书城心理学专家给学生的心理呵护书
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第36章 习惯心理篇(1)

苏格拉底说过:“人生就是一次一次无法重复的选择。”当我们面对无法回头的人生,我们只能也最好做这样的几件事情:郑重地选择,争取不留下遗憾;如果遗憾了,就理智地面对它然后争取改变;假如不能改变,就要勇敢地接受,不要后悔,继续向前走;相信自己,信任前人。歌德说过:“你若失去了财产,你只失去了一点儿;你若失去了荣誉,你就失去了很多;你若失去了勇敢,你就失去了全部。”我们不要只做畏缩之状,勇敢地接受吧,用你自己手中的一半,去获取上帝手中的另一半,与命运抗争,更要与自己抗争。

要大胆去尝试

勇敢的人面前才有路。

——〔日〕有岛武郎

勇敢,指的是当一个人遇到痛苦、困难、危险的情况时,不但不害怕去面对,而且有信心去克服的一种心境。勇敢是面对危险和困难表现出来的一种无所畏惧的行为品质,即在危险和困难面前表现的胆气。

曾经有一位波斯国王,想要挑选一名官员来担当朝廷重要的职务。于是他把手下智勇双全的官员全都召集在一起,检验他们之中究竟谁能胜任。国王把官员们领到一座大门前,面对这座他们谁都不曾见过的国内最大的大门,国王说:“臣子们,你们都是能文善武的人。现在你们所看到的就是我国最大也是最重的大门,但是一直没有打开过。你们之中有谁可以把这座大门打开,帮我解决这个一直没有解决的难题?”

大多数官员只远远望了一下大门,就连连摇头摆手。有几位官员走近大门看了看,又转身回来了,没敢试一下。另一些官员也都说没有办法把门打开。这时,有一位官员走到大门下,先仔细看了一番,又用手四处摸索,用各种办法尝试把大门打开。几经努力后,他抓住一根粗重的铁链,稍稍用力一拉,大门就开了。

原来,这座看似严密的大门,并没有真正关上,任何一个人只要肯仔细地观察,并大胆地试一试,都可以把门打开。如果连看都不看,摸都不摸,当然会对这貌似严密的庞然大物感到无能为力了。

国王对打开大门的臣子说:“朝廷最重要的职务,就由你来担任吧!因为你没有被自己所听到的和所见到的吓倒,在别人感到束手无策时,你却会想到寻找破绽,并有勇气去尝试。”国王又对众臣子说:“其实,对于任何看似难以解决的问题,都需要勤于思考,并大胆地去冒险,大胆地去尝试。”

勇敢是一种英雄之气。没有勇敢品质的人,不敢冲破世俗和传统习惯;不敢为天下先;不会有惊人之举;不会做出惊天动地的事业;不具有创新精神。没有勇敢品质的人,会限制才能的发挥,会让智慧变得无用;会限制崇高道德品质的表现,会使正义和仁爱变得缥缈和虚幻;容易丧失大好时机,会丢失成功的机缘。

要敢于冒险

要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人,是常愿意去做,并愿意去冒险的人。

——〔美〕卡耐基

要想获得成功,就要学会冲破平庸,而其中最重要的一点就是敢于冒险。哈默说过:“不会冒险的人永远也不会取得成功。”害怕风险,不去冒险,虽然可以安静、平稳地过一生,但却是一个平淡而无聊的人生。

有两位少年去求助一位老者,他们问了同样的问题:“我有很多的愿望和抱负,但自己总是笨手笨脚,不知从何做起,不知道怎样才会实现自己的目标。”老者给了他们一人一颗种子,细心地告诉他们:“这是一颗神奇的种子,谁能够妥善地保存它的价值,谁就能够实现自己的理想。”

几年后,老者遇见了这两个少年,顺便问其种子的状况。

第一个少年小心翼翼地拿着锦盒,缓缓地拿开里面的棉布,对着老者说:“种子被我收藏在锦盒里,时刻将它妥善保存。为了种子能够保存完整,我专门为它建了一个温室。我相信它现在一定是完好如初的,而且它的价值也没有一点折损。”

老人听了后失望地点了点头。接着第二个少年,汗流浃背地指着不远的一座山丘道:“您看,我把种子埋在土里,每天给它灌溉施肥,现在整座山丘都长满果树,每一棵果树上都结满肥硕的果实,一颗种子变为千万颗种子。这就是我实现这颗种子价值的方法。”

老者关切地说:“孩子们,其实我给你们的并非什么神奇的种子,不过是一颗普通的种子而已。如果只是守着它,永远都不会有结果;只有用辛勤的汗水去浇灌,才会硕果累累。让种子生根发芽,虽然会经历风雨,但是正是由于经历了这些锻炼,生命才会焕发出神奇的力量,种子的价值也会真正得到实现并得以延续。”

不敢冒险去做,其实是最大的冒险。有的人很聪明,过于关注不利因素和风险,因此不敢去冒险,结果聪明反被聪明误,所以永远只能过一种平庸的生活。

想成为一名成功者,就要有足够的勇气、毅力以及胆略。但是,敢于冒险不是铤而走险、鲁莽行事,而是经过对现实状况的周全分析之后而产生的勇气与胆略。

一个人取得成果的重要条件就是敢于冒险。对于一个前途无量的年轻人来说更是如此。

只要勇敢去攀登

勇气,是唯一不会耗竭的力量,也是人人永远具备的力量。

——〔德〕叔本华

勇敢是敢于面对生活中的困难,敢于迎接挑战,勇敢是激励自我战胜心理上胆怯的一种精神。每个人在面对困难和挫折时,都要勇敢地去面对和克服。勇敢者不是什么都不怕,他们的特点是面对自己的恐惧,采取的是积极的行动,而非退让。

1983年,布森·哈姆徒手攀壁,登上了纽约的帝国大厦,在创造了吉尼斯纪录的同时,也赢得了“蜘蛛人”的称号。

美国恐高症康复联席会得知这一消息,致电“蜘蛛人”哈姆,打算聘请他做康复协会的顾问。

哈姆接到聘书,给联席会主席约翰逊打电话,要他查一下第1042号会员,约翰逊很快就找到了1042号会员的个人资料,那个人正是布森·哈姆。原来他们要聘请为顾问的这位“蜘蛛人”,本身就是一位恐高症患者。

约翰逊对此大为震惊。一个站在一楼阳台上都会心跳加速的人,竟然能徒手攀上400多米高的大楼,他决定亲自去拜访布森·哈姆。

约翰逊来到费城郊外的布森住所。这里正举行一个庆祝会,十几位记者正为一位老太太拍照采访。

原来布森·哈姆94岁的曾祖母听说他创造了吉尼斯纪录。特意从100公里外的家乡徒步赶来,她想用这一行动,为哈姆的纪录喝彩。

谁知这异想天开的做法,无意间竟创造了老人徒步百里的世界纪录。有一位记者问她,当你打算徒步而来的时候,你是否因年龄问题而动摇过?

老人镇定地说,小伙子,打算一口气跑100公里也许需要勇气,但是,走一步路是不需要勇气的,只要你走一步,接着再走一步,然后一步再一步,100公里也就走完了。

恐高症康复联席会主席约翰逊站在一旁,一下明白了哈姆登上帝国大厦的奥秘,原来他有向上攀登一步的勇气。

做任何事情都必须实施行动,任何行动中都难免要遇到危险和困难。战胜困难,面对危险需要的是勇气。勇气是战胜困难的急先锋、前行官。只有有了勇气,才可能披荆斩棘,走向成功。只有有了勇气,人类所特有的思想、智慧、感情和精神才能得到淋漓尽致的表现。

勇气如刀剑有刃,如火有薪,如山瀑有高度,如海浪有狂风。

面对困难,不要望而却步、畏缩不前,要有勇气向上一步一步地攀登,只要一步一步地坚持,再高的山、再长的路,都会被你征服。

推开那扇虚掩的门

在这个世界上,只要你真实地付出,就会发现许多门都是虚掩的!微小的勇气,能够取得无限的成就。

——〔美〕斯科特·派克

孔子说,“仁者不忧,智者不惑,勇者不惧”,内心的强大可以化解生命中很多遗憾。要做到内心强大,一个前提是要看轻身外之物的得与失。患得患失的人,不会有开阔的心胸,不会有坦然的心境,也不会有真正的勇敢。

森林中所有的小动物,一直都快乐地生活着。这片茂密的森林,从来没有发生过什么大的变故,即使间或有几只饥饿猛兽经过,小动物们也懂得将自己妥善地隐藏起来,不至于落入猛兽之口,因此,这些小动物们,大都能够在森林中怡然自得地直到终老。

一天,天神心血来潮,想要看看森林中动物们对于危机的应变能力,便从空中挥下一条闪电,刺眼的电光击中森林中最大的一棵树,立刻就燃起了熊熊大火。这场大火真的是一燃而不可收拾,火舌四处飞蹿,席卷了森林中无数树木的枝叶,同时威胁到所有动物的生命安全。

惊慌的动物们拼命向森林外逃窜,希望能逃出这场劫难。然而它们却不知道,当闪电击中那棵大树、大火燃起的同时,在森林四周,早已被大火引来了众多贪婪的野兽,它们正张着血盆大口,流着垂涎,等候在那里。

在森林中的所有动物中,只有一只小松鼠和其他动物们不同。它不但不选择逃跑,而是奋不顾身地朝大火扑了过去。小松鼠在森林中的一个水塘里,将自己瘦小的身子完全沾湿,然后再冲进火场,拼命抖洒沾在身上的水珠,希望能缓解正在毁灭森林的火势。

这时,天神化身为一只老羚羊,站在小松鼠的面前,问道:“孩子,你难道不知道?像你那样的做法,对这场大火而言,是没有任何效果的。”

小松鼠那条蓬松而美丽的尾巴,已经被炙热的树枝烙出三道黑色的焦痕,但它仍卖力地用身体沾水,试图灭火。它在百忙中还对天神化身的老羚羊说道:“也许我的力量不足以灭火,但我相信凭着我的努力,至少可以减少森林中几只小动物的丧生啊!而且,或许因为我的执着,还有可能感动天神,让他降下大雨,灭了这场要命的大火。”

只听得老羚羊一声大笑,小松鼠的周遭突然变得清凉无比,大火在一瞬间消失踪影。天神接着伸出手来,在小松鼠烧伤的尾巴上轻抚一下,顿时焦痕变成了三道奇幻瑰丽的花纹,这就是印度最美丽的三纹松鼠的美丽传说。

爱因斯坦说:“勇气是上天的羽翼,怯懦却引人下地狱。”温斯顿·丘吉尔说:“一个人不可在遇到危险的威胁时,背过身去试图逃避。若这样做,只会使危险加倍;如果面对它毫不退缩,危险便会减半。绝不要逃避任何事物,绝不!”

所谓勇敢,就是通过自己的沉着、冷静和智慧,努力做到既拯救自己,又挽救别人!勇敢者的座右铭,就是要学会双重的爱。

学会勇敢

心理专家认为,勇敢分两大类,一类是外在的勇敢,一类是内在的勇敢。外在的勇敢是表面的勇敢,是假勇敢。内在的勇敢是内心的勇敢,内在的勇敢才是真正的勇敢。内在的勇敢又分为理智性勇敢和信念性勇敢。理智性勇敢是在内心理智的控制制约下表现的勇敢,这种勇敢一方面可以有害怕,一方面用理智去克服驾驭恐惧,就是说心理有害怕,但是还要勇敢去做。信念的勇敢是在某种强大的信念支撑下,表现出的自信的勇敢。

那么,作为青少年,如何才能克服胆怯,变得更加勇敢呢?

一、提高独立能力

青少年要在现实生活中具有独立生存的能力,能独立面对挫折,较好地解决问题。因此,作为青少年要走出大人爱的保护圈,勇敢地尝试生活中的每一件事情。

凡是能做的事情,都要自己去做;自己能解决的事,不要去找家长帮忙。这样才会养成自理、自立的能力。切不可把前进道路上的任何困难与障碍都要家长给消除得干干净净,而是要学会独立面对生活中的一切。日常生活中要多帮助父母或他人做点“小事”,因为这些小事正是培养我们自立的能力和精神、提高我们应对困难的能力的一个重要途径。

二、增强克服困难的勇气

人际交往是人与人之间相互联系的最基本的方式。未来社会的许多工作都需要人们通过协作去完成,这就要求青少年必须学会与他人交往、协作。与同伴交往可以发现他们与自己不同的观点,从而更好地认识他人和自己,克服自我中心,在不断的磨炼中学会更好地克服困难,解决问题;如何友好相处,如何合作,从而更好地在同伴中保持自己的地位。而这种磨炼有助于增强青少年的克服困难的勇气。

很多青少年朋友在遇到困难和失败时,常常会产生消极反应,往往会垂头丧气,采取退避的方式。要改变这种现象,就必须在遇到困难时,学会采取正确的态度,勇敢面对,向困难发起挑战。

生活中,挫折无处不在,可以说挫折伴随着我们成长的每一步。有意识地让自己受点“苦和累”,“受点挫折”,尝试一点点生活的磨难,使自己明白人人可能遇到困难和挫折。自己想办法去解决困难,以增强生活能力,培养青少年克服困难、战胜挫折的勇气和意志。

宇宙之所以广阔,是因为它能包容璀璨繁星。地球之所以神奇,是因为它能包容寄居在它身上的物种。人类之所以能成功,是因为有一颗包容的心。中国源远流长的历史文化告诉我们,包容是成功的必要条件。中国文化之所以博大精深,是因为它能包容许多不同民族的不同文化,并以此来充实自我,完善自我,这样才能使得中国文化在世界文化史上占有一席之地。包容是中华民族的传统美德,也是通向成功之路的指南针,但我们要切记的是包容而不是纵容。当我们懂得包容、学会包容时,那么成功便可指日可待了。

宽容别人是在给予自己

一只脚踩扁了紫罗兰,它却把香味留在那脚跟上,这就是宽恕。

——〔澳〕安德鲁·马修斯

不得不承认,人的一生里,需要许许多多的包容。需要宽容周围的朋友、亲人,包括自己。包容别人,其实是在给予自己。因为包容使人们能够求同存异,冷静地看待对方,欣赏对方高尚的人格,在大方向一致下团结起来。

服装界着名的商人史瓦兹是一个善于容人的经营者,他的成功就和自己善于包容不同个性人才的品格有很大关系。

史瓦兹刚进入服装行业的时候,有一次他带着样衣经过一家小服装店,却无缘无故地被店主讥讽嘲笑了一顿,说他的衣服只能堆在仓库里,再过10年也同样没有人买。史瓦兹没有反唇相讥,反而诚恳地请教,这小店主说的句句有理。史瓦兹大为震撼,愿以高薪聘请这位店主。没想到这人不仅不接受聘请,又讽刺了史瓦兹一通。但是史瓦兹没有放弃,通过各种方式打听,终于知道这位小店主居然是一位极为出色的服装设计师,只是因为他自诩天才、性情怪僻而与多位上司闹翻,一气之下发誓不再设计服装,改行做了商人。

史瓦兹弄清原委后,三番五次登门拜访,并且诚心请教。这位设计师依旧火冒三丈,劈头盖脸地责怪他,坚决不肯答应。史瓦兹毫不气馁,经常去看望他,经常陪他聊天并给予他热情的帮助。后来,这位怪人自己都感到不好意思,终于答应史瓦兹,但是条件却很苛刻,他提出一旦他不满意,可以随意更改设计图案,允许设计师自由自在地上班,果然,这位设计师虽然常顶撞史瓦兹,让他下不了台,但是其创造的效益实在巨大,帮助史瓦兹建立了一个强大的服装帝国。