[专家分析]
从上面的案例中我们可以看到，惰性导致了贫穷，惰性成为成功路上的绊脚石，只有那些能够战胜惰性的人才能取得成功。其实，我们每个人身上都多多少少有一些惰性，惰性是人性中最顽固的分子，在我们的内心深处都有着根深蒂固的惰性，只不过有人会战胜惰性，而有人会任由惰性来摆布自己。有惰性心理的人，一般都没有责任感和雄心壮志，他们心甘情愿地让别人来领导自己，而不愿意自己掌握自己的命运，即使他们有理想，他们也很难行动起来。
正因为惰性在作祟，所以我们做事情总是喜欢往后拖，从而把许多成功的机会都葬送了。我们在生活中常常会犯拖延的毛病，如果你不相信自己有拖延的毛病，那么你可以专门记录一天的经历，你会惊奇地发现拖延消耗了你很多的时间。惰性导致了拖延，每当需要去做成一件事情时，或者需要去做出某种决定时，我们总喜欢为自己找一些理由和借口，总想让自己再放松一下、舒服一下，而不愿意马上去做那些事情，就这样，我们深陷拖延的泥潭，时间被一分一秒地浪费，生命在不断地枯萎。允许自己拖延的人就是在纵容自己的惰性，养成习惯之后，你的意志就会慢慢地消磨殆尽，你会对自己失去信心，失去追求成功的勇气，总之，生命之花会慢慢地枯竭。
惰性也是健康的大敌，富兰克林说过：“懒惰就像生锈一样，比操劳更能消耗身体。”惰性使我们思维迟钝，因为懒惰的人很少使用大脑，他们大脑的功能就会慢慢地退化；懒惰使人的身体素质下降，因为懒惰的人常常四体不勤，很少活动。
此外，懒惰的人不受同事的欢迎，因为他们甘于平庸，不求上进，有时候还会影响到团体的业绩，引起同事的不满，从而影响自己的人际关系。
对付惰性最好的方法就是不让惰性出现，当你决定要做一件事情的时候，就要马上着手去干，一分钟都不要往后拖延，适当地逼迫自己，让自己有一种紧迫感，这样惰性就没有机会作怪了。
[贴心呵护]
懒惰会给我们带来伤害，我们应该怎样克服自己的懒惰心理呢？
1.不要害怕辛苦，任何努力都不会白白付出
大多数人产生惰性延误工作的主要原因是因为他们害怕工作的辛苦。比如我们都喜欢干净的厨房，但洗碗又是一件辛苦的工作。渴望成果却不愿意忍受痛苦的过程，这就是惰性心理产生的过程。其实做任何事情都不容易，但是比起成功后的喜悦来，那点儿苦又算得了什么。
2.从小事做起
当你知道有什么小事需要你马上去做时，立刻就去做，一分钟也不要耽误。如果你心里有个声音告诉你不要去做这件事情的一堆理由时，不要理它们，立刻去做，只是件小事，不值得你左思右想。
3.大事化小
有时候我们拖延常常是因为工作很棘手，你不妨把重要的工作分成许多小的部分，一部分一部分地完成。相对而言，困难就降低了，你就不会拖延了。
4.不要计划太多，马上动手做
有些人常常制订很多计划，可是却很少去实行，这说明他们有很好的理想，可是却因为惰性而缺乏行动的勇气，不要轻易制订计划，一旦制订，就要马上动手去做。
5.做任何工作都要给自己规定完成它的时间
我们做事情时常常并没有什么时间限制，什么时候做完什么时候算，这就给了惰性乘虚而入的机会，并不是时间越长工作就做得越好，有时反而因为时间太长而使我们总是拖拖拉拉。给自己限定一个时间，有了紧迫感，你就不会拖延，就能够在很短的时间里把事情做好。
[心灵启迪]
伊索寓言里有这样一个故事：寒风凛冽的冬天，一只蝴蝶请求蚂蚁给它一点食物，蚂蚁说：“那你夏天的时候为什么不储存一点过冬的食物呢？”蝴蝶后悔地说：“其实夏天的时候我也每天都告诉自己明天要去找一些食物储存起来准备过冬，但这样一天一天过去了，我把时间都用在唱歌跳舞上了，一点食物都没有储存。
”
我们不仅应该学会记忆，更应该学会遗忘。假如一个人把任何事情都记得很清楚，脑子里装满了各种各样的记忆，那肯定是一件很烦恼的事，并且也不利于身心健康。记住该记住的，忘记该忘记的，这是快乐生活的原则。
[典型案例]
李先生是一家公司的主管，而且也是一个多情的人。他30岁那年经别人介绍，和一位虽算不上漂亮可是却温柔善良的女孩结了婚。婚后，他们夫妻俩恩恩爱爱、伉俪情深，生活非常幸福美满。可是，没过多久，在一次车祸中，李先生的妻子不幸离开了人世。这突然而来的横祸，把李先生打击得一蹶不振，他常常感到痛不欲生，甚至一度连活下去的勇气也没有了。从此以后，幸福和快乐永远地离开了李先生。妻子离开后，一晃几年过去了，同事看他天天这样，就热心帮忙给他介绍，终于，在同事的撮合下，他又和一位年轻漂亮的女人结婚了，可是逝去妻子往日的音容笑貌一直占据着他的心。一开始，太太也非常体谅他，对他更加关心和温柔，希望以此可以让他忘掉前妻，可后来，她终于忍无可忍，最终离开了李先生。
[专家分析]
李先生的不幸经历的确让人同情，他对爱情的忠贞也的确使我们感动，可是我们仍然忍不住发问，妻子已经离开好几年了，他为什么还要继续生活在痛苦之中呢？为什么不选择遗忘不幸，选择重新面对生活呢？
如果过去的事情让我们痛苦，那么明智的做法就是选择遗忘。我想，李先生前妻的在天之灵如果看到他现在的样子也会感到不安的。我们活在这个世界上，常常无法把生命看透，而喜欢去钻牛角尖，因此总是感到痛苦。如果我们要把事情看轻看淡，就应该学会遗忘。李先生应该明白，生老病死、聚散离合本是人之常事，我们要学会接受这一切，死了的人已经死了，活着的人应该好好活着。
在生活中，许多事情都不需要记住。比如同事间的不愉快、邻居之间的纠纷、恋人之间的吵架、夫妻之间的口角，以及所有令人烦恼的鸡毛蒜皮的小事，都不用放在心上。可在现实生活中，有些人记忆力超好，鸡毛蒜皮的小事、和别人之间的恩恩怨怨他都记得清清楚楚，什么事都爱斤斤计较，结果不但一事无成，还让人讨厌。倒是那些善于遗忘的人，他们总是心情愉快，工作起来精力充沛，受人欢迎，最后他们大都事业成功，身心健康。
遗忘不仅是一种风度，而且是一种重要的减压方法。
遗忘，是一种对痛苦的超脱，一种对不幸的安慰，一种对自己的爱护。在人生的漫漫旅途中，假如把功名利禄、成败得失、对错是非、恩恩怨怨都铭刻在心中，让那些痛苦往事、烦恼之事永远停留在脑中，在心中烙下难以磨灭的印记，那就相当于让自己背上了沉重的十字架，带上了无形的枷锁，人生也会变得又苦又累，导致心情败坏、心力交瘁，失去生命的活力。如果我们善于遗忘，把痛苦、不幸的记忆全部忘掉，那么我们就会感到心情轻松愉快。
学会遗忘，保持平静的心态，积极主动地寻找新的生活情趣，使生活多姿多彩，不断追求新的快乐，让精神世界永不枯萎。
在现实生活中，不要因一点小事就耿耿于怀。千万不要因为过去的烦恼、伤悲，让自己孤独地停留在角落里。要学会把遗忘当作一副治疗不快的“良药”，从狭小的内心世界中走出来，那你就会感到快乐。
[贴心呵护]
上班族要学会遗忘，就要首先培养自己的良好心理素质，提高自己的精神境界，心胸宽广，努力工作，剔除个人主义，淡泊名利，宁静致远。常常进行自我心理调节，要想得远、想得开、想得大，从名利得失、恩恩怨怨中走出来，对过去苦恼的事情宽容些、淡化些、糊涂些，把这些事从头脑中赶出去，不让它们占据你的心灵。