很多女性为了获得自己所追求的苗条身材，使自己受了不少的罪。但是，究竟多瘦才是理想的身材呢？其实很多女性心中并没有明确的标准，只是觉得还不合适，于是就不断地去改变。这样其实对自己的身心都会带来伤害的。因为上天给人的体重本身就会不平等的，有瘦人就有胖人，关键是人们不管胖瘦，都能正确地认识自己，接纳自己，这样才会免除很多的烦恼，才会得到快乐的生活。
女性之所以这样重视自己的身材，不惜代价地一减再减，也有其特殊的心理原因：
1.对理想身材的刻意追求
有人说，爱美是女人的天性。也许每个女性有希望自己长得漂亮，身材完美，引人注目。而如果在这方面不是天生丽质，长得不漂亮，身材又不好，她们就会认为这是自己的“缺陷”，因此会格外地在意。不仅如此，很多原本身材不错的女性，也对自己有不满意的地方，她们也吵着减肥，并想方设法地塑造自己想要的理想身材。难道她们还不够瘦吗？
其实，在体重上，人们天生就不是平等的。有些女人总是以“理想身材”这个目标来要求自己，这说明在在潜意识里面，她们总觉得自己过胖，这样的想法很难纠正，如果她们的内心不放弃这个念头，那么即使再瘦，即使已经拥有了一个苗条、婀娜的身材，她们也是不会满足的。
理想身材对人们特别是女性的影响很大，它的形成与其家庭史和爱情史密切相关。例如，爱情上遭受挫折，女性就会认为是因为自己的身材不好，几经打击，也许她们并不需要真正减肥，却会在这样的一种心理定式下，刻意地去改变自己，总觉得自己不完美。
2.对自我的不接纳
人的性格会对个人身心的方方面面产生影响。例如，乐观的人凡事能看到积极的一面，生活有激情，身体健康，而悲观的人看不到生活的希望，做事没动力，长期处于压抑的状态，容易患各种身心疾病。其实，那些对自己的身材斤斤计较的人，很多程度上体现出内心对自我的不接纳，这是一种消极的态度。
当一个人不能正确地认识自己，或者对自己拥有错误的评价，就会本能地抗拒自己，觉得自己什么都不好，包括能力、品质、家庭环境以及身体条件，例如身材。这样的人一般在生活中很难得到别人的肯定，而越是得不到肯定，对自己也就越失望。比如，一个女孩子，在生活中没有像其他的女孩一样得到其他男生的青睐，就会觉得自己有问题，长得不好看，或者身材不好，如果又从外界得到相应的应证，就会对自己的身材相貌产生抗拒，因此，一而再、再而三地减肥，束身，想要改变自己的形象。
3.心理上对身体的分隔
人的身体属于一个整体，是不可分割的。而有些人因为心理上的差距，往往会对身体的认识也产生了分别，例如，有些女性，她们感知到的只是身体的各个部分，有些部分她们喜欢，有些不喜欢：“臀部，还凑合，可是我的小腹太大了”、“我的体重并不高，可是我的胳膊看起来很粗”……在心理上，她们已经把自己的身体分割开来，格外地注重其中的某些部分，因此就会产生错觉，觉得自己的身材不好，自己有些胖，不好看，并因此刻意地去减肥。
有位女士就是这样的想法，她说：“客观地说，我并不胖，我很清楚这一点，但我总觉得自己小腿粗。我一直希望自己能有一双纤细的美腿。我喝减肥茶，还买了瘦身食谱，天天只喝蔬菜汤，坚持了一个月，我就放弃了，因为减肥剥夺了我很多口腹之乐，而且还总感到疲劳，大家都说我脸色很难看。有段时间我甚至怀疑自己得了厌食症，吃过东西就想吐。”其实，只要健康，只要不过分不合比例，女人没有必要刻意地去改变什么，只有心理上接纳自己，注重整体，注重身心的健康，就不会产生那么多的烦恼了。
80后对于婚姻的态度，往往是躲闪的、恐惧的，他们只愿享受恋爱时柔情蜜意和浪漫情怀，而只要一提到结婚，他们却会异口同声地说：“我还没有想好！还是等等吧！”
结婚或是不结婚原本是个人的自由，但是婚姻大事毕竟是完满人生中不可或缺的重要环节，况且婚姻的取舍和家庭的续存同时还是一种社会责任。因此，该结婚还是要结的。但是，现代社会，在80后的恋爱大军中却多了一群“恐婚族”，他们对爱情和婚姻的态度就是“死了都要爱”，但就是“死活不结婚”，即使家长如何威逼利诱，自己还是能拖就拖。他们选择不结婚的理由有很多，在他们心里，总是认为“婚姻是爱情的坟墓”，“结婚就等于给两个人判了无期徒刑”，还有人这样形容婚姻：“它只是一出单调乏味的肥皂剧而已。”在这些80后的眼里，婚姻对于他们是恐惧的，他们宁愿拽着青春的尾巴在婚姻的门外徘徊，也不肯轻易地走进去。
其实男人不愿意结婚，是因为觉得时机尚未成熟。毕竟结婚是一生之中最重大的事情，所以必须隆重其事，绝对不可马虎。因此，要筹备婚礼、拍摄婚纱照、买钻戒、选择注册日期、大摆筵席、蜜月旅行等，这需要花费巨大的人力、物力和财力，若男人的经济能力难以应付整个婚礼，他们是不会轻举妄动的。况且男人喜欢自由、洒脱，不喜欢被麻烦事围困及受到任何的束缚。而结婚之后要受到老婆的管束，恐惧自己婚后会变成一部为了养家糊口、听老婆话的赚钱机器。所以婚姻对于他们来说就像一个牢笼，因此，他们会觉得婚姻生活不适合他们，自己没有做好心理准备。
结婚的确是人生中的一件大事，它是每一个人在家庭以及社会中的角色转换的过程。因此，婚姻会给一部分人带来沉重的心理压力。毕竟现实的婚姻生活与梦想中的浪漫完美终究会有落差的，于是，一些人就会对此表示强烈的逃避、厌倦和恐惧。
那么，女性也之所以恐惧结婚，又是为什么呢？
1.对责任的逃避和角色转换的不适
“恐婚症”一般流行于一部分适龄青年当中，是现代社会常见的一种心理疾病。“恐婚”的女人往往都是一些理想主义者，她们总是期待过一种完美的生活。想要得到，却又不愿意付出，选择了又觉得不满意，还怕以后后悔，于是只能对单身生活抱残守缺，不敢向婚姻迈近。与男性相比，婚姻带给女性的压力更多的在于精神层面，例如担心婚后的家庭生活、与其他家庭成员的关系、对家庭应负的责任和义务、对丈夫感情忠诚度的怀疑等。
而且，80后的年轻人生活条件都很优越，被父母宠着，没有经历过苦难，就像温室里的花朵，总觉得自己还是个孩子，怎么就要结婚了呢？而且现在的男生也都欠成熟，当惯了儿子，受惯了庇护，突然要结婚，要生子，要当“爸爸”，要承担责任，就会一下子适应不过来。而同龄的年轻女子，一个比一个娇滴滴的，自然也不愿意放手青春而接过柴米油盐，成为家庭“煮”妇。
况且，婚姻是“终身”的事情，这么大一顶帽子扣在头上，还真觉得不舒服。
于是，很多早已到了适婚年龄的都市男女，还是会经常问自己：“结还是不结，这是一个问题！”甚至一些白领女性更是感言：“青春短暂，我可不想把有限的青春投入到无限的家务与为他人服务之中。何况要想对一个男人终生保持好感，就要和他保持终身的距离。”
有人说，恋爱是两个人的“散打”，结婚是两家人的“群架”。因此，结婚就好比是孙悟空被戴上了“紧箍咒”，开始被条条框框所束缚，没有了自由。况且恋爱就像哥伦布发现新大陆，总是充满惊喜；而婚姻更像一次“鲁宾逊漂流记”，有着挡不住的千难万险，即时最终荒岛逃生，但也是倍受苦难的。因此，现在的年轻人更喜欢恋爱的感觉，却不愿接受婚姻的捆绑。
2.现代的婚姻过于繁琐
与以前相比，现在结婚这件事似乎变得越来越复杂了。在以前，结婚根本没有那么繁琐，只要年龄合适，对方还看得过去，婚事说办就办了，反正大家都一穷二白也没什么好挑的，婚事也干脆利索，不在乎什么爱多爱少的。可是在现代社会，人们越来越把自己当回事儿了，什么人品、长相、工作、学历、家庭、父母、财产、前途，甚至连对方有什么业余爱好也要认真琢磨、反复研究、深入探讨、仔细对比，硬是把简单问题复杂化，把两人问题扩大化，结果越琢磨越糊涂，越研究越迷茫，越探讨越没得选择，越对比越找不到合适的，就这样，连当事人自己也不知道何去何从，婚也就结不了了。
结婚说简单点就是两个人搭伙过日子，原本没有那么复杂，但是人们却把结婚这件事搞得比造飞机还麻烦。追求去背后的原因，不难发现，现代人对结婚往往抱着极不纯粹的目的，他们总想通过婚姻得到一些其他的附加价值，例如房子、车子，还有未来的好日子。当一个女人，想通过一张纸来帮助自己获得一辈子的东西，那么这个婚还真没法结。
3.因为爱情的沦丧而恐惧
社会发展的快节奏增加了生活的不稳定性，而在情感方面，人们也面临着诸多的考验和危机。而现代人的冷漠和爱情的沦丧也让人们，特别是女性对婚姻多了一些犹豫和恐慌。婚外恋、第三者、私生子、家庭暴力、借着爱情进行的各种欺骗，种种的事实让很多人不再相信爱情，不再相信承诺，有些人甚至连自己将来会不会变心都敢保证，如何去要求别人呢？自己的婚姻如何才能避免劫难？爱情的“围城”里面充满了危机和罪恶，而且一旦进去，出来就会变成二手的，自己的各个方面都会贬值。
小华对于婚姻，在自己心中有个解不开的疙瘩。在爱情上，她是比较传统的，只想着找一个可以恩恩爱爱、白头到老的伴侣。但是她的经历让她的美好梦想一次又一次地破灭，使她再也不敢相信爱情、相信婚姻。先是她的姐姐，原本姐姐和姐夫的生活过得很幸福，但是当姐姐发现丈夫在外面与别的女人偷情的时候，一切幸福都被打破了小华对于爱情的忠贞也开始表示怀疑。好容易盼来属于自己的一份爱情，小华很小心地呵护着，但是男友却欺骗了她，当自己深深陷进去以后，男友却甩下一句“随便玩玩”就和别的女人走了。这些打击对小华的伤害是很大的，导致她对爱情失去了信心，也更不敢随便谈及婚姻了。
女人对于房子是极其看重的，特别是那些正面对谈婚论嫁的女人。再知书达理、含蓄羞怯的女人，一说到房子，都会寸土不让，有没有房子，房子的位置、大小等问题，成了女人衡量自己嫁与不嫁的重要标准之一。