人的一生真正快乐的日子是不多的，大多时候处在烦恼和痛苦中。然而，快乐其实很简单，只要用心去发现，它就在你身边。要知道，境由心生，快乐靠每个人自己来决定，当一个人学会了享受生活的每一个细节，那么他又怎么能不快乐呢？
人快乐的程度多半是由自己决定的，大部分人只要下定决心，都能很快乐。
——林肯
有一个小男孩，从小就梦想成为一个画家，一有空闲就不停地画画。父亲见他如此痴迷画画，便带着他去拜访一位老画家。老画家看了小男孩的画之后，问道：“孩子，你为什么要学画画呢？”
“我想成为一个画家。”小男孩说。
“但不是每一个学画画的人最后都能成为画家。”老画家提醒小男孩说：“孩子，你画画时感到快乐吗？”
“快乐。”小男孩回答说。
“有快乐就足够了！”
老画家接着又说：“世界上有两种花，一种花能结果，一种花不能结果，而不能结果的花却更加美丽，比如玫瑰，又比如郁金香，它们从不因为不能结果，而放弃绽放自身的快乐和美丽。人也像花一样，有一种人能成就一番事业，而有一种人却不能，一生没有任何成就，只是一个平平庸庸的人而已。但平庸的人只要心中有快乐，脸上充满欢笑，照样可以像玫瑰花和郁金香那样，得到众多人的欣赏和喜爱。”
临走时，老画家拍拍小男孩的肩膀，鼓励他说：“孩子，去做一个快乐的人吧。因为有快乐人生就会幸福，有快乐生活就会充满阳光。”
如今，那位小男孩已经长大成人，并有了自己的事业与家庭，但他仍然保持着画画的习惯，但目的再也不是为了成为一个画家，而是在画画的过程中去领略和享受人生的快乐。就像老画家曾经所说的那样，有快乐就够了，有快乐人生就会幸福，有快乐生活就会充满阳光。
在阳光明媚的春天里，有一个小女孩站在阳台上，她手握着一根木棍，木棍的顶端飘着一根漂亮的红丝线，红丝线在微风中轻盈地飘着。一位过路人感到非常好奇，于是就问小女孩在做什么。小女孩回答说：“我在钓蝴蝶。”过路人问：“没有钩怎么能钓着蝴蝶呢？”小女孩回答说：“她不是在钓蝴蝶的身子，而是在钓蝴蝶的快乐。”
快乐是心中的一种体验，你体验到了，你就有快乐。
美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍、开阔心胸，心里自然清静无忧。
真正的快乐往往最简单、最单纯。为享受快乐寻找快乐，快乐就在你的身边；为消除烦恼寻找快乐，快乐远在天边。享受快乐只需要一个好心情就够了。
曾有一位快乐的钓者，他特别喜欢钓鱼，每天一大早出门，直到傍晚的时候才回来。一次，他提着空空的鱼篓往家走，一条鱼也没有钓到，可他仍是一路欢歌。
别人不解地问：“你都等了一天，也没有等来一条上钩的鱼，怎么还这样快乐？”他笑呵呵地回答：“鱼不咬我的钩那是它的事，我却钓上来了一天的快乐！”
原来，对真正的钓者而言，每天能够钓到的最好的那条鱼便是快乐。
伟大诗人泰戈尔说过：“天空不留下鸟的痕迹，但我已飞过。”也许从这位钓者身上，我们更能读懂这句诗的美和内涵：飞翔的目的不是为了留下痕迹，而是在飞翔中尽情地享受自由和快乐。
同样，生活也不会给我们留下曾经快乐的痕迹，但只要我们开心过，快乐过，就已经足够了，因为对于人生来说，最好最肥的那条鱼，就是快乐！
学过地理的人可能都知道，冰岛位于寒冷的北大西洋，约13%的土地被冰雪覆盖，也是世界上活火山最多的国家之一，堪称“水深火热”！冬天更是漫漫长夜，每天有20个小时是黑夜，可谓“暗无天日”！可是，冰岛人的死亡率却位于世界之末，人均寿命位居世界之首。
生活在如此恶劣环境中的冰岛人，为什么死亡率在世界上最低，而人均寿命又是世界上最长的呢？
带着这个谜团，美国一个名叫盖洛普的民意测验组织，对世界18个国家的居民做了一次抽样调查，结果表明，生活在冰岛的人们是世界上最快乐的人群。参加测试的27万冰岛人，82%的人都表示对自己的生活非常满意。
原来，冰岛人长寿的秘诀竟是快乐。快乐是幸福长寿的最好的药，快乐是生命开出的一朵绚烂的花。它不仅能延缓我们生理机能的衰老，而且还可以让我们通过快乐这扇心窗，在逆境中，依然看到世界的美丽和阳光。
快乐是生命唯一的意义，没有快乐的地方，人类的生活会变得疯狂而可怜。
——桑塔亚那
有时候生活中并不是没有快乐，快乐就像空气一样处处存在，得到快乐并不能像寻找掉到沙发下的一分硬币那样去找寻，也不能把快乐作为一个目标去追求，而是要有一颗能够感受快乐的心，那样就算你一天辛苦劳累，你也是快乐的！
基亚是保险公司的一名职员，他每天都有一个好心情。当人们问他近况如何时，他总会说：“我快乐至极。”
若是有同事心情不好，他就告诉那位同事要往好的一面看。他说：“每天早上醒来，我都会对自己说：基亚，今天你有两个选择，你可以选择愉快的心情，也可以选择不好的心情。我选择愉快的心情。每次有不快的事情发生，我可以选择成为一个沮丧的受害者，也可以选择从中学习一些经验、教训，我选择后者。人生就是重复着一次又一次的选择。你要学会选择怎样去面对各种处境。归根结底，是你自己选择怎样面对人生。”
有一天，银行遭遇三个持枪歹徒的抢劫。他被歹徒击中。
幸亏发现及时，基亚被送进急救室。经过10几个小时的抢救和一段时间的精心治疗，基亚出院了，只是在他体内还留有几片碎小的弹片。
半年后，他的朋友见到了他。一见面朋友就问他近况如何，他说：“我快乐至极。要不要看看我的伤疤？”朋友看了伤疤，问他当时是如何想的。基亚答道：“当我倒在地上那一刻，我对自己说有两个选择：一个是死，一个是活。我选择了活。医生们都很好，他们告诉我，我很快就会好的。但在他们把我推进急救室后，我从他们的眼睛里看到了‘他是个死人’。我知道我需要奋力去争取。’”
“你是如何奋力争取的？”朋友问。
基亚说：“有个护士大声问我有没有对什么东西过敏。我立刻回答‘有的’。
这时，所有的医生与护士都停下来，等我把话说完。我深吸了一口气，然后大声说道：‘子弹！’在一片轰然大笑中，我又说道：‘请把我当活人来医，而不是死人。’”
如果不快乐的原因是来自外界，那么通过努力、通过调整，我们实现了快乐。
可是有很多时候，不快乐的阻力并非来自外界，而是来自我们自己。
心理学家马斯洛曾讲过：心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。快乐是对自己的一种热爱，也是对他人的一种热爱，因为情绪是有传染性的。人生一定要快乐，为自己，也为别人。
真正的快乐，是一种境界，是内心平安平和的一种境界。这一境界是自足的，不需环境的烘托，不需外在的回应，是内心的一种悠然自得，生生不息。
快乐是可以制造的，不开心是可以避免的，我们可以放大自己遇到最快乐的事情，不断地回忆当时的情景，很快我们便会处于当时快乐的感觉下了。快乐的根源还是心态，在意的少一点，简单一点，多帮助别人一点。心态就像泡脚水一样，无非是凉了加点热水，热了加点凉水，无需抱怨，也无需得意。总之，一个人只要能笑，就应该多笑一笑。
“留住快乐，忘记烦恼”，这就是我们找到快乐生活的秘诀之一。
——罗兰
美国石油大王洛克菲勒给儿子写一封信，在信中他告诫儿子：“如果你视工作为一种快乐，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。”这是积极的人生观，相信每个人看了都会从中受益。以下是信的内容：