聪明人问：“我们怎样才能判定一个人是不是一位圣哲呢？”我的回答是：“要看他是否明白知足者常乐。”
所以说，幸福与不幸福，关键不在于我们的遭遇，而在于我们对自己的遭遇采取怎样的态度。
一个人的气度可以从他一生的经历中窥测出。有些人碰到艰难困苦就哀泣不已，有的人反而以能在苦难中磨炼为幸。
英国探险家罗伯特·斯科特最后在南极探险时不幸死在帐篷中，而在他留下的日记中写下了这样一句耐人寻味的话：
我所从事的一切远胜过在家纳福懒散的生活！
当然，一个人不需要远赴天涯去寻找实现自己价值的事情。英国诗人罗伯特·布洛克曾把他自己认为值得感谢的事盘点过一次。结果他发现，每一件都蕴藏一段值得回味的记忆，都包含一个快乐的念头，勾勒出一幅美丽的画面，它们总喜欢不断浮现出来。
且听他所举的种种美好的事物吧：啊，那些白磁杯盘，雨夜灯下，松脆面包，彩虹万丈，花上雨露，暑天凉席，寒天温浴，一宵安眠，露夜漫步，橡树劲干，棕色骏马，蓝色炊烟我想你一定也有自己一套喜爱的东西吧。
这里所列举的都只是一些美好的回忆。每个人都有自己特殊喜爱的东西，譬如说有的人喜欢拂晓鸟鸣，有的人喜欢知己良友，有的人喜欢孩子憨笑。就因为这些让个人感到津津乐道的东西，使他们心怀感谢。
细数自己所蒙受的福祉并不只是一种老生常谈或说说便算了的家常。如果肯花功夫去做这些，它们可以使我们从日常生活的细枝末节中高托起来。假使你有时间，又肯下功夫去盘点，你会发现，我们所蒙受的福祉，如果堆在一起，竟有如此之高！本来在你的脑海中尽是些悲愁的事情，一旦你这样做了以后，会感到原来还有如此多赏心的乐事被淡忘了呢！
我有一个英国朋友，他们家里定了一条家法，每个人都必须把自己所遇上的幸运事告诉家人。只准说幸运的事，其他的都不要记住，也不准传给其他人。这真是一个讨人喜欢的游戏。各人把自己的收获总结一下，发现成果颇为惊人。这一家人都在期望好运，也追寻好运，结果他们所企盼的好运也都如愿以偿。
几年以前，我结识了一位90岁的老妇人，她的言行，简直就是一篇最动人的感恩节布道词，可是她自己还不觉得。这么多年过去了，我仍记得她的音容笑貌。她每次见到我，总是战战兢兢，轻声告诉我一件秘密：“我享受这些待遇，非常感激。”她所说的待遇是什么呢？食物、住所、温暖的炉火、衣着、几个忠诚的朋友，诸多回忆，以及专一的信心。虽经外界各种利诱，但因为她心中有一种无法制服的希望，因而心境十分宁静。
她只有一间屋子，可是总保持得十分清洁整齐。她不很富有，但却拥有地底下所有黄金都买不到的至宝——内心一片宁静。她是愤世嫉俗者的救心药，日坐愁城者的妙丹。
其实她并不像她表现得那样惬意，她一直过着一种隐居的生活，但她却从不提起自己所经历的往事。可是听认识她的人说，她的一生可谓愁上加愁，家人一个个离她而去，就剩下她孓然一身。也许正因为惨事接连发生，打击一个接着一个，才使她练就了一套秘诀，使她赢得了最难获致的战利品——心境的宁静。她说：
一年365天，最好把364天都看作是感恩节，只将其中的一天作为“出气日”，每个人都可以在这一天把心中的怨愤发泄出来。假使一个人缺乏幽默感，那么他在“出气日”一定会过得很惨，可是一旦他把气愤排泄出去，发发牢骚，使一切都成为往事，这对当事人则仍然是很有益的。
令人奇怪的是，我们很少盘算一下自己承蒙过多少好运，而只记住了自己所遭受的打击。生了一星期病，就久久不能忘记，可是整整一年很健康，却不会记在心上。有许多人把人生看作仇敌，满是芒刺。好像好运是勉强给他的。这样的看法是绝对不对的，是一种扭曲的想法。我们应该匡正这种带有恶劣怪僻的想法。一个人之所以不知满足，是由于他过于傲慢自恃，心中总觉得自己没有得到应得的东西。