只要坚持下去，你就会发现自己受到热烈情绪的感染，也就会得到乐趣了。
即便在喧闹的大街上，在拥挤的人群中，我们有时也感到孤独寂寞。
有时孤独是由于远离生活而造成的，是你真正的自我产生的孤独。与真正的自我相隔绝的人，也就等于把自己同生活的最基本联系割断了。孤独的人往往形成恶性循环，由于他觉得与自我格格不入，与人接触不能十分满意，就脱离这个社会隐居起来。这种做法切断了发现自我的一条途径，即通过社会生活同别人打成一片的途径。同别人共事，与大家一起享受，有助于我们忘掉自己。在不停的谈话中，在跳舞、玩耍或者为共同目标奋斗的过程中，我们会对别的事情有兴趣，因而不再热衷于维护我们的虚伪和做作。在了解了其他人之后，我们就觉得没有什么可掩饰的。我们“解了冻”、变得更自然了。我们越这样做越觉得能够抛弃虚伪与做作，对自己的存在也没有什么不安了。
有时孤独是一种自我保护的方法，同其他人的联络线——特别是感情上的联系被割断了。它是保护理想的自我、避免暴露、伤害和侮辱的一种方法。孤独的人害怕别人，经常抱怨自己没有朋友，也没有跟他合群的人。在大多数情况下，他出于这种悲观态度而不情愿地处理事情，非要别人来找他，非要别人采取第一步行动，非要别人取悦于他。他从来也没有想过对社会环境做自己的贡献。
不要顾虑你的感觉，要强迫你自己加入大家的行列，一开始你也许会有“冷”的体验，但只要坚持下去，你就会发现自己受到热烈情绪的感染，也就会得到乐趣了。培养一些社交的技巧，可以给别人带来更多的快乐：跳舞、打牌、弹钢琴、打网球、交谈等等。心理学中有一条公理：经常暴露在可怕的事物面前，可以使人免于恐惧。如果孤独的人不断强迫自己同其他人发生社会关系——不是被动地、而是积极地做贡献——也会逐渐发现，大部分人都是友好的，愿意接受他的。他的羞怯和腼腆会消失，在别人面前会感到更加自然。体验到别人对自己的接受之后，他自己也能接受自己了。
把自己融入火热的社会生活中，让别人接受你，你也接受别人，你会变成一个随和快乐的人。