书城保健养生给自己看病
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第48章 为什么老年人容易流眼泪

老年人常流眼泪不是眼泪过多,主要是眼睛干燥。眼部的表面就像板壁一样,如果没有擦上一层蜡,表面就不是那么滑。老人眼睛缺乏润滑剂,润滑剂与眼泪不一样,有了这种润滑剂眼泪就可以非常均匀地分布在眼球表面。但是,如果润滑剂不足的话,眼泪分泌就不均匀,有些地方是湿的,有些地方是干的,干的地方感觉好像有一粒沙子在眼球里面,所以会刺激泪腺分泌泪液。老年人流泪,主要是反应式的掉眼泪,主要是因为眼睛干燥,特别是在天气比较干燥的时候,流眼泪的机会很大。

老年人如果有易流泪的问题,一是要到医院检查,二是要注意控制饮食,特别要多喝水,多吃清淡些的食品比较好,另外要保护眼睛,有风沙时要戴眼镜。可以保护眼睛。看电视,一般来说不要看得时间太长,如持续看下去会特别疲劳,有时看40~45分钟要休息一下,起来在屋子里面走走,看看窗外,再继续看下去也可以。一次看30分钟比较合适,一般电视台的节目30分钟后就会播广告,有意地让观众休息片断,所以,30分钟休息5分钟这是最合适的,如果视力差的一般一天之内看电视不要超过2个小时。