3.去除爱情固执心理。明明知道人家对自己没有意思，却依然一往情深地喜欢对方而无法自拔，这就是所谓的“爱情固执”。因此，必须学会用理性思维对自己加以调整，可以经常提醒自己：“我没有必要这样去喜欢他(她)，我与他(她)根本就是不可能的。”
4.加强人际交往。平时多和家人接触交流，与朋友勤加联系。这样可以消耗郁积在心里的能量，减轻暗恋带来的心理压力，从而使人重新振奋，获得自信和自尊。
根据近几年的调查，发现青少年学生早恋现象有明显增加的趋势。据统计，约有10％～15％的青少年学生出现过早恋的性行为，其中单亲家庭和隔代抚养，特别是家庭不和睦、亲人关系紧张的学生早恋倾向更为明显。这其中，有相当一部分是由于性好奇和性无知而引发的。当他们看到自己的同龄人每天出双入对时，从心理上感到羡慕，行为上就会不自觉地进行模仿，从而加入了早恋的行列。
其实，这朵悄然绽放在孩子们心灵深处的玫瑰不是“毒花”。心理学家指出，正处于青春期的学生，“早恋”是一种青涩的感情，在缺乏人生经验的孩子之间，这种感情更多的是一种出于“一时性”心理而产生的朦胧感情，他们或早或迟都会开出一朵羞答答的“早恋”之花，这并不奇怪，相反的应该说这是一种正常的生理反应。但如果不能够进行及时正确的疏导，也可能导致严重的后果。
转学到某中学就读的男生刘寒，父亲是私营企业公司的老板，母亲也在公司帮忙，平时忙得顾不上管他。刘寒来校读书时间不长，就和同班“靓女”郑丽交往密切。由于学校明确规定“不准学生谈情说爱”，他们在校内不敢走得太近。两个人最喜欢上网吧，看青春偶像剧，特别是日本、韩国的爱情故事片，剧中男女主人公为了爱情私奔的浪漫故事，使他们觉得新奇、好玩。一向过着优裕生活的刘寒，竟模仿电影里的情节，拿了父亲钱包里的几千元，约上郑丽偷偷地“私奔”了，急得家长、学校和同学们四处寻找，而此时的刘寒、郑丽两人却正在某市尽情游玩，仅几天工夫，身上的钱就所剩无几，刘寒只好给家里打电话，让父亲把他们接回家。
某高中女生钟琪，原是班里的学习尖子，各科成绩在同年级学生中名列前茅，是同学们学习的榜样，老师们眼里的好学生，家长心中的好女儿。为了丰富钟琪的知识面，父母给她买了计算机。学习空闲时，钟琪便上网浏览一些有趣的网页。
后来她听说网上交友很有趣，出于好奇心，就上网找网友，刚好与无业男青年李伟聊上了。随着网上交往日深，两人相约到某公园见面，很快就坠入爱河。
频繁的约会，使钟琪神情恍惚、无心上学，成绩也一落千丈。半年后高考，班里很多原先学习成绩比她差的同学都已上了本科线，而钟琪却名落孙山。
某中专学校的男生马浩是学生中的活跃分子，到校读书的第二学期就和同级的女生纪楠谈上恋爱。开始是偷偷传情书，送礼物，慢慢从“地下”转到“公开”。
两人经常手拉手，肩并肩，以“小夫妻”的身份光临学校旁边的小食店。有时马浩先到小食店准备就餐。店主问马浩要吃什么，他竟落落大方地对店主说：“等我‘老婆’来了再说。”令店主都不得不感叹：“现在的学生真开放。”这一对情窦初开的少男少女沉浸在“亲密接触”中，直到有一天，纪楠发现自己怀孕了，这一下两人可慌了手脚，最后是纪楠自己偷偷到医院做了堕胎手术。手术后，纪楠整个人瘦了一圈儿，两人的成绩均下滑。
心理专家告诉你
早恋是指青春期或青春期以前的青少年出现过早恋情的现象。
早恋习称“牛犊恋”，多数人与环境因素引起的早熟、性兴奋和性萌发有关，一部分人也与孤独、空虚及心理上缺乏支持、缺乏恋爱及性方面知识有关。
青春期由于性成熟而出现种种性心理现象，青少年的性意识表现得很微妙、强烈和复杂。青少年在青春期对性知识和生育现象有探求的欲望，是人心理、生理发育的正常现象。如果他们怀着好奇的，甚至感到罪恶的心理，秘密地探求性知识，有时难免误入歧途。
早恋由于情感处于主导地位，通常缺乏理性，多数人有肉体和性接触的意向，但不一定都付诸实践。有相当多的早恋青少年满足于温馨的情感交流和卿卿我我的言语交流，也有少数人基于性冲动与欲望而发生性行为。在一次对性犯罪罪犯进行的调查中发现，他们首次出现性罪错的年龄在15～19岁之间者男性占50.1％，女性占71.9％。反过来讲，青少年时的性罪错与他们日后走向犯罪道路有着不容否定的关系。
爱情可以使青少年奋发向上，但如果缺乏理智的控制和伦理道德的判断，也可能难以驾驭感情，甚至失足。因此，青少年不要过早地谈恋爱，要珍惜青春大好时光，学习知识、掌握技能、发展能力，恋爱双方也应该相互尊重人格，保持相互间的纯洁，尤其是女生更要自尊自爱。
专家建议
青少年要正确处理好自身的早恋问题，可以从以下几个方面入手去处理：
1.要清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这种不成熟的感情。早恋最直接的危害是严重干扰学习。由于整日整夜满脑子想着自己喜欢的那个异性，因此，会使你没心思去学习，也觉得学习没多大意思，上课注意力就难以集中。由于没有认真听讲，因此，学习成绩就会越来越差。早恋最重要的危害就是身心上的伤害。
青少年性意识萌发，对异性欲望强烈，容易激动，感情难以自控，行为容易冲动，且不计行为后果，从而出现一些越轨行为，如婚前性行为、未婚先孕。这些行为一旦出现，会让当事者羞于见人，担惊受怕，即使当时不觉得怎样，但日后给她们造成的挫折感、自卑感是无法用语言来形容的，对成年后感情生活的影响，往往也是难以弥补的。
2.要注意心理卫生，不看不适宜的报纸杂志、影视节目，把精力投入到学习中去，多看一些伟人的传记，培养自己的意志力，树立远大的奋斗目标。
3.要正确处理早恋和男女生正常交往的关系。每一个步入青春期的少男少女，随着生理的逐步成熟，会开始关注异性同学，并希望了解他们，与他们交往，这是一种正常的心理现象。青少年对异性的依恋并不是有些家长和老师所认为的那样，是一件丢人和见不得人的事。这与道德无多大关系。关键是青少年如何正确处理早恋和男女生正常交往的关系。不要过分的敏感，不要以为异性对你好一点就是爱上了你，也不要动不动就向人家表达爱意。
4.多参加集体活动，分散独自喜欢一个异性的注意力，不要与异性单独交往。
通过参加有意义的集体活动，可以陶冶自己的情操，树立远大的理想，并能获得同学们的帮助和友谊。同时，这样做能分散早恋的注意力，减轻烦恼。也能使你头脑冷静下来思考，淡化你对你喜欢的异性的强烈情感。
5.设法摆脱早恋。当有人向你表示爱意或求爱时，当你对异性萌生爱意时，可采取如下方法：
(1)转移法：把精力转移到学习上去，用探求知识的乐趣来取代不成熟的感情。
(2)冷处理法：逐步疏远彼此的关系，以冷却灼热的恋情。
(3)搁置法：即中止恋情，使自己的心扉不向对方开启，而保持着纯洁的、珍贵的友谊。
你受异性欢迎吗
1.如果你将要去旅行，最想去哪个城市？
A.北京请移至问题2
B.东京请移至问题3
C.巴黎请移至问题4
2.你是否曾在观看感人的故事片或电影时泣不成声？
A.是请移至问题4
B.否请移至问题3
3.如果你的异性朋友约会时迟到一个小时还未现身，你会怎么做？
A.再等30分钟请移至问题4
B.立刻离开请移至问题5
C.一直等待他(她)的出现请移至问题6
4.你喜欢独自一人去看电影吗？
A.是请移至问题5
B.不请移至问题6
5.当你们在第一次约会时他(她)就要求要吻你，你会怎么办？
A.拒绝请移至问题6
B.轻吻他(她)的额头请移至问题7
C.接受并吻他(她)请移至问题8
6.你认为自己有幽默感吗？
A.我想有吧请移至问题7
B.大概没有请移至问题8
7.你认为自己是个称职的领导者吗？
A.是请移至问题9
B.不请移至问题10
8.如果可以重新选择的话，你希望自己的性别是？
A.男性请移至问题9
B.女性请移至问题10
C.无所谓请移至答案D
9.你曾经同时拥有一个以上的男(女)朋友吗？
A.是请移至答案B
B.不请移至答案A
10.你认为自己很聪明吗？
A.是请移至答案B
B.不请移至答案C
测试结果：
答案A：你对异性有很大的吸引力。在异性的眼中，你有一种魅力。你不只有美丽的外表，而且有幽默和大方的个性。你应该是一个很有气质的人而且深谙与人相处之道，你很懂得支配你的时间，所以你在异性之间很受欢迎。
答案B：你很容易便可以吸引异性。但是你并不容易陷入爱情的陷阱。你的幽默感使得人们乐于与你相处，他(她)与你一起时非常快乐！
答案C：你并不能特别吸引异性，但是你仍然有一些优点，使异性喜欢跟你在一起。你应该是一个很真诚的人，而且对事物有独特的眼光。在你的朋友眼中，你是一个很友善的人。
答案D：你并不吸引异性。你并没有十分渊博的知识，也没有什么特别的人格特质。对异性来说，你显得过于粗陋，所以你并不受异性的欢迎。
在校读书的少男少女，除和同学朝夕相处外，接触最多的莫过于老师了。老师那渊博的学识，儒雅的风度，风趣幽默的谈吐，以及耐心诚恳的教导关怀，常常使少男少女内心十分崇拜。和同龄的人比，老师们多一份成熟；和父母比，他们又多一份尊严。老师在少男少女心目中占有一个特殊的位置，少男少女也就会对他们产生一种特殊的感情。这种特殊的感情在心中暗自生根发芽，有可能成为一种对老师的恋情。俗话说：一失足成千古恨。不要为了自己的欲望淹没了理智，而遗恨终生。