书城心理学青少年心理健康课
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第5章 培养良好的个性(3)

用更全面的思维去看待问题吧,一个人即使有很多优点,也会有缺点的。诚恳地分析一下,自己在哪些地方做得还不够好,然后想想怎么样才能改进,这样,你会更谦虚,也会更优秀的。

想一想如果别人总是用不屑的口吻说起你,你会有什么感受?设身处地地想一想,你就不会总是“批判”别人啦。

对自己学的东西,千万不要懂了一点就以为全懂啦。多问几个为什么吧,如果有自己还答不上来的,那就继续研究研究。

学学身边那些刻苦的同学,也许你觉得他们仅仅是刻苦而已,但是刻苦本身就是一种好习惯。它会帮助已经很聪明的你再上一个台阶的!

如果你只是把眼光局限在自己的小班里头,那样似乎不大好,试着看看其他班级、其他学校,那时你是什么水平呢?然后给自己定一个适当的目标,奋起直追吧。

是非、善恶是做人最基本的道德标准,千万别把“非”和“恶”当成了自己骄傲的资本。先弄清应该做什么样的人,明白做人的标准,再看看自己值不值得骄傲吧。

十、偏激:一叶障目,不见泰山

如果你去宗琪他们班,你一定会发现,宗琪是让你记忆最深刻的一个。

宗琪其人,风风火火,爱憎绝对分明,可是同学们都有些怕他。

如果宗琪喜欢一个人,比如刘德华,一定喜欢得不得了,绝对不允许说他一丝一毫的不好;如果宗琪讨厌一个人,比如某老师,一定讨厌得不得了,见谁都说他不好,简直没有一点优点,还绝对不会认真去听这位老师的课。

宗琪不喜欢的课程,比如语文,绝对不会认真听一节课。

宗琪总觉得自己比别人高明,一开口就喜欢跟你“抬杠”。跟宗琪说话千万别出错,出了错他就会抓住不放,即使你有理也会被他驳斥得一无是处。

……

宗琪往往会“一叶障目,不见泰山”,这是他的偏激心理在作怪。

有人把偏激心理的表现归纳成:认识上的片面性、情绪上的冲动性、行动上的莽撞性。宗琪的行为和性格正好与之相像。

偏激的人不能正确看待他人和自己,为人处事往往过热或过冷;见到社会上有一点不平等的现象就会愤愤不平,对社会不满和失望;偏激的人容易大喜大悲大怒,身体和心理容易出现疾病;在处理较重要的事情时,往往意气用事,比较武断……如果放任自己的偏激心理,往往在事业上难以成就大业,生活中也比较难于相处。

通常说来,青少年很容易产生偏激心理,这有一些特殊的原因。比如:青少年正处于青春期,内分泌比较旺盛,大脑皮层和神经的兴奋度常常迅速增强或减弱,从而形成情绪的波动不安,容易造成偏激的认识;青少年的知识结构还不够完备,人生经验也比较缺乏,往往不善于全面地看问题、一分为二地看问题,容易抓住一点或一方面就以为看到了事情的全部……

怎样把偏激从心中剔除呢?

不断增长自己的阅历,丰富自己的知识积累。积极参加各种活动,多关心各种时事和身边的事情,慢慢地你会发现自己的经验越来越多;同时,知识结构的完善能够帮助你正确地看待世界,看待身边的人和事。长此以往,你会发现自己对他人和自己的认识越来越客观和全面,人也会越来越收敛一些。

思考问题的时候试着让自己多想一想,培养辩证思维的能力,争取全面、客观、灵活地看待身边的人和事。

多参加积极的集体活动,向那些比较冷静沉着的同学和老师学一学,培养自己沉着、全面应对问题的心理品质和能力。

不要纵容自己的不良心理,请要好的同学或爸爸妈妈给你监督监督吧,及时给你提出来,记住要虚心接受哦。

十一、破除狭隘:海纳百川,有容乃大

快到全省联考了,大家都投入到了紧张的复习中,安慧也不例外。她每天在家做完作业,还要复习到十二点才会上床睡觉。

可是每当大家说起复习时,安慧总是一副满不在乎的样子,说自己在家除了做完作业就什么也不管了。

安慧有自己的想法,她才不愿意告诉大家她真正的复习情况呢,不然大家见她这么认真,还不都加油赶,那样她这个全班前三就不一定保得住啦。

前不久外地的一个好朋友给她和另一个女孩一起寄了一份据说还不错的复习题,不过信封上只写了安慧的名字。安慧不愿意和别人分享复习题,就自己去传达室领了邮件,跟那个女孩谎称邮件寄丢了,就这么瞒了过去。

安慧为什么会这样做呢?应该说,这是一种狭隘心理在作怪。

狭隘心理在很多人身上都或多或少地存在着。除了安慧那样的例子,再比如:遇到一点委屈就受不了,耿耿于怀;对点滴的得失斤斤计较;受不起一点批评,对自己的一点失误就看得格外严重,总放在心里,吃饭睡觉时还老想;见到别人比自己强就受不了,总想找出别人不如自己的地方;容不了与自己意见不一致的人……

产生狭隘心理的原因是多方面的,比较复杂,比如:家庭的影响、不良的竞争环境、优越的生活环境,等等而最主要的原因则是你刚进入青春期,人生经历少,遇到问题后,容易比较片面、极端地考虑问题,把问题考虑得过于复杂和困难,而对自己的能力估计不足。这样就很容易出现对一点小事老放在心里、焦虑不安的情况。

“海纳百川,有容乃大。”大海之所以广博,是因为它能够宽容地吸纳百川,我们要让自己真正的成长,成就一番事业,也必须克服自己的狭隘心理,打开心胸。

怎样才能克服自己的狭隘心理?

不要老是把眼光放在自己的小圈子里,鼠目寸光的人永远只能看到眼前的一点利益,把眼光放长远一点吧。比如在小慧的例子里,如果她能和朋友甚至周围的同学一起分享、一起进步,大家素质的普遍提高也会营造一个更好的学习环境,彼此之间可以有更多的积极影响。再说,如果大家知道了小慧狭隘、自私的行为,很可能也就不愿意和她分享学习的经验和资料了,甚至不愿和她交往,这样又何苦呢。

一个人要想真正地实现自己的价值,仅仅局限在自己的小圈子里是不行的,必须发掘自己的潜能,为他人、为社会作出一点贡献。一个有全局意识和集体意识的人才会真正得到大家的认可和尊重。

和大家建立健康的竞争关系,公平、公开地竞争;树立一个比较远大的理想,当你真正为自己的理想奋斗时,就会让眼光从一时的得失和点滴的利益中跳出来。

培养丰富的兴趣爱好,多参加集体活动,多交朋友。这样一方面可以帮助你陶冶性情,在健康向上的氛围里培养健康的个性,消除心理压力和消极心理;另一方面也可以帮助你建立良好的人际关系,学会互帮互助。

十二、放在大海里的一滴水

倪芳是个各方面条件都还不错的孩子,可是在学校的人缘却不怎么好。

大家总觉得她有些自私,对别人的事情和集体的事情总是不关心。

倪芳是一个典型的有自我中心心理倾向的孩子。

通常自我中心的人,都愿意让大家满足自己的愿望,却极少想到自己能给与别人什么;希望得到集体的照顾,却很少想到自己也是集体中的一分子,能够为集体做些什么;希望自己能得到别人的尊重,却不懂得自己也要同等地尊重别人。

每个人都应该有满足自我需求的意识和心理,但是自我中心是一种不好的心理倾向,它很容易为我们带来人际交往的障碍。总是以自己的兴趣和需要为中心、总是只关心自己的利益和得失的人是不会得到周围人的认可的。倪芳的事例就正说明了这一点。

看看你有没有下面的这些情况,判断一下你有没有自我中心的倾向吧:

固执己见。总是习惯于把自己的意志强加于别人,要把自己的意见作为群体的风向标;即使发现了自己的错误也很少及时地承认。

从自己的利益得失出发。很少关心自己以外的其他人的利益,总是把自己的利益放在第一位,不明白“我为人人,人人为我”的道理。

自尊心过分强烈。不惜一切维护自己的自尊,如果有人超越自己,有人比自己优秀或优越,就会产生强烈的不平衡;而当看到别人的失败时,往往幸灾乐祸大于对别人的同情,很少伸出援助之手。

有一句佛语说:一滴水怎样才能不干涸?——把它放到大海里去。如果你要和身边的人融洽相处,如果你希望自己不断进步,得到大家的认可和帮助,就千万要避开“自我中心”这个陷阱,做一滴放到大海里的水。

试着做大海里的一滴水吧:

修身养性是第一步。认识到自我中心的危害了吗?学会控制自己的私欲和言行吧,让自己变得宽容一些,大度一些,在考虑自己兴趣和利益的时候,尽量不要伤害到别人和集体的利益。

让自己在思想上变通一下吧。每个人都会有愿望和要求,都会有欲望和利益,如果每个人都只集中注意于自我,会出现各种各样的矛盾。事实上,每个人的个人的意愿和利益完全得到实现也是不可能的。总之,社会和集体的和谐是需要大家的互相配合、需要大家彼此照顾的。就像有一个小故事里说的:地狱和天堂里的人吃饭时都要在手上绑一个巨大的勺子。地狱里的人总是抢食吃,结果挤来挤去大家都把对方勺子里的东西碰掉了,谁都吃不好,大家都面黄肌瘦的;而天堂里的人都互相合作,排着队配合着用长长的勺子把饭送到对方的口中,结果大家都身体健康,面色红润。

看到这里,你明白为什么要做一滴大海里的水了吧。

从自我的圈子里走出来吧,要想得到别人的尊重和认可,首先要学会尊重和认可别人,学会设身处地地为别人考虑。试着从别人的角度想一想问题,照顾一下他人和集体的利益,你会尝到付出的快乐,也收获别人的认可。

十三、受不了委屈的“小刺猬”

海洋是个有些倔强的孩子,从小是爷爷奶奶把她带大,对她很是迁就和溺爱。十岁时,海洋才回到爸爸妈妈身边和他们一起生活。

在学校里,同学们都说,你和谁有误会都可以,千万别和海洋。她要是发现自己受了委屈,会记着很久的。

就连老师都说,批评海洋这孩子的时候要先想想,不留神批评错了,她跟老师都会闹。

海洋在家和爸爸妈妈也常有磕磕绊绊。前几天,海洋在家上网的时间有些长,总不按时睡觉,妈妈说了她几次都没听,爸爸忍不住拍了海洋一个巴掌。第二天海洋留了张纸条就离家出走了,急坏了爸爸妈妈。

为什么海洋会是一个受不了委屈的“小刺猬”呢?

海洋的“小刺猬”脾气可能跟她成长的一帆风顺、身边人的一味顺从等原因有关,但追根溯源,可以发现,这与她小时候的经历有关,这是海洋的事例给青少年的最大启示。海洋十岁以前一直和爷爷奶奶一起生活,一直在“隔代教育”中长大。老年人通常格外疼爱自己的孙辈,容易对他们陷入没有原则的迁就和溺爱之中。同时,带孙辈的老人们有时也会有一些顾忌,怕出了差错,不好面对儿女们。这样的情况使得老人们很容易事事依着孩子,孩子们有些不合理的愿望也得到了满足。在这样的环境中长大的孩子很容易变得任性、从自我中心。海洋受不了一点委屈的脾气也就是这样被惯出来的。

以下的建议可以拔掉你身上的刺儿?

如果父母有时间和精力,最好是大部分时间由自己来带孩子,可以避免隔代教育带来的一系列问题。不过如果老人很有教育经验则要另当别论啦。

如果由老人来承担长期的教育孩子的责任,一定要请老人尽力避免对孩子过分迁就和溺爱的情况发生。

对于“小刺猬”脾气的孩子,老师、家长还有同学一味的顺从对她的成长是无益的,最好能使他明白自己的脾气会对身边的人造成什么样的影响和不便,会对他今后的成长、生活带来什么样的麻烦,这样以便于促使他慢慢改掉这种坏脾气。

如果你是受不了一点委屈的“小刺猬”,下次遇到自己受不了的事情时,先停一下,想想到底是不是自己的过错?如果是,勇敢地承认并改正吧,知错就改不是什么丢脸的事情,是好事情呢;如果确实不是你的过错,放一放你的不平和怨气,试试看用更和缓、更宽容的方式来解决,你会发现有意想不到的好效果哦。