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第14章 沙拉什果冻

原 料:

沙拉酱80克,什果冻2个(超市有售),糖15克,凉开水适量。

制作过程:

1.沙拉酱加入糖、凉开水调匀。

2.把什果冻扣人容器内,备用。

3.将调好的沙拉酱淋入什果冻上即可食用。

营养功效:

生津解热,去燥宁心,一般人均可食用,可以增加肠道内的湿润度,改善便秘。

小贴士

什果冻在制作前要冻透,清润效果会更好;沙拉酱与凉开水的比例要适中。