生活中，“工作狂”往往有一种追求极端的心理，任何事情都想要做得最好，仿佛只有这样才心安理得。可是“工作狂”常常以透支健康为代价，日夜焦虑、身心疲惫。因为是工作狂，很多人年纪轻轻就患上抑郁症，导致身体器官病变，甚至造成“过劳死”。这样的例子比比皆是，比如英年早逝的艺术家、作家等，因此，为工作发狂并不是什么好事。而且，女性在越来越多地参与社会工作的同时，成为工作狂的人也不再少数。
在竞争激烈的IT行业工作的余岩岩是一位典型的工作狂，她进入这个行业已经有好几年的时间了，但是在这个知识更新特别快的年代里，IT行业的竞争比其他行业要激烈得多，所以，她时时刻刻都有一种危机感。因此，闲暇时间，她总是用熟悉业务，学习外语等来为自己充电。最重要的是，她生怕有一天落在同事们的后面。
因为工作特别忙碌，她没有时间谈男朋友，28岁的她现在还是孑然一身，过着孤独的生活，下班回到家里，看着空落落的大房子，寂寞、孤独便会油然而生。也正为如此，她把大部分的时间都用在了工作上。时间久了，在她看来，工作才是最重要的。
最近两年的时间，她发现自己不能忍受放长假，因为一闲下来，她就不知道应该做些什么。看着别的女孩子上街买衣服，做美容，她觉得这是一些非常无聊的事情。春节的时候，公司放假半个月。但是一个星期没有过完，她就迫不及待地走上了工作岗位。
现实生活中，有很多职业女性有着和余小姐一样的工作心理。她们不工作的时候，就会表现得无所适从，紧张焦虑，浑身不舒服，这是“工作狂”的典型症状。
据一些心理咨询中心统计，在一些大城市，如北京，上海，广州等，“工作狂”已经呈现出明显的上升趋势，而且患者大都集中在IT、营销、外企、尖端技术研究等行业之中。
但是对于“工作狂”来说，“工作中毒”并不是一件好事，虽然它能够带给自己带来金钱、地位和成就感，但是它吞噬掉的却是自己的幸福、快乐、健康和生活，因而也会使自己错过人生当中许多美丽的风景。事实上，很多女性也知道“工作狂”带给自己的危害。可她们为什么还会情不自禁地变成工作狂呢？暗藏在这一现象背后的心理原因到底是什么呢？
1.害怕被时代所抛弃
在这个竞争激烈的现代社会，稍不努力就会有被炒鱿鱼，被时代抛弃的危险。
而越来越多的女性已经成为职场中人，为了不至于被炒鱿鱼，为了能够紧跟时代发展的步伐，她们几乎会把自己所有的时间都用在工作上，自然不自然中，“工作狂”便出现了。
方静大学毕业后刚到一家外企上班的时候，无论是工作经验还是工作能力，都与同事有着很大的差距。而她所在的公司是着名企业，对员工要求极为严格，如果不能达到要求，立马就会解雇。为了使自己不至于被炒鱿鱼，方静几乎把所有的时间都用在了工作、学习、充电上面。以致于不工作就不知道做什么了。
2.对工作要求过分完美
有很多职业女性，在工作中对自己的工作充满了巨大的“热情”，但她们往往并不热爱自己的工作，也很难从工作中得到快乐，只是拼命地工作以求某种“心理解脱”。此外，她们在工作中还常常强迫自己做到“完美”，一旦出现问题或差错便会羞愧难当、焦虑万分。因此，她们为了避免这一现象的发生，便把所有的时间都用在了工作上。
袁方在一家杂志社做编辑，她是一个追求完美的女孩子，不允许自己在工作上出现一点点失误。例如，她主要负责的是校对工作，为了避免稿子中出现问题，她总是一而再、再而三地翻阅、查看，别人看三遍，她看四遍、五遍才会安生。结果，工作两年后，她便成名副其实的工作狂。
3.对自己的期望值过高
很多年轻的女性，尤其是刚毕业的女大学生，在工作中对自己的期望值过高，急于表现自己的才华，展示自己的能力。不可否认，她们有热情，有拼劲，但往往对自己的能力评价不够客观拼命给自己加压，结果造成病态反应。
大学刚毕业那年，润桃被分配到一所高中做老师。在学校的时候，她一直都是同学中的佼佼者。走上工作岗位后，她也期望自己能够作出一番成绩，于是一门心思把所有的时间都花在了学生身上。直到32岁那年，还没有时间谈男朋友，更不要提结婚了。
今天越来越多的职场精英们面临着这样的处境：为了自己的事业，选择与伴侣两地分居，其中不仅包括男性，也包括很多职场女性，然而，这却使彼此的爱情和婚姻受到巨大挑战。
如今很多职场的精英们都成为了LDR(Longdistancerelationship远程亲密关系)一族，为了寻找自我发展的机会，为了开辟事业的新天地，他们主动选择两地分居。结果，爱情遭遇了巨大挑战，走的人为了自己的事业，而留的人为的也是自己的事业，人们似乎进入了一个新两地分居时代。
这其中不乏很多成功的职场女性，她们有着像男人一样强烈的事业心，希望自己能够获得更多的发展，而在经济全球化趋势的影响下，工作不再是总待一个地方，可能会是另一个城市，另一个国家。因此，当事业要求一个女性去另一个城市甚至另一个国家，而爱情却要她留守在原地，她该如何抉择。有的女性会选择自己的事业，而无情地抛下自己男友或丈夫。但与此同时，很多问题也随之而来，如孤独、性生活缺乏等。这是对彼此的忠诚度的考验一不小心，爱情就会像鸟一样飞走了。而在今天，越来越多的职场中人不得不面对这样的处境。
刘丽萍是某公司的市场营销部经理，最近公司计划派她到意大利去开拓市场，时间是一年。这原本是个令人振奋的好消息，但是，刘丽萍却高兴不起来，因为她将面临一个巨大的问题，就是要和丈夫分居。当然，她明白这次机会对自己是十分重要的，不容错过，但是又怎么和丈夫开口呢？
丈夫和自己结婚没多久，甜蜜的生活还没有过够，肯定不会接受这样的事实。
果然不出所料。回到家里，李丽萍刚说完，丈夫就毅然决然地表示反对，他说一年的时间太长了，这样聚少离多的生活，很容易影响感情，可以让公司派别人去。但是刘丽萍一边表达着对自己的丈夫有多么不舍，一边却不停地说这是一次很难得的晋升机会，对自己的发展很重要，不容错过。丈夫听着她的解释，一言不发。经过几天的考虑，丈夫最后不得已放她走了。从此，一对双休双飞的伴侣开始LDR生活。
但是，即使能偶尔见到一面，但是还是分别的时候太多。妻子走后，丈夫有开始了一个人的生活，一个人睡，一个人吃，一个人醉，有什么事也没人说话。而在意大利的妻子，也是什么都是一个人，最初，生活很困难，无比想念在中国的丈夫，总是想象着他一个人在家的生活。为了减少自己的相思之苦，她拼命工作，而等市场打开一些局面后，有了一些朋友，思念渐渐变淡。最后，甚至想不起自己的丈夫，已经习惯了一个人的生活。
现在的家庭变动性很大，人们对工作和生活有了更大的选择自由度。企业组织的全球化使人们的工作地域和范围得到不断地扩大，人们的价值观也在发生着改变，工作成为人们生活中重要的支撑。很多人潜意识里认为，婚姻的变数很大，而事业永远都是自己的，它能给人带来很大的安全感。
一些心理分析师也认为，现代社会，以两性关系为基础而建立起来的家的功能开始淡化，婚姻出现了不稳定因素，人们把精力大多放在工作上，让自己保持经济独立，以此来寻求安全感。而经济地位独立的同时又要付出与伴侣分居的代价。与父辈们的被动两地分居相比，今天的伴侣们，为了自己的事业，主动承担着两地分居的代价。所以一些事业心极强的女性也选择了事业，但这样势必会影响到彼此的爱情和婚姻。因为当两地分居成为必须时，即开始了对相恋关系的考验。有些夫妻没有解决好这一问题最后导致离婚。如何让分居两地的生活变为促进和提升爱情质量的“添加剂”，是有技巧和智慧可言的。特别是一些选择了分居生活的女性应该对自己的爱情多一些呵护和维持，即使相隔两地，也要善于保持爱情的新鲜和甜蜜。
1.爱的聆听
“聆听”是爱的开始。两个人天各一方，但电话可以随手就打。在电话里，首先要学会“听”、用“心”而不是用“耳”。特别是另一半遇到不开心的事，产生负面情绪和心理压力时，更要你全心聆听，不打断、不指责、不批评，并用“我了解”、“我知道”、“我感觉”、“我明白”来回应对方的倾诉。
2.爱的表达
除了倾听对方的倾诉，表达你的爱意和思念也是很重要的。比如，女人要说一些内容具体的话，告诉他在什么地方可以买到他喜欢吃的食物，可以把衣服送到哪家洗衣店等；男人要记得表达“你的感觉”、爱的感觉，如“我爱你”“我想你”“我需要”，甚至是吻你、拥抱你、抚摩你等感性的词汇。
3.爱的触摸
心理学研究表明，肢体的接触能令人产生愉快的心理感受，从而增进情感的交融。两地分居的恋人或夫妇，如果条件允许，努力创造“定期见面”的机会尤为重要。见面之后的拥抱、抚摩及温存，能快速消除因分离产生的心理焦虑感，平复内心的压力。即使是不能见面的伴侣及恋人，也可以通过网络视频、电话或网络QQ表达爱抚和接触的信息，让对方深切地感受到你的存在。