我们这一辈子伤害最深的人是谁？是我们的敌人吗？是我们的上司吗？是我们的竞争对手吗？不，我们此生奋力去伤害的，是我们所爱的人。
如果把伤害和眼泪量化，我们几乎是在不遗余力地伤害着我们最爱的人，伤害的程度也许远远超出那些我们所鄙夷的对象。虽然我们也给了所爱的人很多爱，那些伤害里也有许多是无心之过，但是由于我们总是和所爱的人朝夕相处，所以我们有更多伤害到他们的机会。由于我们和相爱的人之间非常亲密，我们知道对方的许多秘密，以及内心最深的伤痛，所以我们的伤害会变得更加有力。
也正是由于这份熟识，我们有时不再注意克制自己的情绪，掩饰自己的不满，而是一股脑地将坏心情倾倒给对方。这些都导致我们给了自己所爱的人最多也最深的伤害。想一想，你是否用最恶毒的字眼攻击过你所爱的人？是否用最大的声量同他/她讲话？是否用最露骨的方式表示过不满？也许只有你的亲密爱人，才见过你最鲜为人知、暴跳如雷的一面。也许我们事后会有满载的歉意，用尽各种方式去抵消自己失态的言论和情绪，但这些伤痛可以弥补和缝合吗？
并不像我们想象的那样简单轻松，伤害总是比礼物带有更大的威慑力。对于那些凭空而降的意外收获，我们更在乎那些已经失去的、但本应拥有的东西。
很显然，我们的心情无法做等价交换。一件好事带来的快乐永远都不能抵消一件坏事带来的伤害，相对于馈赠，我们更在意被剥削。如果我们实在没能压抑住自己的火气，冲自己心爱的人发了火，诸如“滚出去”或“我要和你离婚”这样伤人的字眼脱口而出，事后的一句“对不起”或“我爱你”能将之前的阴影一笔勾销吗？绝对不可能！所以，如果再出现这样的局面，不要再责怪你的伴侣：“我都已经道歉了，你还要我怎么样呢？”因为我们都一样，比起快乐的往事，我们更不容易遗忘那些伤害。
如果一定要将一次伤害放在天秤上，另一端要放上什么比例的快乐事件呢？如果你希望仍旧保持和对方亲密而知足的关系，答案是5.也就是说，我们要用5件快乐的事情去抵消自己的一回冒失行为或肮脏嘴脸。并且这样的弥补并不是永远都能够奏效，当伤害过于深刻或者频繁时，我们将永远失去赎罪的机会。
所以，请尽量不要因为熟络就失去分寸，因为坏情绪而失去主张，因为爱而给予伤害。对于错误的行径，我们总是需要付出更多的代价去掩盖，而掩盖只能是一种遮蔽行为，不代表伤痛已经不在。