人际关系良好便不会为没有朋友而烦恼。
——哈佛大学训言
幽默是高心理素质的一种表现，是人际交往的润滑剂，可以让人轻松地面对各种尴尬与难堪。幽默是一种很好的应变能力，会让人在面对意外时淡定、从容不迫。一个具有幽默的人，能给人带来欢乐。
在哈佛大学，每年十月份，会在桑德斯礼堂举行一个颁奖典礼，这个颁奖典礼叫做“搞笑诺贝尔大奖颁礼”。参加这些活动的人，不仅是一些哈佛学子，还有很多国家的重要人物。有的国家的总统也会来参加，像法国的总统雅克·希拉克他获得了“搞笑诺贝尔和平奖”，原因在于他在1995年为了纪念广岛原子弹爆炸十五周年，在太平洋上进行了原子弹的实验。
很多的哈佛大学搞笑诺贝尔奖都富有生趣，还在2007年，“搞笑诺贝尔营养奖”颁发给了康奈尔大学的一位教授，借此鼓舞他用“无底碗”能喝到更多的汤。
这其中的搞笑是在科学中寻找到一点幽默，会让人缓解压力。幽默对一个人的心理素质有巨大的促进作用。哈佛大学的研究者表明，在一个人幽默的时候，自我感觉会更为良好。
幽默是人际关系的润滑剂，能很好地处理复杂的人际。
有一次，南非前总统曼德拉出席并领取了“卡马勋章”。在接受勋章的时候，曼德拉作了演讲，并如此开口：“这个讲台是为总统而设立的，不过姆贝基总统不在，我这个老头抢了他的镜头，他一定心里不爽。”
话刚落音，便引起了笑声一片。曼德拉在笑声过后开始正式发言，只是在讲到一半的时候，他把演讲稿的页码弄乱了，他不得不重新整理。场下又爆出笑声一片，曼德拉说：“你们是知道的，我这个老头，总容易把页码弄乱，而我会去整理，不像某些人在弄乱后，还依旧念下去。”在说结束话之前，曼德拉继续说：“我现在正退休在家，如果某一天我没有钱花了，我会把这个勋章拿到集市上去卖掉。在当时会有一个人以高价收购的，他就是我们的总统姆贝基。”这时候，姆贝基也笑了起来，全场里是一片热烈的掌声。
这就在于曼德拉运用了幽默的魅力，幽默会拉近说者与听者之间心理上的距离，会让人看到大人物接地气的智慧和人际沟通的能力。
还有一次，曼德拉曾经入狱了二十多年，在他刚入狱的时候，女儿津姬才三岁，十二年后，十五岁的女儿准备去狱中来看他，曼德拉知道自己已经衰老了，也意识到女儿看他时会感到手足无措。所以当女儿进入狱中见到他的第一眼，曼德拉就说：“你看到站在外面我的卫兵了吗？”然后用手指了指那些看守人。本来情况很糟糕的女儿，听到这些话禁不住笑了，气氛也随之缓和了许多。但过了一会儿，曼德拉看到女儿眼中满含着泪花，他说起他以前的情景，甚至女儿小时候给他讲故事的场面。女儿听着听着，也不觉得那么悲伤了。
曼德拉正是运用这种幽默，让并不了解他的女儿和他亲近了许多。
幽默会使人心情放松，会以快乐的心情去对付复杂的人生。在说幽默话的时候，也要注意场合、时机和分寸，要知道，并不是所有的幽默的话，在任何场合下都适合听众。这时，就要避免粗俗的幽默，否则，幽默就谈不上是幽默了。
一个幽默的心理素质高手，在说笑话的时候，会注意听众的心情与尊严，会避免过多的嘲讽与讥笑。在西方有哲人说：“幽默是让人发笑的，而不是让人心受伤的。”
幽默是可以被培养的。要如何才能培养出自己的幽默呢？首先，要拥有幽默的素材。如果无法做到是一个有幽默感的人，这个时候要多看一些漫画或者笑话，并多和一些爱谈笑的人接触，这样，就会潜移默化地也具有幽默。其次，模仿那些有幽默感的人，可以让你敞开心胸，培养你幽默的土壤。这样，都会让你的内心如洒入阳光一样变得活泼起来，会让你变得乐观、开朗，乐于和别人交谈并赢得别人的喜欢。
幽默是一种健康的品质，是生活的调节器。具有幽默感的人会有活跃的气氛，会人缘关系非常融洽。人与人之间的一些矛盾，有时也会在幽默的调节下变得和谐。
高心理素质的人会很具有幽默，幽默让他们获得不一样的人生。