一个诗人曾发出如此感叹：“我的心哪，你为何忧闷？”从以上这句诗可以看出，写这首赞美诗的人，心里并不安宁，也不快乐。他的生命好像突然失去了依据，心里好似有一层浓雾蒙住了他，封锁了他喜乐的泉源，致使他心绪惨淡。
我们也不能怪他为什么如此惊骇，因为他根本就找不出什么事来使他解开忧闷。不用说，他是已掉到泥沼里去了。当然这是我们的说法。到了礼拜日，他也会到神殿去祈祷，可是他的灵魂却似乎已经冷冻，这样从他唇舌间吐出来的祷告词也是没有生命的。他的心情是何等孤寂与悲愁。
我们能够理解他的心情。人生有高潮，也有低潮。某一天我们还意气高昂，到了另一天却变得十分消沉了。昨天我们还觉得人生是如此多彩多姿，因此走起路来还趾高气扬，到了今天却觉得人生已没有了中心目标，所看到的也只是一片暗淡。
为什么会这样呢？因为所有生命的律动都是有节奏、有周期的。日出日没，潮涨潮落，四季流转，鸟鱼迁徙，从原子中的电子群，以至于鱼儿溯江流去产子繁殖，每一种有生命的东西都在运动！
在我们周围的自然界，有千万种节奏，千万个周期，只是有的很明显，有的比较隐蔽罢了。我们已经知道的那些，仅仅是其中的极小部分而已。科学家为了预知明日的世界会变成什么样子，他们现在正忙着利用各种图表和数字来研究它们的内部规律。
这些节奏都一定有它自己的根源，人们现在仍在发掘它，已经发掘到的一些线索对我们也有许多启示。新的思潮，新的衣服款式，它们的兴衰就像蝗虫灾害一样，每17年来一次，所以如果你将一件衣服保存得相当久的话，过一段时间它就又会流行起来，这是可以预测的。
即使文化也有周期性，就同生意的周期一样。埃及繁荣了几个世纪，强盛富有，但它却因骄傲而失去了理智。一个庞大的帝国，现在就只剩下一些木乃伊供人凭吊了。其他文化也像古埃及文明一样有盛有衰，从来没有一种文明是直线上升的。
先是艰苦奋斗，于是富有繁荣，文物斐然而入于奢华，于是道德败坏，宗教信仰丧失，最后是酒色淫乱。一些千年古国，如巴比伦、埃及、罗马，都是如此败亡的。
任何事情都是这样有进步，也有退步；有积极的，也有消极的。假使我们对新陈代谢的定律有所彻悟，那么我们便不会过于兴奋，也不会过于失望，这使我们在盛时不致过于迷醉，衰时也不致过于颓唐。一切光怪陆离的迹象，都是永无止境的。
究竟是什么在主导这些周期活动呢？没有人知道。到底是有条理，还是没有条理，都无法探明。肺炎病例每3年便达到一个巅峰，生铁的生产也是如此。究竟其中的原因是神秘的，数字上的，是由于自然现象，还是人为导致的呢？假使我们能彻底了解其中的奥秘，我们便可以预测未来。
在我们自己的生活圈子里，也是如此。我们的心境也有高潮和低潮，这是可以测出来的。人的精力，正如心境一样，也有节奏。假使我们花点功夫去研究，就可以发现，过了一段时间，同样的情绪又会回复。问题是，我们每个人都太过注意人家的行动，总是在问人家会有怎样的想法，怎样的说法，仿佛自己的一切倒不重要似的。
就拿美国总统林肯来说吧。每过一段时期，就会有一阵灰黯忧郁的情绪打击他，使他觉得世上难以找到一个知己，天上也没有盼望，一切好像都包藏在迷茫之中。这是林肯家族中遗传下来的缺陷，有人称之为“林肯族恐惧症”。林肯本人似乎也无法抗拒这种恐惧，直到后来有人帮他把这种阴影揭示出来时，才有了转机。就是在这样恶劣的情绪中，林肯渐渐有了戒备。他变得能容忍它，也不因自己的坏情绪而影响生活。同样，假使我们了解了这种情绪是周期性的，根本无法用理性来控制，那么便能正视它，渐渐主宰它。
所有行动都会产生反应，从高潮渐渐落到低潮。这是一种自然的节奏，而不是灾难。许多人常常在疲惫不堪、不能思想、感觉迟钝的时候，认为自己已失去了信心。