祛风湿药是以祛风除湿、解除痹痛为主要作用，治疗痹症的一类药物，包括木瓜、路路通、桑枝、丝瓜络、五加皮等。中医理论中的痹症是以肌肉、筋骨疼痛，关节疼痛、酸楚、麻木、灼热、屈伸不利、肿大变形为主要临床表现的病症，相当于现代医学中的风湿热、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等。临床应用祛风湿药时，需根据痹症的寒热虚实、病程新久、病变部位等，辨证论治，配伍燥湿药、温经散寒药、活血通络药、益气养血药或补益肝肾药等，以增强疗效。另需注意，祛风湿药多辛温香燥，易伤阴血，故阴血亏虚者慎用，有内风证者忌用。痹证多为慢性病，所以祛风湿药多配制成酒剂、走蒯或膏剂以便于患者长期服用。
木瓜
又名：皱皮木瓜、铁脚梨
性味归经：味酸，性温；归肝、脾经。
治鹗泻过度转筋之要药
木瓜善于舒筋活络，是治疗筋脉拘挛之常用药，另外还有和胃化湿的功效，适用于吐泻过度引起的转筋（筋脉挛急）。《本草拾遗》中记载木瓜“下冷气，强筋骨，消食，止水痢后渴不止，作饮服之。又脚气冲心，取一颗去子，煎服之，嫩者更佳。”现代研究显示，木瓜还具有护肝、降血脂、促进消化、清理肠胃、抗菌杀虫等作用。
【木瓜小档案】
木瓜不但营养价值非常丰富，药用价值也不可忽视，被誉为“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”，多吃可延年益寿。木瓜主产于安徽、四川、湖北等地。属于蔷薇科植物，贴梗海棠的近成熟果实可入药。一般夏、秋二季果实绿黄时采收，置沸水中烫5～10分钟，对半纵剖，晒至颜色变红，生用。现代研究发现木瓜中主要含有木瓜蛋白酶、苹果酸、枸橼酸、齐墩果酸、皂苷、维生素C、β-胡萝卜素、钙、铁等物质。
【功效主治】
功效舒筋活络，和胃化湿。
主治1．用于风湿痹痛引起的筋脉拘挛、腰膝关节酸重疼痛等。2．用于肝脾不和引起的吐泻转筋、脚气水肿等。3．用于消化不良。
【真伪鉴别】
目前发现的木瓜伪品包括光皮木瓜和小木瓜。正品木瓜呈月牙形，外皮红色或棕红色，有密集皱纹，气微香，味酸略涩；光皮木瓜，为蔷薇科植物木瓜的干燥成熟果实，呈月牙形或长椭圆形，外皮红棕色，光滑无皱纹，气微香，味酸涩，嚼之具有砂粒感；小木瓜，为蔷薇科植物，呈不规则形，外皮红棕色，具细微纹理，微粗糙，气微香，味酸涩，嚼之亦有砂粒感。
【注意事项】
1．脾胃虚寒或体虚者不宜多食，易致腹泻。2．湿热偏盛，小便淋闭者慎用。3．木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者慎食。4．孕妇不宜吃木瓜的主要原因在于，木瓜会引起子宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。
【药膳养生】
1、补中益气
木瓜羊肉汤：羊肉100克，苹果5克，豌豆300克，粳米适量，木瓜1000克（取汁），水适量，用大火煮沸后，改用小火炖至豌豆熟烂，肉熟，再加入白糖、盐、鸡精、胡椒粉等调味品。适用于脾胃气虚者。
2、补脾和中，散寒止痛
姜醋木瓜汤：生姜30片，米醋500克，木瓜500克，水煮，每日1剂，分为3次服用。适用于脾胃虚寒型慢性胃炎。
3、滋润皮肤，延缓衰老
木瓜羹：木瓜100克，银耳15克，北杏10克，银杏12克，同置锅中，加水、冰糖适量，炖20分钟。适用于燥热咳嗽、干咳无痰或痰多带血等症。
4、益肝肾，壮阳
仙灵木瓜酒：仙灵脾15克，川木瓜12克，甘草9克，切片，浸泡于白酒中，7日后，过滤留汁，每次15～20毫升，每日3次。适用于阳气不振、性功能减退。
【古今验方】
1、治疗关节炎及手足麻木
酥炙虎骨、川芎、当归各30克，玉竹60克，川断天麻、红花、怀牛膝、五加皮、白茄根各30克，秦艽15克，桑枝12克，防风15克，木瓜90克，浸泡于白酒10千克中，7日后，加冰糖1000克，每次20毫升，每日2次。适用于关节炎、手足麻木等。
2、驱除绦虫和蛔虫木瓜100克，晒干，研末，每次10克，早晨空腹服用。
3、治疗咳嗽
新鲜熟木瓜1个，去皮后蒸熟，加蜜糖服用。
桑枝
又名：桑条
性昧归经：味微苦，性平；归肝经，
善治上肢风湿热痹
桑枝具有祛风湿、利关节的功效，寒、热之风湿痹痛皆可用之，尤其适用于上肢风湿热痹引起的肩臂关节酸痛麻木等。桑枝还略有利水消肿的作用。《本草撮要》中记载“桑枝，功专去风湿拘挛，得桂枝治肩臂痹痛；得槐枝，桃枝洗百遍身痒。”现代药理研究显示，桑枝提取物还可改善糖尿病肾病，并调节其血脂。
【桑枝小档案】
桑树全身都是宝，桑叶、桑椹、桑枝都可入药，由于它多生于山林中或村庄附近，免遭污染与破坏，因此，其药用价值才上升了一个层次。桑枝主产于江苏、山东、河南等地。桑树属于桑科落叶乔木，桑树的嫩枝可入药，一般春末夏初间采收，去叶，晒干，或趁鲜切片，晒干。现代研究发现，桑枝中主要含有桑素、游离蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、鞣质、桑色素、环桑素、有机酸、维生素、挥发油等成分。
【功效主治】
功效祛风湿，利关节。
主治：1．用于肩臂关节风湿酸痛麻木。2．用于水肿、小便不利、肢痛等。3．用于治疗喘嗽逆气。4．可用于治疗中风歪斜、咳嗽。5．可用于壮肺气、燥湿、滋肾水、通经。
【类似药物比较】
桑枝、桂枝、木瓜、牛膝均可治疗四肢疼痛，但各有所长。桑枝与桂枝均善于治疗上肢疼痛，但桑枝多用来治疗热证，而桂枝对寒证具有很强的治疗功效。木瓜与牛膝善于治疗下肢疼痛，木瓜善于治疗拘挛疼痛，牛膝对补益肝肾有良好的治疗效果。内服常用量为10～30克，外用适量。
【药膳养生】
1、清热利湿
桑枝老鸭汤：老桑枝50克，秦艽30克，老鸭100克，炖熟，调味，喝汤食肉。适用于关节肿痛伴有低热之红斑狼疮。
2、清热通痹，益气补血，清利湿热
桑枝鸡：桑枝60克，绿豆30克，鸡肉250克，水适量，清炖至肉熟烂，再加入盐、姜、葱等调味品适量，喝汤食肉。适用于类风湿性关节炎患者。
3、补肝肾，利血脉，祛风湿
桑枝泡酒：新鲜桑椹250克，新鲜桑枝段500克，红糖250克，浸入白酒250毫升中，1个月即可饮用。适用于肝肾阴虚、虚热型类风湿性关节炎患者。
【古今验方】
1、治疗关节疼痛、皮肤瘙痒
酒制桑枝30克，水煎服。适用于风寒湿痹，四肢拘挛，肌肤风痒，关节疼痛。
2、促进大脑发育，治疗先天性脑瘫
桑枝30克，桑叶20克，桑寄生30克，桑椹子50克，桑白皮15克，桑螵蛸20克，研细末，每次10克，每日2次，温水冲服。适用于先天性大脑发育不全，脑性瘫痪。
3、解胎毒
新鲜桃枝250克，桑枝250克，梅枝250克，水煎，过滤留汁，加冷水适量，给婴儿洗澡。
4、治疗外阴白癜风
鲜桑枝1500克，桑椹子500克，何首乌250克，生地250克，白蒺藜250克，补骨脂250克，益母草500克，玄参250克，水煎，过滤留汁，再加入蜂蜜适量，每次20～30毫升，每日3次。
5、治疗肩周炎
鲜桑枝90克，鲜槐枝60克，鲜松枝30克，鲜艾叶30克，桂枝15克，白酒15克（后下），水煎，过滤留汁，熏洗局部，每次20～30分钟，热服后进行功能锻炼，每日1剂，分为2次使用。
丝瓜络
又名：丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋
性味归经：味甘，性平；归肺、胃、肝经。
风湿热痹之常用药
丝瓜络具有祛风通络、解毒化痰的功效，尤其适用于风湿热痹。《本草便读》记载“丝瓜络，入经络，解郁热，热除则风去，络中津液不致结而为痰，变成肿毒诸证，故云解毒耳。”《陆川本草》又记载丝瓜络“凉血解毒，利水去湿，去肺热痰咳，热病谵妄，心热烦躁，手足抽搐。”现代药理研究显示，丝瓜络还具有镇痛、镇静、抗炎等作用。
【丝瓜络小档案】
丝瓜络在全国各地均有分布，以浙江慈溪、江苏南通、苏州三地所产质量最佳。属葫芦科一年生草本植物，丝瓜的果络可作为中药材使用，果络是成熟果实中的维管束，一般在夏、秋二季果实成熟、皮变黄、内部干枯时采摘，除去外皮及果肉，晒干，再除去种子，生用或炒用。广东粤丝瓜摘取后不去皮、子，称为“丝瓜布”。现代研究发现，丝瓜络中主要含有甘露聚糖、半乳聚糖、木聚糖、纤维素等成分。
【功效主治】
功效祛风通络，解毒化痰。
主治1．用于风湿痹痛、手足拘挛、关节疼痛。2．用于胸胁胀痛。3．用于乳痈、乳汁不通。4．用于咳嗽痰多。
【真伪鉴别】
需要注意丝瓜络中掺杂海绵的现象。丝瓜络通常为切面宽1～1．5厘米，长3～6厘米的长条状，色白，质硬而韧，断面呈网络状；海绵为有机化学合成品，质松软，大小、形状、颜色与丝瓜络很相近，不易看出。内服常用量为1O～15克，外用适量。药膳养生去斑茶：丝瓜络10克，白菊花10克，玫瑰花5克，红枣5枚，沸水冲服。适于蝴蝶斑、黄褐斑。
2、通调乳房气血
对虾通草丝瓜汤：通草6克，丝瓜络10克，黄芪15克，水煎，过滤留汁，用药汁煮已剥壳的对虾肉，再加入盐、姜适量调味，喝汤吃虾肉，每日1次。适用于乳房健美，使之丰满。尤其适用于中年女性。
3、清热利尿
丝瓜络蜂蜜汁：丝瓜络100克，水煎，过滤留汁，再加入蜂蜜、醋各10克，分早晚2次服用。适用于尿道炎患者。丝瓜橘皮络汤：丝瓜络30克，橘皮络6克，萝卜子15克，葱白3根，水煎，代茶饮。适用于伤气型胸肋损伤。
【古今验方】
1、治疗老年人臂痛
丝瓜络50克，伸筋草50克，桑枝30克，水煎服，连服两剂。血虚肢体麻木者加鸡血藤50克，当归12克；气虚者加黄芪30克，党参30克。
2、治疗急性乳腺炎
丝瓜络30克，全栝楼30克，水煎，过滤留汁，再加入红糖适量，趁热服用，每日1剂，连服至见效止。
3、治疗关节疼痛
丝瓜络300克，浸入白酒500毫升中，7日后饮用，每次1小杯。
4、治疗慢性胆囊炎
金钱草40克，水煎浓汁，加入数滴白酒，送服丝瓜络末20克，可分为早晚2次服用。
5、治疗高血压
丝瓜络12克，水煎，分为早中晚3次服用。
6、治疗胃下垂
猪肚适量，丝瓜络15克，水适量，煮至猪肚熟烂，除去丝瓜络。另取丝瓜络100克，炒黄，研末，每次6克，每日3次，饭前30分钟，加热温服。
五加皮
又名：南五加皮
性味归经：味辛、苦，性温；归肝、肾经。
祛风湿强筋骨
五加皮善祛风除湿，补益肝肾，强健筋骨。《名医别录》记载，五加皮“疗男子阳痿、囊下湿、小便余沥、女人阴痒及腰脊痛两脚疼痹风弱、五缓虚赢、补中益精、坚筋骨、强志意。”现代药理研究显示五加皮还具有抗疲劳、耐缺氧、增强机体抗病能力等作用。另须注意，五加皮与北五加皮不同，二者科属不同，功效不同，北五加皮强心利尿而有毒，切不可视为一物。
【五加皮小档案】
五加皮又叫做五皮风、刺五甲、南五加皮，生于林缘、路边或灌丛中。主产于湖北、河南、安徽等地。属五加科落叶小灌木，其中细柱五加的根皮可作为中药材使用，一般夏、秋二季采挖根部，洗净，趁新鲜时剥取根皮，晒干。现代研究发现，五加皮中主要含有刺五加苷、棕榈酸、亚麻酸、鞣质、维生素、挥发油等。根皮含异贝壳杉烯酸、紫丁香苷、异秦皮定苷、β-谷甾醇、棕榈酸、亚油酸、维生素B1等。
【功效主治】
功效祛风湿，补肝肾，强筋骨，利尿。
主治1．用于风湿痹痛、四肢拘挛等症。2．用于肝肾不足引起的筋骨痿软、小儿行迟等症。3．用于水肿、脚气等症。4．可用于降低自发性肿瘤的形成。5．用于缓解关节疼痛。
【真伪鉴别】
1．五加皮，呈细卷筒状，单卷或双卷，少数呈碎片状，长短不一，外表面灰褐色，有横向皮孔及纵皱，内表面淡黄色或淡黄棕色，质脆，易折断，断面淡灰黄色，略平坦；香加皮为萝蘼科植物杠柳的根皮，呈卷筒状或槽状，少数呈不规则的块片，外表面灰棕色或黄棕色，栓皮松软常呈鳞片状，易剥落，内表面淡黄色或淡黄棕色，较平滑，有细纵纹，体轻，质脆，易折断，断面不整齐，黄白色，有特异香气。
2．五加皮的主要作用是祛风寒湿邪，能补肝肾，强筋骨。对风寒湿痹、筋骨软弱、四肢拘挛具有良好的治疗作用。同时，五加皮还能治疗水肿、脚气浮肿等症；而香加皮则有毒。对风寒湿痹、腰膝酸软有很好的治疗作用。其善治水肿、小便不利。
【注意事项】
阴虚火旺者慎用。
【药膳养生】
五加皮酒：五加皮50克，水煎，过滤留汁，再加入糯米适量，同煮成糯米干饭，放凉后加酒曲适量，发酵，酿酒，每日适量佐餐食用。适用于产后因外感寒邪导致的身痛者。
2、补肝肾，祛风湿
五加皮乌骨鸡汤：乌鸡肉90克，五加皮15克，巴戟天9克，杜仲24克，同煮2小时，加入调味品适量，随意饮用。适用于肝肾不足引起的筋骨痿弱，四肢无力，腰膝酸软，两颧潮红，状如蝴蝶，头发脱落等。
【古今验方】
1、祛风除湿，活血散淤
五加皮50克，红花、生地黄、当归、怀牛膝、桅子、泽兰各40克，骨碎补、宽筋藤、千斤拔、枫荷桂、羊耳菊、海风藤各80克，细辛、桂枝、陈皮、苍术、木香各30克，茯苓、甘草各50克，九里香、过江龙各160克，麻黄20克，共研末，加入白酒16升，密封，浸泡30日后，过滤留汁，每次饮用15毫升，每日2次。亦可外用涂擦患处。适用于跌打损伤、风湿骨痛、风寒湿痹等症。
2、活血，抗感染
五加皮156克（研碎），紫草（研碎）93克，浸入80％酒精8000毫升中，密封，24～48小时后，加入薄荷脑93克，冰片31克，溶解后过滤，搅匀即可。清洁创面，再将药液喷于创面，每次喷1～10余下，每日4～5次。适用于1度、11度烫伤或烧伤。
3、治疗风湿性关节炎
金钟根30克，五加皮15克，络石藤20克，春根藤、海风藤各20克，牛膝12克，水煎服。
路路通
性味归经：味辛，苦，性平：归肝、肾经。
祛风湿兼通乳
路路通具有祛风湿、舒筋络、利水消肿、通经下乳的作用。《本草纲目拾遗》中记载路路通“辟瘴却瘟、明目除湿、舒筋络拘挛，周身痹痛，手脚及腰、痛，焚之嗅其烟气皆愈。”现代临床中还有一种“路路通注射液”是一种纯中药针剂，与中药路路通是完全不同的药物，路路通注射液的主要成分为三七总皂苷，一般用于中风、偏瘫、淤血阻络、视网膜中央静脉阻塞等疾病的治疗。
【路路通小档案】
路路通又叫做狼目，选购时以果大、干燥、无果梗、无泥土者为佳。全国各地均有分布。药用部位为金缕梅科落叶乔木枫香树的干燥成熟果实，一般秋、冬二季果实成熟后采收，除去杂质，干燥，生用。现代研究发现，路路通中主要含有路路通酸、白桦脂酮酸、挥发油等物质。
【功效主治】
功效祛风活络，利水消肿，通经下乳。
主治1．用于风湿关节痹痛、麻木拘挛等症。2．用于水肿胀满、小便不利等症。
【注意事项】
1．阴虚或月经过多者忌用。2．孕妇忌用。
【药膳养生】
1、疏肝理气，解郁散结
路路通蜂蜜饮：香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克，水煎，过滤留汁，待温后，加入蜂蜜适量，分上、下午2次服用。该饮品非常适合肝郁气滞型乳腺小叶增生。
2、疏风清热，凉血活血，解毒通路，透疹止痒路路通乌梅汁：路路通10～20克，乌梅6～10克，地龙6～10克，北防风6～10克，蝉衣3～6克，丹皮6～10克，甘草3～10克，水煎服。适用于过敏性皮肤病患者，此病症的主要外在表现为：口渴、丘疹、红斑、风团或瘙痒等。患者饮用此饮品时，还需要注意对症下药。