在埃塞俄比亚的阿鲁西高原上，有一个小男孩的家境极为贫穷，连最便宜的自行车也买不起，他只得步行去10多公里外的学校，可无论刮风下雨，小男孩从没有迟到过一次。每天，小男孩都是将课本夹在腋下，一路小跑着去学校。放学后，为了早点儿到家，他也是夹着课本一路匆匆地奔跑。
渐渐地，他跑步的速度越来越快，到他中学毕业时，已是国内小有名气的中长跑高手了。再后来，小男孩又经过一番刻苦训练，他终于成为世界著名的长跑健将，曾14次打破世界长跑记录。他就是多年来一直叱咤赛场上的海尔·格布雷西拉西耶。
当一位记者问他为什么赛跑时为何有一只胳膊总是抬得稍微高一点儿。他笑了：“是因为当年那只胳膊下总夹着课本，已经养成了习惯。”
哦，当年不经意的一个小习惯，竟让海尔·格布雷西拉西耶成为世界冠军。原来，奇迹的诞生，并非藏着多少深奥的玄机，有时只需培养一个良好的习惯，并持之以恒。
著名科学家居里夫人在谈到她的成功经验时，这样感慨道：“沉浸于科研当中，对我来说不过是一个日常习惯而已，我的成功要感谢那些良好的习惯。”没错，许多成功人士的经历，都在诠释这样一个深刻而简单的道理——养成一个受益终生的良好习惯，对走向成功是大有裨益的。
品与悟：
从一个良好的习惯中，不仅可以看到一个人可贵的品性，还可以见到一个人的智慧。良好的习惯是点点滴滴地积累起来的，是持之以恒地不懈努力得来的，是自然而然地形成的，就像奔赴大海的溪流，就像迎向春天的花朵，源于心头美丽的憧憬，源于远方热烈的召唤，源于从不忽略眼前的每一个至关重要的细微之处……