希腊哲学家亚里士多德说：
一个完善的人同时也是他自己的朋友，他乐于独处。
美国人愈来愈忙了。因为一切变得太快，他们不得不不断地往前跑，才不致落后。生意场上的狂热与团体活动，已经弥漫到整个生活圈，大家忘记了如何安静下来，享受一下独处的生活。
在忙碌的一周中，我们常常有这样的念头，这个周末一定要静下来，读读那本好久以前就想读的书；把许多还没有复的朋友来信，打理一下；把家里好好整理一下。可是，等到周末来了，大家又去参加根本不想参加的聚会，一个周末又完了，新的忙碌的一周又跟着来了。
希腊哲学家亚里士多德所描写的完善的人，是泛指每一个时代的。一个健全的人应有独居沉思的时候。在社会上，他是社会的一份子。离开了社会，他也不怕孤独。每天他必须有一段时间来省察自己，检讨一下每日的言行是否同自己的意愿相符。同时也要计划未来，以回复自己的本来面目。
现在的问题是，如何去找可以独处的时间和地点。音乐家与歌星也许比较幸运，因为在演奏或演唱前，他们必须找时间来研究、演习和休息。假使音乐家和歌星觉得这一段休息时间，对他们非常有助益，那么，忙于各种事业的人们，一定也需要这样的片刻休息。开完这次会，下一次会尚未召开之前，不妨让思想暂离办公室。有一件杂事使你心烦，则不妨暂时沉入遐思。吃过饭后，不妨散一会儿步，让心灵有片刻的自由，即使做个白日梦也好。
这样的机会应该是每个人都可以找到的，也只有使心灵随时忙里偷闲，有小小的休息，才可以使一个健全而坚强的人，保持正常而快乐的内心生活。