一个人是怎么想的，就会成为怎样的人。他的思想就仿佛是一位艺术家一样，他一边塑造着远景，同时也为人生加添许多色彩，它或者鲜明，或者黯淡。一个人身体体质的强弱，决定于食物的营养，而一个人一生之可喜可悲，则决定于他的思想。
当一个人独处的时候，就会搭上思想的列车，向前奔驶。他这一生是否感觉快乐？没有虚度？对人群是否有帮助？都要看这列思想列车的方向，它所载的行李，以及沿途经过些什么地方。
一个人心灵生活的习惯、特殊的嗜好，会决定这些人的一生是以不断遇到波折、以致最终以惨败结束，还是步伐坚定往前迈进，逍遥自在，毫无畏惧。它们也能决定，他是借信心生活，还是踌躇不定？是勇气百倍，还是畏首畏尾？是充满希望，还是前途茫茫、毫无希望？
外面事务的影响，如果深入一个人的内心，会改变他的气质，使思想列车走上正轨，满载宝贵的真理，向完美的国度进发。如果这样，这个人便会为大众服务，为他人谋福利。这样的人物大家早已熟知，不必一一例举。
人类的恐惧就来自于自己。这个时代的人生悲剧，就导因于错误的思想，内心不正常的冲突，以及纷扰的情绪。总而言之，当人类心理不够健全，情感不够成熟，缺少一种不可遏抑的热情时，会把他从内心那阴森森的丛林中引导出来。
事实上，因为心理上的恐惧、荒谬的偏见、疯狂的幻想、毫无理性的偏狭与憎恨，会把他弄得支离破碎，狼狈不堪，致使他不能充分而且有效地发挥聪明才智。
一个人心里是怎么想的，它以后就会扮演出来。心里怎样想，就产生怎么样的人生观。情绪是推动引擎的蒸汽。狂野而未经驯服的性情会使我们疯狂，以致一败涂地，不可收拾。这就是我们必须找到人生宝钥，并善加应用的理由。
有时候，人之一生几乎会在一瞬间来个大转变。伟大的爱情，真诚的友谊，深沉的信仰经验，孩子的笑，找到了迫切等着人去完成的工作以上所举种种以及其他类似事件，都可以改造、重塑一个人的人生。
如果一个人能这样思考，他一定会感到很快乐。可是我们不必等候。假使我们希望此生不虚度，就一定要马上锻炼自己，培养起选择良好思想以及控制情绪的好习惯。
假使我们仍旧保持抑郁、拂逆、讥讽、自视甚高，或者太过自卑、胆怯、心智不正常，心里老往阴暗面想，那么人生便不值得活下去，更不用提什么快乐幸福和对社会有所贡献了。这样的人生，对自己对旁人就都变成一种折磨了。
现实世界中，有些人往往心理恐慌、思想扭曲，而且这种狂野而不正常的情绪传播极快。一个人很容易抱着这样有害的人生观，载沉载浮，度过一生。我们对危害身体的细菌非常注意，可是对于危害性灵的观念却漠不关心。
让我们把一切事情弄得明明白白，要有个计划，要努力调整自己的气质，改善情绪习惯。取一个星期或一段更长的时期，不容许自己心中有消极嘲讽的想法存留下去。要采取积极的想法，找出人生中最好的一面。
同时因为一种习惯性的不愉快心境，会使人生黯然无光，这会最终毁了你的一生。所以我们要驱散黯淡的心境，不管这种心境是由于恐慌、妒忌、还是气馁所引起的。试着在一周内，只想到可喜、善意的事物。开始的时候，一个人会只注意自己，仿佛自己愚弄自己，但只要有耐心，多练习，你还是能做得到的。假使你好好去做，结果一定十分惊人。这简直叫人难以相信，在短短一段时间内，竟有如此大的差别。
假使我们要求每一个人都有胆识，都很和善，也许太过分，可是这样做实在太值得了。因为在短短时日里，我们便会养成良好的思想习惯，平易宁静的气度是多么令人舒畅。此外，新的思想习惯比较单纯，可以获得他人的好感，这样有助于我们把旧习惯忘掉。
不管我们把这种修养称为心灵中的祷告也好，或者称为心智锻炼也好，有了修养，整个人生就将有一番新气象，新面貌。