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第9章 为自己的心理把脉——给自己的心理开个良方(4)

一天,正当姑父捧书坐在花前苦思冥想时,姑妈气喘吁吁地从外面回来,身后跟着一老农:“老头子,我把花匠请来啦!”半年后,姑父逐渐习惯了闲居生活,对姑妈也越发依恋,不论姑妈上街买菜、在家做饭,还是出去跳老年迪斯科、舞太极剑,姑父都陪着,后来干脆参与进去,姑妈在队伍里舞剑,姑父就在后面模仿。这种情况是我的儿子最先发现的,回家把姑父笨拙的样子表演给大家看,大家都笑,姑父也不恼,和大家一起笑,姑妈边笑边指着我儿子:“这小家伙,没大没小的。”

2月14日情人节那天,我在下班路上顺便给妻买了枝玫瑰。回家正要收拾吃饭,忽然有人敲门,我以为是姑父回来了。开门一看,是位漂亮小姐手捧玫瑰站在门前,说有人委托花店送给李太太的,祝李太太身体健康、生活幸福。我说:“哪位李太太?搞错了吧?”小姐说:“没错啊,24楼19号,李平老太太。”李平!那不是姑妈吗?妻和姑妈都过来看,姑妈说:“给我的?不会吧?”妻接过花,从里面取出卡片,看了一眼后举到姑妈面前,笑嘻嘻地说,“没错,是给您的!”我凑过去,见上面写着:“老伴儿,送你一束玫瑰,弥补40年的关爱,节日快乐!”我一数,8枝!奇怪的是,姑父这样的老保守,怎么会做出这样浪漫的事,又怎么知道8枝玫瑰代表弥补呢?姑妈脸红了,一个劲地说:“这老不正经,得花多少钱哪!”转身要到厨房炒菜去。我说:“姑妈,菜不是做好了吗?”姑妈掩饰不住满脸喜悦:“过节了,再加俩菜!”一会儿,姑父哼着小曲喜滋滋地回来了,见我们都在笑,咳嗽一声,装作严肃的样子,把手背到身后,踱到桌前吃饭去了。傍晚,老两口出去散步,我妻在阳台向我招手说:“快来看,牵着手哪!”我过去一瞧,可不是,两位老人手挽着手,缓缓走在夕阳的余晖里,全身笼罩着金色的光,他们成了晚霞中一道美丽的风景。

年过花甲的老人史先生和62岁的老伴一前一后骑车经过斑马线时,一辆出租车疾驶而来。由于车速过快,史先生躲闪不及,“轰”的一声巨响后,连人带车被撞倒。老人被撞后头部一直流血,一动不动地倒在地上。大家纷纷议论说老汉被撞出这么远,肯定没救了。但他的老伴陶女士没有放弃,虽然在事故发生的那一刻她也震惊了,但她很快镇定了下来,她强忍住眼泪跑到老伴身旁,拉住老伴的手大声呼喊老伴的名字。幸运的是,陶女士很快发现老伴的手开始微微颤动,还有了微弱的呼吸。陶女士一边继续鼓励老伴坚持下去,一边央求周围市民帮她打电话给住在附近的亲戚。十分钟后老人的亲戚得到消息后赶来,见此情形连忙拦下一辆出租车将老人送至医院。直到送入医院,两位老人的手一直紧握在一起。

史先生在昏迷了24个小时后,终于醒了过来,在家人和老伴的精心照顾和鼓励下,史先生很快康复了。得知情况的医院工作人员纷纷赞扬说是陶女士的坚持不懈给了老汉活下去的信心。

非得要说“我爱你”吗

送八支玫瑰代表补偿,这是一般说法,然而其中的深情恐怕不只是补偿这么简单。它是一种特殊的爱的表达,是老夫老妻几十年感情的见证,是一种心与心的默契和交融。俗话说患难见真情,车祸现场的感人场面又一次为爱做了很好的诠释,这是一种没有语言而胜过语言的爱的表达。

“跟你过了一辈子也没听见你说过一次‘我爱你’。”经常听见一些老年妻子如此抱怨自己的老伴,而老伴一般会说“我不爱你会和你过一辈子吗?难道还非得说出那三个字不成?”老年妻子反驳道:“我给你生儿育女、操持家务、照顾一家老小,辛苦了一辈子,你就不能说出来让我高兴高兴?”老两口在爱的表达方式上出现了矛盾。

随着物质文化水平的提高,老年人的情感需要也日益丰富,老年人也开始更加关注自己的情感世界,因此,老年夫妻如何示爱便成为老年人的必修课,也是老年人如何保持心理健康的必修课。那么老年夫妇应该如何示爱呢?心理专家有如下几点建议:

1.要学会说话艺术

语言是表达爱的重要方式。比如老年丈夫看见老伴在厨房做饭,可以非常体贴地说:“亲爱的老伴,真是辛苦你了啊,要不要我来帮忙啊?”还比如老伴上街买菜,老年丈夫最好关心地问:“老伴,你今天忙了一天了,挺累的,让我去买吧,你在家休息休息吧。”这样,即使老伴再累,心理也会觉得甜滋滋的。因此老年夫妻要学会用语言来表达爱,这是一门艺术。

2.要学会行为艺术

比如上面故事中的老先生,在情人节时送给老伴一束玫瑰,玫瑰是爱的表达,这样不需要任何肢体语言就可以对老伴表达出自己真挚的爱。当然在所谓的行为艺术中,还包括拥抱、亲吻等方式,以此营造夫妻之间的情趣与温馨。

3.要学会赞美的艺术

女人天生喜欢被人夸奖,喜欢听抚慰的语言,男人一般不善于用语言表达自己的爱,这样就容易使女人感到失望,特别是知识型老年女性,她们对自己的晚年情感生活有着很高的期望和要求,但是由于老伴不善于用语言向自己的妻子表达爱,难免会使妻子产生不满的情绪,由此这也会影响自己的晚年生活。

爱是人世间最美妙的东西,而表达爱不仅是一种艺术,也是一种能力。当代老年人对自己晚年的情感质量的要求在不断提高,只会爱而不会表达爱对老年人来说不仅是一种人格的缺陷,也是一种心理缺陷,会对老年人的身心健康产生不良影响。因此,老年人要懂得表达爱的艺术。

牵手夕阳福满多

谷大妈今年66岁,军人出身,家务活不会干、饭也不会做。怎么说谷大妈也算不上贤妻良母,家务活从来都是老伴的事,但老伴从来都没有抱怨过。谷大妈在职的时候是教导员,现在老了,脾气还是不减当年,有时候生气发火,老伴也不和她计较。

谷大妈退休后在区老年活动中心当了主任,区里只要是和老年人有关的事,她都管,经常是忙得饭都顾不上吃,老伴也跑前跑后给她帮忙,谷大妈高兴得不得了。老两口把生活安排得充实又多彩,他们一起学太极拳、一起跑步,还一块上老年大学,哪有时间去郁闷、去拌嘴、去心烦?

在充实的生活中,老两口的感情更浓、更和谐了,当然这是与彼此之间的支持和谅解分不开的。

老年夫妻长期生活在一起,随着时间的流逝,夫妻生活也日趋平淡,没有了年轻时的激情,“最美不过夕阳红”是老年人的美好愿望,也是生活的理想境界,但在现实生活中“脚板子总会擦地皮,勺子难免碰锅沿”的矛盾和摩擦无时不在,那么老年人应该如何呵护和经营自己的夕阳情呢?心理专家有如下建议:

1.心理上互相理解

现实生活中有很多的烦琐事,家庭成员之间的矛盾也不可避免,比如,在对孙辈人的教育问题上,在财产的分配问题上,在与子女如何相处上,虽然老年夫妇已经在一起生活了几十年,彼此已经非常了解,但是还会因为个人的性格和认知能力等的不同,在这些问题上产生分歧、出现矛盾。所以老年夫妻要从心理上作好准备以应对这些变化和矛盾。

2.行为上互相体贴

“老头子,喝碗小米粥吧,小米粥养胃。”“老伴,明天要降温,我把棉衣给你拿出来了,明天记得多穿点啊!”……老两口一起生活多年,虽然已经是非常了解,但是随着年纪越来越大,机体的各方面能力都在下降,但自尊心却越来越强,脾气也会更加的固执,对自己身体上的不适,不愿意主动说出来,不愿意麻烦任何人。此时,夫妻之间就要互相观察、互相体贴照顾,使彼此都得到安慰。

3.情感表达要务实

“今天怎么都是我喜欢的菜啊!还有玉米面馒头!”“这老头子真是越老越糊涂了啊,今天是你60岁的生日啊!”老年人的价值观和爱的表达方式与年轻人不一样,老年人趋向于务实,不喜欢铺张浪费,老伴过生日,不会像年轻人那样大肆铺张,做几个老伴喜欢的小菜,就足以使对方心满意足。

4.感情交流要重视

我们经常可以看到这样的情景,老大爷坐在沙发上看报纸,老大娘在阳台上修剪花枝;或者是老大爷在逗他那只养了十来年的狗,老大娘在津津有味地听京剧……这都不失为一道美丽的晚景。但心理专家指出,如果这种状况长期发展下去,彼此都会感觉孤独和寂寞。语言是人与人之间的一种重要的交流工具,很多老年人认为,两个人一起生活了几十年,不用交流,而且也没有什么话可说,其实这种心理是不正确的,老年人之间依旧需要语言的交流,互相回忆一下过去的生活,聊聊今天的心情,再憧憬一下将来的美好,不仅可以增加感情,还有利于老年人的心理健康。

老年夫妻情更浓

孙书文老人今年91岁,老伴袁梅比他小五岁,今年86岁,生有两儿一女,都各自有了自己的家庭。老两口是在硝烟滚滚的抗日战场上相识的,当时孙书文25岁,但已经走过了13年的革命历程,是连长。袁梅是连队的卫生员,在一次战斗中,老孙受了重伤,被送回后方疗养,组织派袁梅去照顾孙书文。就这样他们相识了,袁梅乐观开朗的性格,细致入微地照顾,深深打动了这个战场上的铁汉子。而孙书文的战绩更是无人不晓,在军队中有着很高的威望,所谓美女爱英雄,袁梅对孙书文也是非常地仰慕和敬重,在朝夕相处的一个月的时间里,两个人产生了爱情。

经历了抗日战争、抗美援朝战争,经历了无数大风大浪,在经组织批准后,二人终于走到了一起,不管生活多么艰苦、社会多么动荡,他们彼此之间的感情也从未动摇过。

二十多年前,袁梅在上街买菜的时候,不小心摔伤了脚,虽然医生说没有什么大碍,只要每天晚上用热水洗脚,就不会出现大的问题。但从那之后她走路就不方便了。于是从那天开始袁梅老人就开始每天晚上洗脚。可能是由于岁数大了,一次,老孙不在家,袁梅像往常一样,倒了热水开始泡脚,可不知怎么回事,没坐稳,就从椅子上摔了下来,自己怎么也起不来了,等老孙回来,袁梅老人已经在冰凉的地板上躺了两个多小时……老孙扶起了老伴,自责地说:“都是我不好,不该回来这么晚,从今天开始,我每天晚上都要给你洗脚……”

此后,二十多年如一日,到现在,91岁的老孙还坚持每天晚上给老伴洗脚。

“问世间情为何物,直教人生死相许”,老年伴侣共同经历了几十年的风风雨雨,历经了很多的磨难和坎坷,同舟共济、肝胆相照,相互之间知情知性。如今,离开了自己热衷的事业,与老伴长相厮守,也许老伴耳聋眼花、行动不便,但最知冷暖的、最体贴入微的、能与自己相依为命的还是自己的老伴。都说“夫妻常恩爱,苦中也有甜;白头偕老情,累中也有欢”说的就是这个意思。因此老年夫妻更应该互敬互爱、互信互勉、互谅互让、互帮互慰,不断增强彼此之间的感情,使晚年生活更加美好。

“黄鹂”一去不复返

张先生今年66岁,老伴张太太和他同龄,今年也六十有六了。更为巧合的是老两口是同一天生日,老两口都觉得他们的相识是缘分注定的。张先生年轻的时候英俊潇洒,现在还依旧风度翩翩。他最喜欢的就是老伴不管何时何地,遇到什么困难都能够保持乐观的态度,在人生几十年的风风雨雨中给了自己很大的鼓励和支持,使自己一再走出人生的低谷和多灾多难的岁月。老伴从年轻的时候就喜欢唱歌,有着令人羡慕的金嗓子。退休后,老伴还积极地和那些有着共同爱好的老年朋友们一起组织了一个老年俱乐部,每天都高兴得不得了,时常能够听到老伴美丽动人的歌声。年轻的时候,张先生还很肉麻地称老伴“我美丽的小黄鹂”。可是最近老伴不再唱歌了,整天唠叨个不停,经常是对一个问题唠叨半天,而且还老是看不惯张先生,总是挑张先生的不是,然后就是揪住不放,情绪变得非常不好。两个人经常拌嘴闹矛盾,这很令张先生郁闷:“黄鹂为何一去不复返?”

老年夫妻共同生活了几十年,现在携手步入人生的最后一站,夫妻关系应该已经很稳定了。但是,老年期的到来意味着老年人要面对新的情况,不可避免地也会出现一些新的矛盾,需要双方互相适应,否则老年生活不会幸福。那么老年夫妻在步入老年期后为什么会出现这些矛盾呢?面对生理、心理和生活事件上的矛盾应该如何处理或是应该持一种什么样的态度呢?

常言道:少为夫妻老为伴。这句话说明人们早已认识到夫妻关系会随着年龄的变化而发生变化。这些变化是多方面的,如果夫妻双方不及时发现这些变化,就会给生活带来烦恼、就会产生矛盾。及时发现并妥善处理矛盾,才能保证老年夫妻生活幸福。但现实却常常是事与愿违,有些老年夫妻经常会出现矛盾、冲突的原因有哪些,怎样加以解决,应该引起老年人的关注。

1.老年夫妻出现冲突的原因

(1)因为子女的事情而发生冲突。对于子女的教育问题、生活中的饮食起居问题、子女的工作安排问题、恋爱婚姻等问题,由于老年夫妻间价值观、知识水平和经历等方面的不同,可能会出现不同的意见、想法,如果夫妻双方互不相让,可能就会成为冲突的原因。

(2)老年夫妻间兴趣、爱好不同。老两口都离退休了,可是由于缺乏共同的兴趣爱好、缺少共同语言及一致的消遣方式,可能就会成为冲突的原因。

(3)老年人性格的变化。老年人因生理、心理、社会等方面的原因可能出现性格、脾气的变化。当老年夫妻的一方因某种原因而出现性格变化时,另一方如果不能仔细观察和认真分析并及时给予关心照顾,就很容易导致夫妻之间的矛盾。

(4)因为生理需求的差异而导致冲突。不同性别老年人的性欲望、性能力退化的早晚、程度不同。一般而言,在年龄相仿的情况下,男性比女性性欲更强烈一些。此外,性生理和性观念的差别也会给老年夫妻生活带来阴影,会导致夫妻关系不和谐。

2.面对矛盾和冲突老年人应该如何是好

由于以上原因,一些老年夫妻之间产生了矛盾。矛盾既然出现了,就应当采取积极有效的方法解决。在解决老年夫妻间矛盾的过程中,应当遵循以下一些基本的原则:

(1)坚持互相尊重的原则。既然是几十年的老夫老妻了,就要多想对方的好处、多看对方的优点,无论大事小事,都要注意尊重对方的意见,不要固执己见。只有这样,夫妻感情才能融洽。如果不注意尊重对方、什么事都自己说了算,对方难免会觉得自己临到老年还要受气,许多纠纷就由此产生。

(2)坚持互相谅解的原则。人年纪大了,各方面都不可能像年轻时那么敏锐、那么精力旺盛。特别是进入老年期以后,男性变得容易失眠、健忘、发火;而女性变得急躁、情绪不稳定、焦虑不安、忧郁、疑虑重重等。这就需要双方互相体贴、互相谅解。特别是身体较好的一方,对另一方要耐心、体谅;身体不太好的一方也要控制自己,不要为了区区小事而喋喋不休。