书城心理学做自己的心理医生Ⅱ
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第44章 男人的名字不叫弱者,而是坚强、成功——男性心理调适(5)

第二个商人说:“我几乎没有时间和家人待在一起,我把所有的时间和精力都放在生意上,我连做梦都在想着生意。我死的时候是个亿万富翁!”上帝听后,也给了他50分。

最后,第三个商人说:“我活着的时候,虽然忙着做生意,可是不管我多忙,我都要抽出一定的时间来陪我的家人。我的妻子非常爱我,我的孩子也都喜欢我,我是一个好丈夫和好父亲,我拥有幸福的家庭。我死的时候有爱我的家人和庞大的生意,我觉得自己活得很充实,人生是多么美好啊!”上帝听后,微笑着给了他100分。

由此可见,事业成功和家庭幸福缺一不可。

心理学认为,人从事任何活动都是由需要产生动机,再由动机激发行为的过程。心理学家马斯洛认为,人的基本需要分为前后衔接、呈金字塔形递进的五个层次:生理需要,安全需要,爱的需要,尊重的需要,自我实现的需要。

对于男人来说,尊重的需要和自我实现的需要尤其强烈,因此他们渴望事业上的成功,既能实现自我价值,又能受到别人的尊重。当这两个需要得到满足后,紧接着的便是爱的需要。男人也渴望爱,尤其是一家人其乐融融的爱。只有在这样的爱中,男人才有更大的信心和动力去开创自己的事业。

心理专家话调适

事业和家庭,无论哪一方面做不好,都会给男人带来无尽的烦恼和痛苦,那么,男人究竟应该怎么寻找事业和家庭之间的平衡呢?

1.不做工作狂

有些男人总是野心勃勃,希望自己在工作上做出成绩,然后受到上司的提拔,可以在职场上平步青云,步步高升,所以他们拼命工作,把所有的时间都用在了工作上。圣经上有一句话:“一个人赚得了整个世界,却丧失了自我,又有何益?”的确如此,如果我们为了工作失去了家庭的快乐,甚至配上自己的健康和生命,那么我们赚再多的钱,拥有再高的地位,又有何用呢?男人千万不要做工作狂,每天都要抽时间和家人在一起,这不但可以让家人幸福,同时也可以让自己快乐。

2.不要让家庭束缚了你的双脚

男人当然不应该只顾工作,同时也不能让家庭束缚了自己的双脚。有些男人常常过多地考虑自己的家庭,因家庭而耽误了工作,比如家里出了事就无心工作,有时想做一些富有挑战性的工作,可是却担心失败了,会遭到降职或失业的结局,于是就一心求稳,失去了男人应有的勇气和胆魄,本该放射出耀眼光芒的生命却一生暗淡无光。家庭应该成为一个男人坚强的后盾,幸福的来源,而不应该成为囚禁男人的牢笼,束缚男人双脚的绳子。

3.把自己的精力和时间合理地分配给家庭和事业

平衡是一种能力,就像杂技演员走钢丝一样,他掌握了平衡,在钢丝上行走就如同在平地上行走一样,当男人找到了家庭和工作之间的最佳平衡点后,他就可以像杂技演员一样,在工作和家庭之间游刃有余地行走,兼顾两者。什么时间该工作,什么时间该陪家人,男人要心中有数,男人要把自己的时间和精力合理地分配给家庭和工作,这样你就可以拥有全部的幸福,你的生命就是圆满的。

——心灵指南——

作为男人,既要事业有成,也要营造家庭的和谐。因为无论忽略了哪一方面,都会给你带来心理困扰和烦恼,而幸福也就是不完整的。这看似很难,其实一个男人只要能合理分配自己的时间和精力,使自己的心理保持平衡,做到事业和家庭兼顾也并不难。只有既拥有幸福美满的家庭,又拥有蓬勃发展的事业,一个男人才会获得真正的幸福。

五、重塑男人的信心——心理性ED症调适

ED症,又称“男性勃起功能障碍”。随着生活节奏的加快,压力的加大,心理因素越来越成为引起ED症的主要因素。因为ED症患者大多受到过不良性知识的误导,或在性问题上遭受过某种打击,从而患上心理性ED症的。

据统计,有近50%左右的ED症患者是由心理原因直接造成的,剩余的其他部分也大多与心理有关。可以说,心理因素是引起ED症的主要原因。

小王已经29岁了,刚刚结婚。但作为新郎官的他,脸上没有一点儿应有的喜悦。

原来,洞房花烛夜那天,小王既兴奋又紧张。由于小王和新娘都缺乏性知识,再加上新娘对新婚初夜的恐惧而造成了性交没有成功。以后又尝试了多次,但都没有成功。多次的性交失败给小王带来了很大的心理压力,产生了焦虑感。他对自己的性能力越来越失望,继而出现性欲下降、勃起功能障碍等症状。

小王的新婚妻子经过一个月的心理适应,再加上她母亲的不断开导,已渐渐消除了对性生活的恐惧。但这时,她却发现小王已不能过正常的性生活了。于是很失望,在结婚仅两个月后便又离婚了。

由于新婚初夜双方缺乏应有的性知识,再加上妻子对初夜的恐惧,使得小王对性生活产生了压力,从而失去了对性生活的信心,导致了小王的心理性ED症。

导致包括ED症在内的性功能障碍的心理因素主要有:

(一)不正确的性态度

由于害怕性生活失败而产生的性忧虑,可能是ED症最常见的原因,而对性能力的不适当要求,以及过分要求对方进行性生活也是导致性功能障碍的基本原因。此外,产生性功能障碍的另一个重要原因就是充当“旁观者”,即在性交过程中,一方焦虑而又强迫性地注重对方的反应,从而使精力分散,妨碍适度的性反应的建立和性高潮的到达。

(二)过去性经历的影响及其产生的内心矛盾

一个人在过去的与性有关的经历中如果遭到了严格的控制、惩罚、粗暴的对待或者伤害,就会留下难以消除的心理创伤,很容易形成条件反射。这种人一旦再次面临性的情景,就会无意识地回想起过去的性创伤,而出现阳痿、性高潮缺乏等性功能障碍。

(三)人际关系紧张对性功能的影响

这主要是指性爱双方之间的人际矛盾,如猜疑、嫉妒、不信任等。很显然,一方强烈的失望、敌意会引起对方相同的反应,而这对于性欲是有害的。例如,女性对于“被利用”非常敏感,认为对方只是对她的肉体感兴趣而忽略其人,性交是对她的利用、征服和贬低,而不能做出性反应,甚至会对性生活失去兴趣,感到厌恶。

(四)各种外界因素所造成的心理压抑也会对性功能造成影响

快节奏的现代生活、繁忙的工作或家务、人际关系的不和谐、工作中的竞争及挫折、个人所受教育水平及所处的社会地位,都会使人在心理上产生一种压力。而性欲和性能力的强弱是受心理因素影响的。

除了上面所述的情况外,性功能障碍也有器质性原因,在诊断性功能障碍时必须排除有关的躯体疾病如性器官的慢性炎症、外伤以及相关的神经系统的病变。某些内分泌疾病,长期服用某些药物,患有精神疾病如抑郁症、焦虑性神经症都可能出现性功能障碍。

心理专家话调适

与ED症有关的心理因素,主要有:缺乏对性知识的了解;夫妻间关系不和或一方有其他的性伙伴;男性缺乏自信心;错误诱导等。还有些患者由于患有其他疾病,或是得过性传播疾病,虽然治愈但仍担心留下后遗症的,而表现为性生活上的无能。性生活的不和谐会严重影响夫妻的感情。

那么,应如何来调适心理性ED症呢?

1.心理上的相容

心理相容是指夫妻之间协调一致,相互吸引、相互尊重、相互信任和相互支持。心理相容是夫妻恩爱的基础。恩格斯曾经说过:“当事人双方的相互爱慕应当高于其他一切而成为婚姻的基础。”从现实生活中的婚姻也可以看出,爱情的基石不是双方是否可爱,而是双方是否相爱。

夫妻之间要彼此相爱,就应做到“八互”,即互敬、互爱、互信、互勉、互帮、互认、互谅、互慰,这不仅是巩固性爱成果的保证,又是性爱心理相容程度的标志。

2.情爱的交融

性爱双方情爱的升华不是单方面的,而是双方共同在交互影响的作用下提高的。这就带来了情爱交融传递的问题。交融传递的作用,就是产生心理上的感染效应,以达到心理相容。

3.情爱的升华

异性双方从好感、友谊发展到性爱的结合,有许多外在条件和内在因素。在这些因素的影响下,异性之间的情爱,从无到有,从平淡到如醉如痴,有一个从低级到高级的升华过程,因而它决定了性爱发展的层次性。

从心理学角度来说,这一过程包含这样几个方面,即性欲、占有欲、向心欲、置换欲、奉献欲。

(1)性欲是性爱或情爱的基础。没有性欲的性爱,算不上完美的性爱关系,反过来说,只有性欲的性爱,是最低级的性爱关系。

(2)占有欲支配下的性爱关系,虽然也存在着异性双方的互相爱抚、怜惜,但它往往是以保持长期亲近、交合为目的的。这种情感很不牢固,一旦有了更为合适的性欲对象,怜惜之心就会荡然无存。

(3)向心欲是指性爱双方在肉体上、精神上强烈的结合欲望。它是热恋着的异性双方,情爱发展到一定阶段后的必然反映。有了这种情爱的感情,一般来说,性爱的发展是成功的,离双方的最后结合已经不远了。

——心灵指南——

其实,性活动是一种生活的乐趣,而不是一种操作负担。它是一种自然的功能和本能。夫妻生活是男女之间在心理、情感、亲情、性爱、生活互助等层面上的相互融合与补充,而并不纯粹是生理上的交合这么简单。在消除了引起障碍的生理、心理因素后,性生活是可以恢复自然和正常的。