煮熟食用。

“用法”药膳每百克热能约708千焦(169千卡)。可分为多餐,作为菜肴食用。

“功效”适用于各型糖尿病。

精归腌蛋

“配方”当归、黄精各30克,桂皮5克,鸡蛋(或鸭蛋)1000克,精盐15克。

“制法”先将鸡蛋洗净,晾干水分,码在腌蛋的坛子里待用;再将当归、黄精、桂皮放进煮锅,加进1500毫升水和精盐,用旺火煮沸停火,待凉透倒进腌蛋的坛子里,腌制25~30天便能捞出煮熟食用。

“用法”药膳每百克热能约708千焦(169千卡)。可分为多餐,作为菜肴食用。

“功效”适用于Ⅰ、Ⅱ型及其他型糖尿病。

丹贞腌蛋

“配方”丹皮15克,女贞子50克,鸡蛋(或鸭蛋)1000克,八角5克,精盐15克。

“制法”先将鸡蛋洗净,晾干水分,码在腌蛋的坛子里待用;再将丹皮、女贞子洗净,放进煮锅,加入1500毫升水和八角及精盐,置旺火上煮沸,待凉透连药一起倒进腌蛋的坛子,腌制25~30天,便可取,出煮熟食用。

“用法”药膳每百克热能约519千焦(124千卡)。可分多餐,作为菜肴食用。

“功效”该腌蛋可作为各型糖尿病及高脂血症等患者食疗食品。

槐米腌蛋

“配方”槐米、泽泻各30克,天花粉20克,鸡蛋(或鸭蛋)1000克,花椒、陈皮各5克,精盐20克。

“制法”先将鸡蛋洗净,晾干水分,码在腌蛋的坛子里待用;再将槐米、泽泻、天花粉、花椒、陈皮放进煮锅,加1500毫升水和精盐,置旺火上煮沸停火,待凉透连药一起倒进腌蛋的坛子,腌制25~30天,便可煮熟食用。

“用法”药膳每百克热能约519千焦(124千卡)。可分多餐,作为菜肴食用。

“功效”该腌蛋适用于各型糖尿病及高血压、肥胖等。

五子腌蛋

“配方”枸杞子、菟丝子各30克,复盆子、五味子各15克,莳萝子5克,鸡蛋(或鸭蛋)1000克,精盐20克。

“制法”先将鸡蛋洗净,晾干水分,码在腌蛋的坛子里待用;再将五子中药洗净,放进煮锅,加进精盐和1500毫升水,用旺火煮沸停火,待凉透连药一起倒进腌蛋的坛子,腌制25~30天,便可煮熟食用。

“用法”药膳每百克热能约519千焦(124千卡)。可分多餐,作为菜肴食用。

“功效”该腌蛋适用各型糖尿病作食疗食品。

柏叶茶蛋

“配方”嫩侧柏树叶30克,绿茶10克,花椒5克,鸡蛋(或鸭蛋)500克,精盐5克,酱油5毫升。

“制法”先将嫩柏树叶洗净后放小煮锅,加进1000毫升水、绿茶、花椒、精盐和酱油,用中火熬煮10分钟(开沸计算时间)停火,倒进盖盆中待用;再将鸡蛋外皮洗净,放进煮锅加水1000毫升,用中火煮8分钟(开沸计算)捞出,稍凉逐个磕破壳放进煎液中浸泡6~12小时便可食用。

“用法”药膳每百克热能约519千焦(124千卡)。可分多餐,作为菜肴或点心食用。

“功效”适用于各型糖尿病。

荷茅茶蛋

“配方”鲜荷叶50克,白茅根30克,绿茶10克,鸡蛋(或鸭蛋)500克,精盐5克,酱油5毫升。

“制法”先将鸡蛋洗净,放进煮锅,并加入1000毫升水,置于中火上煮8分钟(开沸计算)捞出待用;再将荷叶、茅根洗净,用剪刀将两种叶子剪碎,放煮锅,加入绿茶、精盐、酱油和水1000毫升,用中火熬煮10分钟(开沸计算时间)停火,倒进盖盆中,并将熟鸡蛋逐个磕破皮放进煎液中浸泡6~12小时便可食用。

“用法”药膳每百克热能约519千焦(124千卡)。可分多餐,作为菜肴或点心食用。

“功效”适用于各型糖尿病。