书城医学慢性支气管炎知识问答
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第44章 怎样用按摩疗法治疗慢性支气管炎?

按摩疗法是在人体经络腧穴及一定部位上施以特定的操作手法或肢体活动来防治疾病的一种方法,又称推拿疗法。按摩手法有一定的规范动作和技术要领,手法需要具备持久、有力、均匀、柔和、深透的基本要求。按摩手法多种,常见的有推法、按法、一指禅推法、揉法、拿法、摇法、击法、摩法、擦法、扳法等。按摩疗法不借助内服药物,为一简便易行的方法,可以作为慢性支气管炎的一种辅助治疗方法,无副作用。常用方法简述如下:

(1)先叩后揉法。①用拇指指腹按于风门穴,先叩点10~20次,再按揉1~2分钟;用中指指尖叩击肺俞穴10~20次,按揉1~2分钟;按揉太渊、尺泽穴各1~2分钟。②单手食指、中指、无名指并拢与拇指相对应,捏天突穴的皮肤和皮下组织,由天突穴向廉泉穴均匀而有节律挤压,10~20遍后以局部发红为度。③两手指尖在胸骨从下至上、从上至下竖直做回旋形推摩10~20遍,并顺时针揉按1~2分钟。④右手掌放于胸腔下部,朝左臂方向做直线揉搓,逐步抵达锁骨,重复3~5次;再用右手掌根沿同样路线揉捏并做圆形推摩,重复3~5次。同法操作另一侧。女性按摩绕过乳房。

(2)先推后压法。①用手掌由上向下推摩胸部数次,推摩胸、肩部20~30次。②捏揉胸、肩部20~30次。③按压中府、尺泽、鱼际穴各1分钟。

(3)先斜擦后横揉法。①先左手,后右手,四指并拢反复斜擦背部大椎穴各20~40次,以局部发热为佳。②左手掌根搭于右侧肩井穴,中指尖摸定右肺俞穴,按揉30~40次,换右手同法操作,局部发热为佳。③左手大鱼际或掌根逆时针揉膻中穴30~40次,换右手顺时针揉30~40次。④左手四指并拢,掌根放于胸骨中上端,手指放于右锁骨上,作横线来回擦动,逐渐下降至乳头水平,往返横擦20~30次,换右手同法擦左胸。⑤双手相叠,左上右下,右掌按于中脘穴,顺时针摩50~100次,换手右上左下,左掌按于中脘穴,逆时针摩30~100次,以有热感为佳。⑥两手拇指交替按于对侧合谷,由轻渐重拿按各20~30次(孕妇禁用)。⑦一手拇指尖按于对侧内关穴,食指按于外关穴,对拿20~30次,换手操作。⑧两拇指按同侧足三里穴,四指附小腿后侧,向外按揉20~40次。

(4)先搓后捶背法。①立正,两脚分开与肩同宽,两手掌在胸前互相搓,左手掌搓右手背,右手掌搓左手背,反复搓2~4分钟。②两手拇指、食指在两耳上做上下搓动,以耳部发热为止。③两手掌搓面颊部,反复搓2~4分钟。④身体直立,两脚分开与肩同宽,两手半握拳,两臂向前平伸,掌心向下,两臂胸前平屈,向后振2次,两臂平伸,还原。后振时鼻吸气,放松时口呼气。⑤两臂向前平伸,掌心相对,两臂向两侧展开用力后振2次,向前平伸,还原。⑥深呼气、深吸气各做4次。⑦上身向左转,右手掌拍左胸部,左手背捶背部;然后上身右转,左手掌拍右胸部,右手背捶背部。