有没有人欣赏，并不是一朵花要绽放的理由；
有没有人鼓掌，并不是一棵树要矗立的理由；
有没有人关注，并不是一片海要湛蓝的理由；
有没有人欢呼，并不是天空要放晴的理由。
有没有人记得，并不是你不快乐的理由。
快乐来自心底，弥漫周身，
那是属于你自己的理由。
别那么轻易就不满
与其对别人处处不满，不如先问问自己：“哪里来的那么多不满？”
有一棵非常漂亮的幼苗，比其他兄弟姐妹都长得高，而且长得很快。看它那嫩嫩的叶冠高傲地昂首向天，就知道它也为自己的茁壮成长而感到骄傲。
可是在幼苗的身边，却有一根又干又直而且破旧不堪的木棍站立着，这简直叫幼苗无法忍受。于是它傲慢地对木棍说：“喂，我说棍子，你难道没发觉你挨我太近了吗？我们之间的差别那么大，你和我在一起，只会显得你更丑，你就不能离我远一点儿吗？”
木棍看了它一眼，默不作声，一动不动。
幼苗火气蹿上来了，它环视一周，发现围绕着自己的篱笆也是那么难看，于是更加不满地嚷道：“篱笆，你就不能也走远些吗？你可真让我感到讨厌！”
篱笆同样也只是看了它一眼，没有作出任何回答，也没有挪动身体。幼苗暴躁得要跳起来了。
这个时候，一只蜥蜴路过这里，刚好听见了幼苗的叫嚣。它抬起头看着幼苗，嘲讽地说：“我说这棵长得又高又漂亮的幼苗呀，你漂亮的外表真是蒙蔽了你的眼睛，你难道从来没有低头看看，如果没有木棍，你靠什么站立？说到篱笆，难道你没有发现，它的存在是为了保护你不受到坏蛋的侵袭吗？”
高傲的幼苗只顾自己心情的好坏，根本意识不到引起自己不满的木棍、篱笆，恰恰是在生活中无私扶持，保护自己的伙伴。不能平静下来弄清事情的真相，一味冲动，只会伤到对方的心。
茶餐厅里，一位顾客愤怒地指着面前的杯子，对服务员大声喊道：“这是什么牛奶？变质了，把我的整杯红茶都糟蹋了！”服务员慌忙赔礼道歉说：“先生，真是太抱歉了，我立刻给您换一杯。”
新的红茶很快就端上来了，茶碟里放着新鲜的牛乳和柠檬。服务员把托盘小心地放在顾客面前，然后微笑着轻声说：“先生，我能不能建议您，如果放柠檬的话，就不要放牛奶了，因为有的时候，柠檬里所含的柠檬酸有可能会造成牛奶结块。”顾客霎时间红了脸，他匆匆喝完茶，结账走人。
旁边的一位顾客看到了这一幕，他好奇地问服务员：“这件事情分明是他的错，你为什么都不解释，而是给他换了一杯茶呢？”服务员笑着说：“有理并不一定需要声高，道理其实一说就明白。”
服务员的宽容换得了双方的相安无事，换个角度来看，如果客人遇上的是别的服务员呢？不是客气地给他换一杯茶，而是直接告诉他红茶之所以被毁和柠檬有关，这位客人又会有什么反应？恐怕就算客人内心意识到了自己的错误，可是由于服务员生硬的口气让他感到很没面子，他很可能完全不自我反省，而是直接发火，那么局面将会变得很难收拾。
可是如果在他发现红茶已经变味之后，不是直接责问服务员，而是语气平和地询问一下原因，相信每个服务员都会客气地向他解答，而他自己在知道了一些关于饮用红茶的小窍门时，也不会觉得没有面子。
心灵悟语
生活中，我们无论遇到什么事情，都不应该那么快就表达自己的不满。
拆掉郁闷的墙
假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子将会过去。相信吧，快乐的日子将会来临。
——普希金
音乐大师贝多芬出生在一个并不温暖的家庭，祖父与父亲都是宫廷乐手，可是父亲嗜酒，而且脾气暴躁，习惯打人。
贝多芬从小就表现出了一些音乐天赋，这让爷爷感到很欢喜，并且把自己的名字给了他。可惜爷爷的呵护并没有让这个孩子平安地长大，因为老人家在贝多芬三岁的时候就去世了。
父亲显然也意识到了贝多芬的音乐才能，可是他想的并不是如何好好培养这个孩子，让其成才，而是如何利用他为自己赚来更多的酒钱。所以贝多芬在练琴的过程当中，只要出现一点差错，就会招来父亲那雨点般的耳光。邻居们经常见到这个可怜的孩子在被打之后，又累又困地蜷缩在墙角睡着了。这样的童年毫无幸福感可言。
尽管没有成为父亲想象中的神童，但是贝多芬的才华也在一天天显露。12岁的时候，他就已经受聘为宫廷古钢琴和风琴乐师，挑起了生活的重担。可是由于从小没有感受过多少温情，贝多芬的性情并不温和，甚至有时候显得粗鲁乖张，不懂人事。
出于对音乐的热爱，贝多芬并不满足只是在宫廷里奏乐，他期待有更大的发展。十多岁时，他独自离开家，拜在了莫扎特、海顿门下，学习作曲。天赋、兴趣，再加上世界上一流的好老师，贝多芬很快就成才了。
正当他的事业如日中天的时候，噩耗传来，他那一生受苦受难的母亲与世长辞了。这对贝多芬来说是一个不小的打击。尽管父亲从未给过他多少疼爱，可是母亲却一直在用自己不算坚强的身躯呵护着他，可是现在，这个世上唯一疼爱他的人也离开了。贝多芬几乎被悲伤击倒。
是对音乐的激情挽救了他。无论如何，应该在自己喜爱的领域有一番作为，昂首挺胸才对，这不也是母亲对自己的期望吗？
这个时期，贝多芬创作了不少名曲，离开了几位栽培自己的老师，继续努力地生活。
不久，一个女子闯入了他的世界，她是那么的美丽，目光清澈，纤尘不染，贝多芬几乎觉得这就是自己一生所爱了。他对生活的激情又回来了，获得爱情的欲望激励着他，使得他这段时间的作品充满了一种温婉如水的甜蜜。
然而命运又向他开起了玩笑，这个女子并非像贝多芬期待的那样懂他，相反，与贝多芬那“不能拿来吃”的才华相比，女子更喜欢的是物质上的富足。她嫁给了一位男爵。
初浴爱河的贝多芬那么快就遭到了抛弃，心情低落到了极点。这时候，更可怕的事情发生了，他意识到自己的听觉出了问题，在欣赏交响乐的时候，他甚至要坐到音乐厅的第一排才能够听清。
耳聋对一个音乐家来说是致命的打击，他完全被命运打垮了，离群索居，不再和人交往，悲伤到了极点。这时，贝多芬想到了死。他从容提笔，用一封长长的遗书讲述了自己的生平，遭人唾弃的感受，失去爱情的心痛，身体残缺的遗憾……
写完绝笔之后，他突然感到一阵轻松，所有郁结都已释放，厌世的念头也消失得无影无踪，他微笑着对自己说：“嘿，我又回来了。”
再一次经受住命运的打击之后，贝多芬迎来了创作生涯中的第三个高峰，也是最成功的时期。生命中最辉煌的十年，他在完全耳聋的情况下创作，几首钢琴奏鸣曲和一些弦乐四重奏相继问世。直到辞世，他仍然面带微笑。
心灵悟语
当不幸就在眼前，如果你敢于推倒郁闷的墙，就会发现美好的未来已然不远，与其停在原地抱怨，甚至轻生，不如勇往直前。
如果不想悲伤，就应该尽情快乐。
给“敌人”一个机会
给敌人一个同自己成为朋友的机会，也就是给了自己一个快乐的机会。
一位在山中修行的老禅师非常喜欢在月色中散步，呼吸新鲜空气，欣赏在洁白月光笼罩下的山间风景。
一天夜里，他和往常一样出去散步，回来后却发现屋子里来了一个小偷。老禅师怕惊动了小偷，就静静地站在门外等待。
小偷把屋子翻了个遍，也没发现什么值钱的东西。他失望地走了出来，迎面看到等在门外的老禅师。
小偷很惊慌，不想老禅师却温和地说：“你大半夜走那么远的山路来看我，我不忍心让你空手而归呢。”说完就脱下自己身上的袈裟，披在小偷身上。“夜里凉，给你这件衣服御寒吧。”
小偷感到不知所措，没有多停留，就灰溜溜地走了。老禅师看着小偷的背影，轻叹道：“可怜的人哪，但愿我能送给你一轮明月。”
第二天是个艳阳天，老禅师早早起床，刚开门，就看见昨天晚上送给小偷的那件袈裟整齐地叠放在门口。他高兴地说：“我终于送了他一轮明月。”
小偷的行为显然是冒犯了老禅师，然而老禅师的做法却让小偷感到惊讶。老禅师没有恫吓小偷要将其送官，甚至没有责备小偷的行为，而是站在小偷的立场上，体谅他空手而归的失落心情，这样的胸怀怎能不令人感动？
试想如果老禅师当时激愤地斥责了小偷，也许小偷会怀恨在心，伺机再对老禅师下手。或者小偷根本就不理会老禅师说了什么，这家无财走那家，反正他就是干这行的。
然而老禅师原谅了小偷的行为，不但如此，他还主动与小偷和解，这就给了小偷充分的余地去反省自己，最终让他收获了那轮明月。
海顿太太独居，开了一家小杂货铺，卖些日常生活用品。
这天夜里，外面下了很大的雪，客人很少，她收拾一下就准备关门了。这时，杂货铺里突然进来了一个衣着褴褛的年轻人，脸蛋被冻得通红。他递给海顿太太一张50元的钞票，要求买一份热狗。
海顿太太一眼就看出那是一张假钞，她问年轻人是否能付给她零钱，年轻人犹豫了一下，说：“我没有零钱，请给我一份热狗。”
海顿太太没有再多说，接过钱，递给他一个热狗以及要找回的零钱。
年轻人狼吞虎咽地吃下了热狗，转身准备离开，突然听见海顿太太惨叫了一声。他回头一看，发现海顿太太已经倒在了地上。
“快，快点，去对面的药铺给我买药，告诉他们，是海顿太太需要的药。”海顿太太一边费力地说，一边颤抖地将那50元钱递给年轻人。
年轻人刚出门，海顿太太马上拿起电话打给对面药铺的老板，那是她的弟弟。她在电话中说：“有个年轻人会来给我买药，你拿给他大概40元钱的药，注意，他手上有一张50元假钞。”
三分钟后电话响了，是弟弟打过来的，他告诉海顿太太，那个年轻人并没有用那张假钞。
海顿太太终于松了一口气。
年轻人留在海顿太太身边，照顾了她一整晚。第二天离去的时候，海顿太太叫住他，问他愿不愿意帮自己照看铺子，因为自己要出一趟远门。
“当然愿意，只要您信任我。”年轻人高兴地回答。
使用假币难道不应该马上举报吗？或者至少要严厉地指出，而海顿太太居然什么都没说就收下了，还冒险地给了年轻人另一个使用假币的机会，难道她不怕自己吃亏？
可事实上，年轻人在出门的一瞬间醒悟了，既然错了一次，就不应该再错第二次，弥补自己的过失，买药之时是一个很好的机会。
心灵悟语
对那些状若敌人的人，如果我们能够在最初的时候给予原谅，而不是指责、鄙视、不屑或仇恨，他们或许不会朝着极端的方向去发展，而是自我反省，获得一个新生的机会。一如老禅师原谅了小偷，海顿太太给了使用假币的年轻人一个挽回的机会，相信他们的心在宽容他人和获得宽容的那一刻，都是快乐的。来一场华丽的自嘲
“自嘲是一门很深的艺术，不仅给大家带来了快乐，也愉悦了自己的心情，懂得自嘲的人往往会与他人相处得更融洽，更受人欢迎。如果你也想这样，那么不妨在交际中来点自嘲吧，要知道每个人都有可笑之处的，它会带给你意想不到的欢乐和收获。”
迈克最近迷上了投资股票，虽然运气坏的时候远比好的时候多，但是他还是骄傲地自诩为股神。一次，他看好一只股票，将所有身家都押在了这只股票上。开始几天，这只股票一路上涨。于是邻居杰瑞那几天都能看到迈克迈着欢快的步子出门，高兴地和他打招呼。
投资必然有风险，不久后，迈克碰上了运气最霉的一周。他倾尽身家的那只股票一路狂跌，简直是“势不可当”。迈克不但输掉了所有的钱，连仍在还贷的爱车也被银行拖走了。没办法了，迈克只好每天改乘公交车。
杰瑞恰好看见了迈克的窘态，因为不喜欢这位股神，就打算好好嘲笑迈克一番。他热情招呼道：“嘿，迈克，我们的大股神。”
迈克似乎并没有因为这句话而生气，他反而开心地回答道：“当然，亲爱的杰瑞，难道你没看见上周我坐的是价值1万美元的车，但现在坐的是价值10万美元的车吗？”
恰到好处的自嘲，既主动化解了邻居的嘲笑，又给了自己一个台阶下，迈克的回答真的很巧妙。
生活当中，我们经常会碰到很多让自己感到尴尬的事情，不管是来自别人无心的询问，还是故意的刁难，如果能有一点自嘲精神，便能够很好地“先下手为强”，将局面调整到可控状态，也轻松化解了自己的尴尬。
罗伯特·欧尔本在他的一次演讲中，也用一场经典的自嘲帮助自己渡过了难关。那一次，当他要开始下一个话题的时候，观众席上突然有人提出他之前讲的一个问题完全不符合逻辑，非常之愚蠢。
罗伯特·欧尔本是这样回答的：“有一次，我在马路上走着，突然有一辆车在我面前急刹车停下。那个车主伸出头来告诉我，他是动物保护协会的，所以要给我——这头蠢驴——让一下道。”
说完，观众席一片哄笑声，罗伯特没有花多大力气，就让那个刁难人的话题进行不下去了。气氛瞬间由紧张转为轻松。
生活中，很多人都缺乏一种自嘲的勇气，因为他们觉得嘲笑自己，就像是把自己的弱点暴露在别人面前，不但自己颜面无存，还会让对方紧紧抓住自己的弱点，所以哪怕暴露了一些缺点，也希望迅速掩饰起来，不让任何人看到。殊不知，越是拼命地去遮掩，反而越容易将缺点暴露无遗。
自嘲是一种勇气，敢于嘲笑自己，其实证明了这个人敢于正视自己的缺点，将这些不足以一种微妙的玩笑方式说出来，实际上是一种近似于艺术的描绘，既直率又不失幽默。
扬州八怪中有一个名叫汪士慎的画家，在他54岁的时候左眼全盲。这在其他人看来无疑是一件很悲惨的事情，更何况他是一个靠眼睛吃饭的人。然而天生乐观的汪士慎并没有怨天尤人，虽然左眼失去了视物能力，但是他还有右眼啊，所以他自嘲自己“尚留一眼看梅花”，并将这句话写在了自己的画作上。虽然看上去有些聊以自慰，但能够从苦难中品尝出快乐的人，无疑是幸福的人。如果他只把所有的心思集中在那只已经失明的眼睛上，他就很难看得到快乐的曙光。
心灵悟语
生活并非处处阳光，困境和灾难随时有可能出现。有的人敢于自嘲，他们对生活有足够的信心和勇气，心胸宽大，所以可以从自己身上“开刀”，这样的人无疑是快乐的。敢于在人前嘲笑自己的人，首先就把自己放低了，这样谦逊的态度，怎好让人再高高在上地来嘲笑他呢？所以自嘲能够将尴尬化解于无形，把不愉快巧妙地挡在门外。要快乐的生活，不妨偶尔微笑着来场自嘲吧！
先接受最坏的结果
能接受既成事实，是克服随之而来的任何不幸的第一步。
——威廉·詹姆斯
卡瑞尔先生是一位著名工程师，也是卡瑞尔公司的负责人。他年轻的时候曾经在美国纽约州水牛城的水牛钢铁公司做事情。
有一次，他出差去密苏里州的一家工厂安装瓦斯清洗器。在当时，这种清洗器还是一种新型机器，人们都还没有完全掌握其性能。在调试的过程中，机器出现了许多没有预料到的情况，不过在一番努力尝试之后，机器终于可以运行了，却没有想象中的那么完美。
卡瑞尔没有料到结局是那么的失败，这种感觉就像是当头棒喝，让他回不过神来，好长时间都在失眠。
后来，他发现无端的忧虑根本不能解决问题，反而把自己丢进了沮丧的旋涡，于是他开始冷静地去思考目前的局面。
首先，他客观分析了最坏的可能，如果这台机器根本就调试不好，不能够使用，那么公司老板会损失掉2万美元，而自己就有可能丢掉这份工作，不过不会丢掉性命，也不可能被关押起来。
大不了档案上被记录下“被炒鱿鱼”这一笔，但是他仍然有机会找到新的工作。对老板来说，2万美元的损失不至于让他破产。那就没有比这个更坏的结果了，所以卡瑞尔很快鼓励自己接受了这个最坏的结果，就当是在新机器上投入的实验费吧。
卡瑞尔平静下来了，因为再怎么看，这个最坏的结果都没什么大不了的，更何况现在根本还没到这一步。于是他开始积极地寻求新的解决方法，把所有的精力都投入了“如何改善最坏结果”的努力当中。
经过几次实验，卡瑞尔发现如果公司再追加5000美元作为辅助设备的投入，那么整个机器就可以完美地运行。这样做，公司不但没有损失，反而会赚到1.5万美元以及良好的声誉。
如果当时的卡瑞尔不能换个角度思考，而是一直因为失败忧虑下去的话，恐怕也没有机会弥补什么了。颓丧的忧虑只会让人思维混乱，完全失去解决问题的能力。
后来的卡瑞尔不管遇到什么问题，都开始采用这种方式去思考，先接受最坏的结果，然后在此基础上去改良。他发现这可真是一个万能的公式呀，不但能让人免去很多无谓沮丧的时间，还能理智且清晰地找到解决途径。
有一个老头在年轻时患上了严重的胃溃疡，体重骤降，被迫住进了医院。医生让他躺在病床上，甚至连头都不让他抬，大家都认为他无药可救了，拖一天算一天，于是他只能一动不动地躺着，吃苏打粉以及少量的流食，每天由护士帮他洗胃。
这样的状况持续了几个月，最后他告诉自己，如果除了等死之外已然无其他指望的话，不如就珍惜还活着的每一天吧。
于是他向医院申请出院，并且要环游世界。这简直是异想天开啊！没有一个人同意他的荒诞想法。
但是他仍然固执地乘船出发了，随身带着早已准备好的棺材。他叮嘱船员们，如果自己死了，就把棺材冷冻起来，直到到达他的老家。
就这样，他拖着垂危的身体踏上了也许是最后的旅程。船行不久之后，他非但没出事，反而感觉好多了，他甚至能起身到甲板上轻松地溜达，吃下很多医生们认为会致命的东西了。在遇到台风和季风之后，他发现自己在这样的冒险中享受到的不是恐惧，而是无穷的乐趣。
再次回到美国已经是一年之后，他完全恢复了健康，甚至已经忘记了自己曾患过胃溃疡。当他完全做好迎接死亡的准备之后，就再没有什么可顾虑的了。于是剩下的时间变得快乐起来，他享受着每一天，不再担心发生什么意外，因为大不了就是失去生命，而他早已准备好了。此后，这种先接受最坏情况的方式被广泛地运用开来，人们将其称为“卡瑞尔万能公式”。
心灵悟语
“心灵上的平静能够顶住最坏的压力，让人焕发新的活力。”这其实就是卡瑞尔公式所要告诉我们的道理。
定时清理心中的垃圾
做一个快乐的人很简单，做一个简单的人很快乐。
曾经有一个名词流行于台湾的大街小巷，叫做“体内环保”。这本是一种治疗便秘的药品的广告词，人体自身的循环系统如果出现问题，就容易淤积下大量垃圾，对身体造成伤害。后来，很多注重养生的人开始关注起体内环保。他们告诫别人，警示自己：不要吃太多东西，也不要毫无选择地去吃东西，重要的是要注意食物的质量，减少毒素在体内积累的机会。
接着，“心灵环保”的说法出现了。人们渐渐发现人的内心和身体一样需要被保护，如果不讲究环保，不定时清理垃圾，内心也会积攒下很多毒素，让人疲惫不堪，远离快乐。
人的内心如果储存了太多东西，容易让心灵超载。
有科学家专门对各类人进行过观察记录，他们发现那些婴儿以及几岁大的孩童，只要在闲散的时候，就会自己高兴起来。而几乎所有的人，在轻松散步的时候，脸上都会自然地浮现出笑容，嘴角上翘。
并不是说一个人成就越大，得到越多，他就越能体会生命的快乐。我们的身体里有一种叫不上名字的物质，这种物质滋润着我们的心灵，让我们在一些细微的事情发生之时，会感到全身舒畅。这种物质不只是某种激素那么简单，它散布于全身，控制着各种感觉，它让我们的内心充满幸福感。
但是这种美好的物质，却可能因为内心的垃圾太多而被埋没，无法发挥应有的作用。因此，定时清理心灵垃圾就显得很重要了。
心灵悟语
清理生活垃圾大家都知道怎么做，那么应该如何做才能清理心灵垃圾呢？比如，给自己半小时的休息时间，这个时候什么也不要想；给自己一个星期的假期，只用来阅读和爬山；甚至给自己一年的时间，毫无目的地去流浪。学会放空心灵，才能让快乐住进你的心。
不完美才完美的快乐
凡是神圣的、神秘的事物都是值得怀疑的。
——鲁迅
有一个小伙子工作非常认真负责，年纪轻轻就坐上了很高的职位，为公司作出了不少贡献。但是他在公司的人缘却不怎么样，大家给他起了个外号叫“罗伯特”，意思是机器人。因为他做事从来都像机器人那样一丝不苟，甚至不带感情。可是他并没有意识到这个问题，一次偶然中知道自己的这个绰号后，他感到很困惑，无法理解为什么别人会那样评价他。
小伙子心情不佳，下班后独自去酒吧，很快就醉得一塌糊涂。他醒过来的时候，已经是第二天早晨了，一看时间，已经迟到了，于是慌忙收拾一下直奔公司。
一路上他都惴惴不安，自己从来没有迟到过，可以说是几乎没有犯过什么错误，可是一切都在今天搞砸了，不知道领导会怎样责备自己，同事又会怎样看自己。
结果领导并没有责怪他，同事们看他的眼光也柔和起来了，还有几个人主动和他开起了玩笑，气氛顿时融洽许多。
小伙子似乎明白了一些什么，曾经的自己就像一个高高在上的机器人一样，万事一步一动作，刻板机械，不犯错误，似乎也没什么喜怒哀乐。大家都觉得他不可亲近，不是同类人。
可是当他这次迟到了之后，大家才陡然发现，原来他也是一个正常人，也会犯错误，和大家是一样的，于是对他瞬间变得亲切起来。
这种奇怪的现象在心理学中被称为“犯错误效应”，也称作“白璧微瑕效应”，意思是说小小的错误反而能够提高那些有才能之人的人际吸引力。
为了研究这个效应，美国著名心理学家埃利奥特·阿伦森设计了一个实验。
他找来了很多大学生作为被试，让他们观看一场竞争激烈的演讲比赛，然后要求学生们评判出最具吸引力的演讲者。
参加演讲比赛的一共有四个人，两个人才华出众，剩下的两个人则显得很平庸。
演讲比赛开始了，第一个上台的是才华出众的人，整段演讲，他没有说错一个字，没有打过一个“咯噔”，完美地完成了任务。
第二个上台的则是一个平庸的人，演讲的内容平淡，几乎没有什么煽动性，自己也显得紧张，结尾的时候还不小心打翻了桌上的饮料，狼狈退场。
第三个上台的又是一个才华出众的人，他的演讲显得幽默风趣，同时深入人心，一切都表现得很好，可是在快结束的时候，他也不小心碰翻了桌上的饮料，于是他自嘲地向大家道歉退场。
最后一个演讲者表现平平，没有犯什么错误，当然也没有表现出什么让人感到惊喜的才华。
演讲结束后收集到的投票结果出人意料：受欢迎的人票数从高到低依次是，才华出众而犯了小错误的排第一，才华出众未犯错的排第二，排名最后的则是那个才华平庸且犯错误的人。
实验表明人们显然更容易喜欢那些有本事、有能耐，但是偶尔也会犯错的人。相比较之下，那种凡事都完成得很完美、找不到一点瑕疵的人，反而容易让人感到不真实，不安全。他们离正常人的世界太远，如果不是他们天生太过谨慎，就是他们太懂得如何伪装自己，而这两样都很难让人产生亲切感。
就算他们毫不伪装，是真的有能耐，真的能随时未雨绸缪地将错误扼杀在萌芽状态，那么普通大众和这样的人比起来，就会显得更加平庸了。试问谁又喜欢和一个处处比自己强，把自己比得一无是处的人在一起呢？
心灵悟语
偶尔的犯错，偶尔的不完美，反而真正修饰了一个人的优秀，降低了身边人的压力，拉近了彼此的心理距离，这样能够赢得更多人的喜爱，也让自己放松一下紧绷的神经，多点时间享受快乐。
不值得的事不要做
最聪明的人是那些对无足轻重的事情无动于衷的人，但他们对较重要的事物总是很敏感。那些太专注于小事的人通常会变得对大事无能。
——班尼斯
美国著名音乐指挥家伦纳德·伯恩斯坦一生取得了无数辉煌的成就，但是他从来没有真心快乐过。因为在他的心中，最喜欢做的事情并不是指挥，而是作曲。
年轻的时候，伯恩斯坦曾经跟随美国最有名的作曲家柯普兰学习作曲，附带着学习了一下指挥的技巧。
在创作方面，伯恩斯坦显得很有天赋，曾经创作了很多不同凡响的作品，眼看着又一位后起之秀将要影响整个美洲大陆了，伯恩斯坦的音乐道路却因为一个人改变了方向。
这个人就是当时纽约爱乐乐团的指挥，他所看重伯恩斯坦的才能并不是作曲，而是指挥，于是他强力推荐伯恩斯坦担任纽约爱乐乐团的常任指挥。
才华横溢的伯恩斯坦在这个领域一举成名，30年间，他几乎成为了爱乐乐团的名片。
可是在伯恩斯坦的内心深处，无时无刻不在渴望着重新回到作曲领域，去做自己真正喜欢做的事情。空闲的时间里，他不应酬，不娱乐，几乎把所有的时间都交给了创作，他总是把自己独自关在屋子里作曲。
虽然创作的欲望足够强大，可是灵感却若隐若现，让伯恩斯坦无法抓住。他似乎早已丧失了在作曲方面的活力，除了偶尔的灵光乍现，他得到更多的是深深的失望和自责。自己走了一条并非自己喜欢的路，又因为无可避免的忙碌，而将想走的那条路堵上了。
矛盾和纠结一直在折磨着伯恩斯坦，哪怕他无数次在舞台上接受鲜花、掌声和至高无上的荣誉之时，这种矛盾的情绪都没有淡去半分。直到离世，他都怀着满腔遗憾。
伯恩斯坦在事业上取得了极高的成就，但是从某种意义上来说，他却不是一个成功的人，因为他一生都为没有走上作曲之路而抱有遗憾，尽管在指挥方面他做得很好，却做得不快乐。
有时候值得与否不是看事情本身，而是看做这件事情的人对这件事情是抱着怎样的态度。
沃尔特·克朗凯特是美国著名电视新闻节目主持人，他从小就对新闻事业产生了浓厚的兴趣，少年时就已经是校报的小记者了。
那时候，每个星期，学校都会请来日报社的新闻编辑给这些小记者们讲授新闻课程，同时指导校报的编辑工作。
一次，克朗凯特手上有一篇稿子需要完成，是学校田径教练的专访。可是那天刚好是克朗凯特的一个好朋友的生日，他很想去参加好朋友的生日派对，于是急匆匆地完成专访稿子就忙着去玩了。
第二天，克朗凯特被日报社的新闻编辑弗雷德先生叫到了办公室。弗雷德很生气地训斥他说：“克朗凯特，你有没有认真读过你昨天提交的文章？那简直糟糕透了，根本不像是一篇专访，需要问的问题都被你忽略了，该写的也是一塌糊涂，连最简单的采访对象的职业你都没有提到。想一想，你真的是在认真地完成这件事情的吗？如果有什么是值得去做的，就应该把它做好。”
“如果有什么是值得去做的，就应该把它做好。”这句话在年少的克朗凯特心中留下了深深的烙印，此后的七十多年里，这句话一直鞭策着他，使他对新闻事业始终保持着激情与专注。
心灵悟语
如果有什么事情在你心中是值得做的，那么就值得去将它做好，无论事情大小，无论单调与否，只要全神贯注，就能感受到专注的快乐，你的心境也一定是晴朗的。同样，那些耗费了很多精力，但由于内心充满抗拒而一直没有做好的事情，不如换个角度去看看，下决心放弃掉，也许会省下很多麻烦，少了很多纠结。
很多事不该那么着急
孔子曾经告诫人们：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”也就是说我们不要整天忙碌，要学会适时暂停，适时自我反思，才能世事洞明。
顺治七年（1644）的一个冬天，有个读书人带着小书童匆匆赶路，想要进入镇海县城，可越是着急，天色就越是不等人地黑了下去。傍晚的烟雾开始缠绕在树枝之上，望望不远处的县城，大概还需要走上两里路才能到达。
读书人内心暗暗着急，正好看到路边有位老农，于是便问：“请问今天我们还能在南大门下锁之前赶到城里吗？”
老农上下打量了一下读书人，然后晃着脑袋说：“嗯，如果你们慢慢地走，到达之时城门应该还开着。但要是赶急了，城门就要关上了。”
这句话怎么听都像是在戏弄人，读书人很生气，于是催着小书童快步行走。谁知道没走几步，小书童就被路上的石头绊倒了，背上的书篮散开来，书也掉了一地。小书童吓得呜呜哭了起来。
等到两人把书都整理好，天色已经晚了，这个时候读书人才突然明白，老农并非戏弄他们，而是说了一番很有哲理的话。
老农看到小书童负重赶路，就已经料到如果慌慌张张，反而容易忙中出错。如果不在这里摔倒，也很可能在后面摔倒，因为越是心急，就越少一些小心。如果两人能够不慌不忙地走，就会注意到脚下的石子而懂得避让。
一味着急往前赶，未必就能够办成事情，有的时候着急是没有用的，捺下性子一步步来，或许才是更好的方式。
有一个小孩子对生物很感兴趣，一直想知道蛹是如何破茧成蝶的。有一次，他在草丛中找到了一个蛹，于是将它带回家，日日都留心观察。
几天之后，蛹上开始出现微小的裂痕，里面的蝴蝶似乎也急着要出来。小孩子兴奋极了，自己一直想弄明白的事情正在发生。
可是破茧而出毕竟不是一个简单的过程，蝴蝶在里面不停地挣扎，蛹的裂痕越来越明显，但始终没有完全裂开。看着蝴蝶那么辛苦，小孩子有些不忍，他决定帮帮这只美丽的蝴蝶。于是他找来剪刀，直接把这个蛹给剪破了。
蝴蝶从蛹中出来了，真是个美丽的精灵。可是由于没有经过足够的锻炼，它的翅膀很无力，根本就飞不起来，在原地挣扎了很久，最后悲惨地死去了。
破茧是每只蝴蝶必然要经历的过程，虽然艰辛和痛苦，但这就是毛毛虫变美丽所要付出的代价。经过这样的努力之后，蝴蝶才能够翩翩起舞，整个过程的每一秒都是不能够省略的。小孩子的心是好的，但这种好心却变成了致命的伤害，他减少了蝴蝶破茧的时间，也最终害死了那只蝴蝶。
子夏曾经在莒父担任地方首长，他请教孔子如何才能更好地为政。
孔子告诉他说，其实为政的原则就是要有长远的眼光，看问题的时候应该多看到事物的本质和发展的方向，如果太急功近利，迫切地要用结果来表现成绩，只会把事情变糟糕。另外也不要贪图眼前的小便宜，或者只为一些小的利益去耗费心思，应该顾全大局才是。
心灵悟语
很多时候，主观求快并不能真正达到好的效果，所谓“欲速则不达”，违背了事物的客观规律，很可能把事情推向另一个极端。再者，要求太快，就很难脚踏实地，没有了一步步积极努力，没有了步步为营的考虑和部署，光是抬头梦想着空中楼阁，那么永远也只可能是空中楼阁。
一步一个脚印地走，适时地停下来，回头看看，反省和总结一下过往，知道什么事情处理得不错，而什么事情确实有误，只有平心静气地思考，才能看到真相。走得太快太急，又哪里有时间留意身边的风景呢？
快乐箴言
想要获得快乐，不是增加财富，而是降低欲望。
真正的快乐，不是拥有的多，而是计较的少。
人的不快乐往往存在于不知道珍爱自己有的，却去羡慕别人有的；人的失败却又常常因为不懂得开发自己有的，却去妒忌别人有的。
真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。
在牙齿痛的人眼里世上有一种人最快乐，那就是牙齿不痛的人。
多一份舒畅，少一份焦虑；多一份真实，少一份虚假；多一份快乐，少一份悲苦。