“堆宝塔”。在出示储词要求后，一个人只准说一个词，第一人讲出给1分，第二人讲出给2分。以此类推。随着后面难度提高，得分越高。最后累计积分，评出优劣。
题例：请用“ABB”的叠词方式表达欢乐、喜悦。
参考答案：喜洋洋、喜滋滋、兴冲冲、乐悠悠、乐陶陶、乐呵呵、乐滋滋、乐融融、笑嘻嘻、笑呵呵、笑哈哈、笑吟吟、笑微微、笑盈盈……
请讲出带有“步”字的短语。
参考答案：步伐矫健、步履蹒跚、步入疑阵、步履维艰、健步如飞……
提示：训练时不准翻字典，看笔记；一口报出，以训练吐字准确为佳；经常进行训练，经常丰富积累，强化记忆。
②句式训练 句式训练的目的是培养运用多种句式推动语流畅通，增强表达效果的能力。重点训练长短句的交错和多重复句、插入、倒装等句式的运用，以及陈述、疑问、祈使、感叹句式的组合使用。
方法：说——评：即先提出句式要求，由各人准备，然后围绕一个话题互说互听互评。
听——议：听一段优秀演讲录音，进行句式的分析研究，指出各种不同句式的表达效果，展开讨论。
题例：请用“……不必说……不必说……也不必说……更不必说……单单是……就……”这个句型讲述一个人、一件事或一处景物。
③炼句训练说话啰嗦重复，是语流质量不高的原因，在于说话前没想好，无法凝聚思维语言，词不达意。炼句训练能培养你简洁流利的口语表达习惯。
方法：反例评析。主持人故意讲一句或一段不精炼的话，请大家笔录下来，作为句子评析。如“在写作这篇作文的时候，字数最多不得超过1000字”。这里，“写作”和“作文”、“字数”和“1000字”、“最多”和“不得超过”，均为不必要的重复。全句21个字，缩短成10个字就行了：“写这篇作文，最多1000字。”
“一句话新闻”。让大家稍做准备，每人站起来，用一两句话说一条新闻。说完后，将录音重放一遍，先让说的人作句子分析，然后大家从准确与精练两个方面进行评析。
43．音色的训练
音色，亦称“音质”，即人的声音本质，由于每个人声带的不同，其音色也不一样。音质好的人通过训练可能成为优秀的歌唱家、演讲家；音质差的人更要训练，变不利为有利，才能给人以美的享受。所以，音色训练对每个人来说都是极为必要的。
音色训练的方法有以下几种：
①音高与音低的练习 可选一首古诗，如“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生”作练习。
先用低音说起，一句句地升高，然后再一句句地降下来。
一句高，一句低，高低交替。
每个字的音调由低向高，再由高向低。
②音强与音弱的练习 小音量练习，要求音量虽小，但吐字清晰。
中音量（正常音量）练习，要求吐字清晰，抑扬有致。
大音量练习，要求气息强大，音色高亢响亮。
三种音量混合练习。
③实音与虚音的练习 实音练习。要求音色响亮、扎实，清晰度高。
虚音练习。说话的气息强而逸出较多，音量则有所控制，注意字音的清晰。虚音多用于表达感叹、回味、夸张等情感的语句中。
④虚实结合的练习 明朗音色练习。这是我们说话常用的一种音色，要求轻松明快，琅琅上口。
暗淡音色的练习。暗声的气息深沉，共鸣点较散而靠后，音色偏暗，多用来表达忧伤、抑郁的感情。
明暗对比练习。通过明暗对比，更恰当准确地表达其思想感情。
⑤刚声与柔声的练习 刚声练习。要求气息充足，音色响亮，铿锵有力，掷地有声。
柔声练习。要求气息舒缓，音色柔美，如春风袭人。
刚柔对比练习。声音能刚能柔，刚柔相济，使声音刚强中带有柔韧，柔韧中富于变化。
44．重音的训练
重音也叫重读，说话人根据表达语意和感情的需要，故意把某句话、某个词组、某个词，或某个字说得重一些，这就是重音。
重音在口语表达中是第三大要素，有人称它是口语表达的第三张“王牌”。恰当准确地运用重音，对于增强语言的表达效果是十分重要的。
那么，如何在一篇发言中确定重音之所在呢？建议你不妨从下面几点出发，进行考虑：
①词的轻重音 主要表现在音节上，双音节的词有“重轻”和“中重”两种，“重轻”即重音在前，轻音在后；“中重”即中音在前，重音在后。后一种格式在双音节词中是主要的。三音节的词，则以“中轻重”为主要格式。四音节的词，以“中轻中重”为主要格式。
②句的轻重音主要有两类：一是语句重音，是由语句的结构自然表现出来的重音。“语句重音”一般不太重，只不过是在原来词的重音上稍稍加重而已。二是逻辑重音，也叫“强调”。这是一种特重音，音量比词的重音、语句重音都要强。它可以使词和语句中的重音进一步加强，也可以使词和语句中的“非重音音节”变成重音或特重音，以突出词句中的某个意念。
③感情重音在口头语言中，为了表达强烈的感情，对那些表达感情起决定作用的词语、句子，甚至整个段落，相应地加重音量，这就是感情重音。感情重音可使语言色彩更加丰富，情感饱满充沛，强烈地感染听众的情绪。
懂得了重音的确定方法之后，还应懂得重音的表达形式。常用的重音表达方式有以下几种：
①加强音量法 即把重音读得重一些，响亮一些。
②拖长音节法 即把重音音节拖长，给以强调。
③一字一顿法即在要强调的字词前后都作必要的顿歇，使其语言更加清晰有力，深挚感人。
④重音轻读法即把要强调的字、词或句子减少音量，拖长音节，同时加重气息。这种重音轻读法，常用来渲染意境，表达深沉凝重、含蓄内向的感情，听起来语轻音弱，而产生的效果犹如沉雷从心底滚出。
在学习运用重音法之前，要先学会取消重音。因为有些初学者常常滥用重音，还有些人在日常生活中形成了一些不正确的重音习惯。所以，要将这些有碍正确区分重音的习惯“清扫”出去，在此基础上，再恰当地选择好重音，这样才能清楚地强调出主要的词句。
45．节奏的训练
口头语言的节奏，是指因思想感情的起伏而激起的音势强弱，语速快慢的变化。
一般地说，语言的节奏速度同说话的思想感情是一致的。随着说话时思想感情所呈现出来的不同状态，声音的节奏速度也不断变化，显现出不同的特点。有的轻快，有的凝重；有的高亢，有的低沉；有的急促，有的舒缓。
人们在表达欢乐、兴奋、惊惧、愤怒、激动的思想感情时，语流速度一般轻快；在表达忧郁悲伤、痛苦、失望或心情沉静、回忆往事的心理活动时，语流速度一般较慢。当然，也有例外的情况，如内心的思想感情是很紧张、很激动或很愤怒的时候，而语流速度表现出来的却是平缓的。而听众正是从说话者的平缓的节奏中，感觉到说话者内心感情在强烈地激变。
节奏感强的、动听的、连贯的语言，同唱歌和音乐有许多很相近的特点和因素。有些词语需急速地念出来，就像音乐中的8分音符和16分音符；另有些词语必须表现得有分量些，必须拖长些，就像全音符和2分音符；而连贯一气的词语，就像是二连音或三连音。
字母、音节和单字——这就是语言中的音符，可以组成一小节、一首歌或完整的交响曲。由于这种有节奏的语言，才使人们的讲话变得富有魅力。因此，要使自己的口头语言如同音乐般优美动听，就必须注意语言的节奏。
语言节奏的处理，即是说话者感情的表露，也是说话者思想水平和涵养的表现。为了更好地进行语言节奏的训练，以下对语言节奏的类型进行简单介绍：
（1）轻快型 语调多扬少抑，语音多轻少重，语句多连少停，语流快，活泼。如《荷花淀》中水生与媳妇们嬉戏的一段，就属于这种类型。
（2）凝重型 语调多抑少扬，语音多重少轻，语句多停少连，语流平稳凝重。如朱自清的散文《背影》就属于这种类型。
（3）低沉型 语调压抑，语音沉重，停顿多而长，音色偏暗，语流沉缓。如《一月的哀思》就属于这一类。
（4）高亢型 语调高扬，语音响亮，语句连贯，语流畅达。如《白杨礼赞》、《最后一次演讲》都属于这种类型。
（5）舒缓型 语调多扬，语音多轻，气息畅达，声音清亮轻柔，语流舒展。如峻青的《秋色赋》就是这种类型。
（6）紧张型 语调多扬少抑，语音多重少轻，语气强而短促，语流速度较快。如山东快书《武松打虎》一段就属于这一种。
要掌握语言节奏，首先要掌握通篇讲话或一次谈话的基本节奏，然后再根据讲话内容而调整节奏，使节奏同内容和谐一致，以便更好地表达思想感情。
46．吐字的训练
戏曲和歌唱历来十分重视吐字，讲究“字正腔圆”，并把字正作为腔圆的基础，可见对吐字的重视。
“唱”尚且如此，“说”，吐字当然就更加重要了。字是意义和情感的载体，我们说话吐字功夫如何，对思想感情的表达有重要影响，因此，必须十分重视吐字训练。
①吐字要求 说话吐字有两方面的要求，一是“真”，二是“美”。“真”，准确规范，清晰真切，要按普通话语音规律发音，不能错，也不能含混；要干净利落，真真切切。“美”，发音好听，集中圆润，灵巧流畅。
要使说话吐字悦耳动听，就必须在符合语音规律的前提下，加强口腔控制。在“真”的基础上讲究字音“美”，真美结合，做到集中而不散漫，饱满圆润而不单薄苦涩，灵活巧妙，流畅自然而不笨拙呆板。
②吐字要领 吐字归音是我国传统唱法中对吐字方法的概括，是指对字头、字腹、字尾的完整的处理过程。对字头、字腹、字尾的处理，分别叫做出字、立字、归音。
基本要求：出字：要求准确有力，叼住弹出。字头，包括声母和韵头（介音）。发好字头主要是要把握好声母的发音部位、方法和韵母的四呼。要注意“叼”与“弹”的感觉，不要直着往上“喷”。
立字：要拉开立起，圆润饱满。立字是对字腹即韵母中主要元音的处理。关键在口形，口腔开合适度，松紧相宜，立音舒展丰满，坚实稳定。
归音：要趋向鲜明，到位弱收。归音是对字尾即韵尾的处理，口腔由开到闭，肌肉由紧到松，声音由强到弱。南方人要特别注意区分前后鼻韵n与ng，要清晰分明，不要混淆。
枣核形：把上面的要求综合起来，字头的叼住弹出，字腹的拉开立起，字尾的到位弱收，就形成了吐字归音的“枣核形”。这样的吐字，点面结合，清晰丰满，能给人以美感。“枣核形”即：声母、韵头为一端，韵尾为一端，韵腹为核心。
需要注意的是“对，枣核形”不可作绝对化的理解。这是因为，我们是“说话”，不是“念字”。在有节奏的语流中，不可能把每个字音都发得那样“到家”，否则会显得很死板。
零声母字和开尾字的发音：零声母字和开尾字是属结构不全的字，在吐字上与头、腹、尾齐全的字是有区别的。所谓零声母字，就是没有声母的字。
它分两种情况：一种是既无声母又无韵头的无头字。这种字在发音开始（注意：仅仅是开始）时要适当增加主要元音发音紧张度，以保证吐字的清晰有力。
另一种是无声母但有韵头的有头字。发音时，要韵头当声母用，韵母i、u、ū发得短促有力。以显示字母发音的“点”的特点。
坚持“取中”原则。为了使我们的吐字符合语言美的要求，在实际发音过程中，要坚持“取中”的原则。“取中”包含有两层意思：一是相对于日常生活语言和歌唱吐字发音而言，介于二者之间；二是就语音自身特点而言。
这里指的是后者。在符合语音规律、保证语音不走样的前提下，我们主张发音要：前音稍后，后音稍前；开音稍闭，闭音稍开；横音稍竖，竖音稍横。