有一段时间，我晚上睡觉常做一些杂乱无章的梦，醒来时努力地回忆，也不过是一些不连贯的琐屑情节。好在这些梦并未影响睡眠质量，第二天的工作和学习依然很有精神。于是，自己也没打在意做梦的事。
一天，跟几个朋友闲聊天时，他提起了做梦的事。
一位朋友关切地提醒我：“肯定是有原因的，好好查查吧，没准儿身体哪个部位出了问题呢。”他还举了两个实例证明此事不可大意。
另一位朋友也附和道：“对对对，还是应该趁着不严重，早点儿查找一下根源，也好对症下药。”
看到我有一点儿紧张了，那位刚认识的朋友安慰我：“记得有一本书上介绍过好多种导致做梦的原因，估计你做梦的原因可能是心理方面的，可以去咨询一下医生的。”
听了几位朋友的话，我心里有点儿发毛了，不敢再怠慢，赶紧去医院检查，去找心理医生咨询，还上网、去图书馆差了一大堆的资料，但结果非但没有找到自己做梦的原因，还把自己弄得神经兮兮的，劳心费神的，梦又多了，还失眠了好几次。
那天，父亲见我一副无精打采的样子，问明原由后笑了：“不该在意的小事，你太在意了，烦恼自然就来了。”
后来，我依从父亲的话，不再把做这件事看得太重，顺其自然。没过多久，做梦的次数明显减少了，睡眠的质量又好了，精神头又足了。
朋友们见面问我怎么治疗的，我笑着回答：“治疗的方法很简单，那就是——生活中有些小事情不必太在意，过于在意不该在意的小事，只会生出更多的烦恼。”
品与悟：
上面的小故事，告诉我们这样的生活真谛——有些人之所以健康快乐，就是因为懂得对生活中的一些琐屑小事不特别地在意，不自寻烦恼，不背上那些不必要的包袱，有意地去淡化一些小问题，让自己的身心轻松下来，愉悦地投入到该真正重视的大事当中……
细细地想想：生活中有多少的烦恼和忧虑，都是由于过于看重了，重视得过分了，其实它们根本没有想象的那么严重，洒脱地处之，淡然地处之，收获的将是自然和轻松。