书城保健养生24节气与食疗(新世纪新生活百科全书)
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第21章 夏满芒夏暑相连(6)

【功效】用于伤寒早期辅助治疗。

(4)风尾草合剂

【原料】小凤尾草60克,鱼腥草60克,绵茵陈12克,藿香梗9克。

【制作】水煎服,小儿减量。

【功效】清热利湿,芳香解羲主治肠伤寒。

4.预防疟疾疟疾又叫冷热病,为夏秋之季最常见的传染病病人感到无力、头晕、四肢酸困,重者可见昏迷,甚至危及生命。对疟疾进行饮食防治的主要方案如下:

(1)阳桃速溶饮液

【原料】鲜阳桃1000克,绵白糖500克。

【制作】阳桃去核,放入纱布中绞汁,放锅中,先大火,后小火煎煮,汁浓缩到稠黏时加入白糖,混匀出锅,然后晒干,压碎,以沸水冲化,饮用。

【功效】截疟,消痞,适用于疟疾及疟疾引起的脾脏肿大等症。

(2)红饭豆煮鲤鱼

【原料】红饭豆100克,鲤鱼250克,红枣10枚,生姜30克。

【制作】同煮汤后调味食。

【功效】温中健脾,对疟疾有辅助治疗作用。

(3)猪脾馄饨

【原料】胡椒、吴茱萸、高良姜各6克,猪脾1具。

【制作】前三味烘干为末。猪脾洗净切碎,炒熟,一半滚药末,另一半作馅包馄饨。

【功效】温中散寒,适用于疟疾,亦能增强体质

5.预防腹泻在炎热的夏季六节气,人们经常会腹泻。腹泻的原因很多,可由急慢性痢疾、慢性结肠炎(慢性非特异性溃疡性结肠炎)、急慢性肠炎、肠功能紊乱、结肠过敏以及一些原因不明的直肠和结肠慢性炎性疾病引起。顺应夏季六节气的饮食防治腹泻的方案如下:

(1)杨梅汤酒

【原料】杨梅500克,白糖50克。

【制作】共捣烂,入瓷罐中,1周后成酒。纱布滤取汁,锅中煮沸,冷却装瓶。

【功效】夏日每取此品2~3匙饮用,能治疗腹泻,也能预防中暑。

【禁忌】本品不可多食,多食令人发热、生疮。

(2)荔枝山药莲子粥

【原料】干荔枝肉50克,山药,莲子各20克。

【制作】水煮干荔枝肉、山药、莲子肉烂熟,下淘净粳米60克煮粥,粥将熟时,入蜂蜜适量调味。

【功效】治疗慢性腹泻,更适宜于五更腹泻者。

(3)白扁豆茶

【原料】白扁豆9克,茶叶2克,白糖适量。

【制作】白扁豆煮熟后加茶叶白糖,再煮沸,待汤湿热时饮汤。

【功效】适用于湿热泄泻者。

(4)柿饼红糖茶

【原料】柿饼10克,红糖15克。

【制作】柿饼焙焦研成细粉,加红糖,沸水冲泡。

【功效】健脾,和胃润肠,止泻。适用于慢性腹泻者。

(5)黑木耳红糖饮

【原料】黑木耳30克,红糖100克。

【制作】两者共煎。

【功效】对慢性腹泻有效。

(6)姜茶乌梅饮

【原料】生姜10克(切丝),乌梅肉30克(剪碎),绿茶5克。

【制作】沸水冲泡,浸泡半小时,人适量红糖。

【功效】急性腹泻患者饮用非常有益。

6.预防湿疹湿疹是夏季六节气的一种常见病,具有病因复杂的特点,湿疹的防治原则,应尽可能寻找发病原因,尤其是饮食嗜好、生活习惯等方面。因此,在用药物治疗湿疹的同时,应强调合理的营养调理,这对防治湿疹具有重要意义。

下面介绍一些顺应夏季六节气防治湿疹的饮食。

(1)白菜银花浮萍汤

【原料】白菜根4个,金银花,紫背浮萍各25克。

【制作】将白菜根洗净切片,与金银花、紫背浮萍一起加水煎。

【功效】清热祛湿。

(2)海带鱼腥草绿豆汤

【原料】绿豆30克,海带20克,鱼腥草15克,白糖适量。

【制作】将海带、鱼腥草洗净,同绿豆煮熟加糖,喝汤,吃海带和绿豆。

【功效】清热祛湿,用于急性湿疹。

(3)桑百枣果汤

【原料】桑椹30克,百合30克,大枣10枚,青果9克。

【制作】共同煎。

【功效】清热祛湿,用于慢性湿疹。

(4)绿豆海带粥

【原料】绿豆30克,海带15克。粳米50克。

【制作】将海带洗净切丝,和绿豆、粳米一起加水常法煮粥。

【功效】清热祛湿。

7.预防疖子夏天是疖子的多发季节,有些人尤其是儿童头面部、脖子、腰背部爱起疖子。这是因细菌侵入了人体皮肤的毛囊及其所属的皮脂腺引起的急性化脓性感染。

对疖子不可轻视,对小凡来说,影响健康生长。疖子还可以并发急性肾炎,偶尔还有引起败血症而死亡的。对顺应夏季六节气防治疖子的饮食进行方案如下:

(1)金银菜煲猪扮肠

【原料】新鲜白菜250克,白菜干50克,南杏15克,北杏12克,蜜枣4枚,猪粉肠1副,盐少许。

【制作】先将猪粉肠用去了衣的蒜头通过,用清水洗干净,备用。再把新鲜白菜、白菜干、南杏、北杏、蜜枣分别用清水洗干净,备用。南杏、北杏要去衣。将瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上全部材料,用中火继续煲3小时左右,加入盐少许调味,即可以饮用。

【功能】清热润肺,解毒利尿,适用于疮疖,但膊肺虚寒者不宜用。

(2)海带绿豆糖水

【原料】绿豆150克,陈皮1角,冰糖、海带适量。

【制作】将海带用清水浸透,再用清水洗干净,去掉砂粒和碱味,备用。把绿豆、陈皮分别用清水洗干净,连同海带、冰糖放入煲内,加入适量清水,先用猛火煲滚,再用中火至绿豆烂。

【功能】清热解毒,凉血,可防治疖子。

常见病的夏季六节气饮食疗法

“冬病夏治”夏季六节气是对常见病进行饮食疗法的好时机,夏令时节对一些常见的疾病,进行饮食调补、治疗有较好的作用。夏令饮食治疗调养得好,冬季就可以少发病或不发病,十分有益于人体健康。

1.肺炎的饮食疗法肺炎是由肺炎双球菌或病毒引起的呼吸系统急性病。肺炎是指肺实变的炎症,由于其感染的因素不同,可分为细菌性、病毒性、过敏性、霉菌性、肺炎支原体性、立克次体性等。属中医学“温病”、“咳嗽”范畴。发病原因为温病初期,肺卫首先受病,若正气不足,卫表不固,不能御邪于外,温邪阻滞于肺,肺气壅闭,失于宣达而发病。对肺炎进行饮食治疗的方法择优介绍如下:

(1)茉莉豆腐汤

【原料】鲜茉莉根120克,豆腐250克。

【制作】鲜茉莉根和豆腐人锅加水炖。

【功效】清热败火,化痰润肺。

(2)南瓜牛肉汤

【原料】瘦牛肉250克,生姜6克。

【制作l加水炖煮牛肉八成熟,加南瓜500克(去皮),同炖至熟,加盐、味精调味。

【功效】化痰,排脓,利肺。

(3)荠菜姜汤

【原料】取鲜荠菜80克,鲜姜10克,盐少许。

【制作】将荠菜洗净切碎,生姜切片,加清水4碗,煮至2碗,用食盐调味。

【功效】清火润肺。

(4)奶汤锅子鱼

【原料】取活鲤鱼】尾,火腿片、玉兰片、香菇片、葱、姜、料酒、盐、醋、“奶汤”(即鸡、鸭和骨头炖的汤)适量。

【制作】将鲤鱼去鳞开膛,除去内脏,洗净,切成瓦块形状,与葱、姜一起投入油锅,炒勺颠翻几下,加入料酒、盐等调料,然后加入“奶汤”,再加适量的火腿片、玉兰片、香菇片等,炖约3分钟,盛入火锅内食用。

【功效】宣肺通气,固本养卫,扶正御邪。

2.慢性胃炎的饮食疗法慢性胃炎是由多种原因引起的胃粘膜慢性炎症性病变的疾病,根据形态变化可分为浅表性、萎缩性和肥厚性胃炎。以部位又可分为胃体胃炎和胃窦炎。本病的发生常由饮食伤胃、湿热内蕴、肝气犯胃和脾胃素虚引起。

顺应夏季六节气的饮食疗法如下:

(1)羊奶

【原料】羊奶适量。

【制作】煮沸。

【功效】适用于萎缩性胃炎患者。

(2)姜枣汤

【原料】红枣7枚,红糖100克,生姜50克。