理想就在我们自身之中，同时，妨碍我们实现理想的各种障碍，也是在我们自身之中。
一个人，要想取得成功，将不得不面对的第一大障碍就是他自身。然而克服自身的障碍事实上也是最困难的事情，绝大多数人不能成功，主要应该责备的不是别人，而是他本人。固然，不是说所有能克服自身障碍的人就一定能成功，因为成功路上的障碍不仅仅是自身的障碍，事实上其他障碍的力量也是非常巨大的，它们也足以让许多的人幻想和希望彻底破灭。
一个人如果连自身的障碍都克服不了，那他根本没有克服其他障碍的可能。因此，克服自身的障碍是成功的第一必要条件，也是想要成功者必须跨越的第一道阶梯。
你想重新塑造自己，也必须跨越这道阶梯，现在你就做好准备吧。先了解你自身存在哪些障碍，一个一个加以克服，直至彻底消灭。
打破思维惯性
变化是一种常态，自然如此，社会如此，人亦如此。
我们生活在大气圈中，却看不见大气，也摸不着它，而它却无时无刻不在变化，无时无刻不在证明自己的存在。有时晴空万里，有时乌云密布；有时风和日丽，有时狂风暴雨；有时阳光明媚，有时地冻天寒；有雨过天晴七彩虹霞，海市蜃楼极光天幕，还有那蓝色冰雪黑色闪电。大自然展示出一幕幕变化万千的景象，正像人间演绎出一幕幕悲喜剧。惟其变化无穷，才突显大自然的无穷魅力。
人类社会无时无刻不在变化之中，无时无刻不处在现代化之中，正常时期小变，非常时期大变。我们也生活在变革的巨流中，正如我们的机体细胞每时每刻都在发生成千上万次的新陈代谢一样，我们正处于各种各样的变化之中，只是我们对这些变化的敏感程度有所不同而已。
既然没有一成不变的事物，也没有一成不变的规则，就没有一成不变的人，正是这一点推动了社会的进步，也是这一点给我们出了太多太多的难题。既然如此，你就要做一个喜欢变化的人，一个善于变化的人，一个无时无刻不关注社会的进步，无时无刻不关注时代的发展，无时无刻不关注身边每一个细节的变化的人，这才是一种积极的生活态度，是一种积极的进取精神。
人是惯性的动物，抗拒改变是自然反应，也是必然的过程。不是每一个人都能立即全心全意地接受改变，接受新事物意味着放弃旧东西，意味着改变旧有生活模式。人类天生是拒绝改变的，所以抗拒改变出于人的本能。我们今天用惯了电话，没有电话已经无法工作和生活，要知道贝尔刚发明电话时，人们嘲笑人是不可能对着一个装满电线的匣子说话的。
时代的进步，开车的人越来越多，耳闻目睹的交通事故也越来越多了。据报载，某市对交通事故进行统计，开车出事故的人中约 40%是老板亲自开车惹的祸。为什么老板开车容易出问题呢？进行一番分析。一是老板应酬多，自然就会有推不掉的应酬，喝了酒，酒精是不受老板控制的，觉得没事，结果出事了；二是老板财大气粗，往往效率为先，遇上红灯，遇上单行，就想违章不就是几个钱的事吗？于是毫无束缚，宝马成了野马。三是老板无论在企业，还是在社会上往往都能呼风唤雨，在办公区域，行人自然主动退让，任其先行，而一旦开车，就忘记此时自己是司机角色，还以为别人开车也会让，于是抢行，占道。
还有，如果是一个经常由别人开车而自己常坐的领导，假如有一天独立外出办事，就会有走错门的现象：见了车，不是去驾驶座，而直奔领导座。甚至发生过奇怪的一幕：有人为一把手颁奖，一把手站在了等待颁奖的位置，而那个人却直奔上了领奖台，领奖者和颁奖者都有了一丝短暂的尴尬。在这种换位的时候，为什么总是出错，这是惯性思维惹的祸。
管理界有这样一个故事：
一位年轻有为的炮兵军官上任不久，到下属的部队检查炮兵操练的情况。他在几个部队发现相同的情况：在一个操练单位中，总有一位士兵始终站在大炮的炮管下面，一动不动。军官实在想不通怎么回事，就上前问了，得到的回答是：操练条例是这样要求的。军官觉得奇怪，回去查阅条例，终于搞清楚了。
在非机械化时代，是用马车运载大炮到前线的，站在炮管下面位置的士兵的任务是负责拉住马的缰绳，以便在大炮发射后调整由于后坐力产生的距离偏差，缩短再次瞄准的时间。现在大炮已经机械化和自动化了，不再需要拉马缰绳了，操练条例却没有及时调整，因此出现了不拉马缰绳的士兵。长期以来，炮兵的操练条例始终坚持着原来那个时代的规则。
其实在我们的生活中，这种“不拉马缰绳的士兵”到处都是，惯性思维真的是前进途中的一个羁绊。
还有一则试验也说明思维惯性是很可怕的。
法国科学家约翰·法伯曾做过一个著名的“毛毛虫试验”。
这种毛毛虫有一种“跟随者”的习性，总是盲目地跟前面的毛毛虫爬行。法伯把若干个毛毛虫放在一只花盆的边缘上，首尾相接，围成一圈。花盆周围不到六英寸的地方，撒了一些毛毛虫喜欢吃的松针。毛毛虫开始一个跟着一个，绕着花盆，一圈又一圈地爬行。一个小时过去了，一天过去了，毛毛虫还不停地坚忍地爬着。一连走了7天7夜，终因饥饿和筋疲力尽而死去。
毛毛虫的悲剧在于惯性思维，在于盲目跟从。这其中，只要任何一只毛毛虫稍微与众不同，有所改变，就立即会吃上松针，悲剧就不会发生。很多时候，我们人何尝没制造过很多这样的悲剧呢。
很多人都不愿也不会转个方向、换个角度思考问题，这是人类的一种顽疾。而它又是那么可怕，那么具有危险性和破坏力。所以还是尽早的摆脱思维惯性吧，别让它吞噬了你的旺盛生命力。
别让固执“固”住自己
固执是指人一旦形成了某种行为方式后就长期坚持，很难根据新情况予以改变的心理特征。固执就是不科学的顽强，其实是一种偏执型人格障碍。这类人具有敏感多疑、嫉妒、自我评价过高、不接受批评、易于冲动等特点。过于固执的人容易发生与朋友分道扬镳，家庭不和睦等一系列问题，所以固执是人际关系的大敌。
固执可分为感觉性固执、记忆表象固执、情绪固执，这些心理现象可以连成一体，形成一种习惯，当别人破坏这种习惯时，就会使个体产生不愉快、不舒服，甚至恼怒的情绪，从而引发攻击性行为，表现出强烈的固执。这种固执容易给自己和他人造成伤害，对人际关系和事业都会产生不良的影响，甚至造成悲剧。先看下面的这则寓言：
有一头驴，它从来不按照主人吩咐去做事情。主人要它往东走，它偏往西走；主人要它往南走，它偏往北走。实际上它总是跟主人对着干。
有一天，主人赶着这头驴沿着一条小路向颇高的山腰走去。这头驴突然决定不再在这条路上走，就尽快地向路边跑去，那边是陡峭的山崖。驴眼看就要从山崖边上栽下去了，主人一把揪住驴的尾巴。“你这头蠢驴。不想活了？”主人说着拽住它的尾巴，往山坡上的小路拉，“赶紧走这边，不然就摔下去了。”“就往这边走，就往这边走。”驴顽固地说，想从主人的手中挣脱，驴的劲儿太大，主人拽不住，终于松了手，一个趔趄坐在地上。
驴欢呼着从悬崖边上冲下去了。
过于固执就有可能像这头愚蠢的驴一样，头破血流，粉身碎骨。固执的人，总凭感情用事，为坚持而坚持，最终酿成苦果。
如果你有这种固执的毛病，可以通过下面几种方法尽快改掉它。
1.你要加强自我修养
固执常常与思想狭隘、不喜欢接受新鲜事物等因素有关。而丰富的知识能使人思路开阔，心胸宽广，遇事不至于陷入教条之中。多读书，多和随和的人相处，克服自己固执的性格，使自己的不良习惯在自我调节中得到化解，在自我控制中得到升华。
2.你要注意自我提醒
每当固执时，你应及时提醒自己：“不要固执，固执对己对人都没有好处。”
3.你要进行自我分析
世上最难的事莫过于战胜自己。要克服固执，需要有坚强的意志，学会理智地分析自己，遇事不急于发表自己的看法和意见，做一些认真的思考，让自己的思维活跃起来，这样，既可避免感情用事，又有利于问题的解决，就会慢慢地改掉固执这个毛病。
坚持这样，你就会逐步改掉固执的性格，变成一个性格随和、容易被人接受的人。你的各方面关系也随之缓和，你的事业也会顺利一些。
小心折断翅膀
进入21世纪，机遇与挑战并存，希望和困难同在，各种竞争十分激烈。在这个充满竞争的社会里，人们尤其不能缺少自信，因为它是成功的基石。人不能缺少自信，但也不能盲目自信。盲目自信有时会造成盲目冒进，甚至四处碰壁。
19 岁的美国“网站英雄”詹森·斯维斯彭，有过上亿美元的收益。巨大的成功，曾使他确信自己有非凡的能力，觉得没有什么事是他办不到的。媒体和预言家也断定他会是像比尔·盖茨那样的全球性人物。许多金融家纷纷出资，詹森的公司很快就上市了，资金积累从1亿美元迅速扩增到26亿美元。
第二年，美国股市风云突变，詹森公司的股票从原来的168美元狂跌至2美元，詹森的公司破产了，他本人也变成了一个身无分文的穷光蛋。那些曾经狂热追随他的人全都不见了。一心以为自己无所不能的詹森四处筹款以期东山再起，但是没有一家公司或金融机构肯借钱给他。
有媒体评价说：通过这样的大起大落，这位20岁的年轻人也许可以成为一个哲学家。
詹森的错误在于太过于自信，以为自己可以像雄鹰一样有一双坚硬的翅膀，偌大的天空任他自由翱翔，没有意识到狂风会折断自己的翅膀。
别让懒惰伤害了心灵
就像灰尘可以使铁生锈一样，懒惰可以轻而易举地毁掉一个人。
懒惰者不可能成就大事，因为懒惰的人总是贪图安逸，遇到一点风险就吓破了胆，他们缺乏吃苦实干的精神，总在等着天上掉下馅饼来。懒惰会吞噬人的心灵，会毁灭人的肌体。
马歇尔·霍尔博士认为：“没有什么比无所事事、空虚无聊更为有害的了。”美因茨的一位大主教认为：“一个人的身心就像磨盘一样，如果把麦子放进去，它会把麦子磨成面粉，如果你不把麦子放进去，磨盘虽然也在照常运转，却不可能磨出面粉来。”
比尔·盖茨说：“懒惰、好逸恶劳乃是万恶之源，懒惰会吞噬一个人的心灵，就像灰尘可以使铁生锈一样，懒惰可以轻而易举地毁掉一个人，乃至一个民族。”
下面这则寓言就是一个很好的例子：
大海里有一条小巧玲珑的小鱼，长得十分精致，特别是那双美丽的大眼睛，那么明亮。可它有一个坏毛病，那就是懒惰。
海里的同类都很喜欢它，也想帮它改掉这个坏毛病。
一只螃蟹游到小鱼身边说：“漂亮的小鱼，跟我到河口去走走？来个长途旅行，开阔一下视野，也锻炼锻炼身体！”
“到河口去？”漂亮的小鱼摇摇头：“那么远，太累了！我可受不了，不去。”
螃蟹失望地游走了。
一只虾游过来对小鱼说：“美丽的小鱼，跟我学跳高怎么样？这对身体可有好处。”
“学跳高？”小鱼慢慢吞吞地说，“听说，跳高很累的，还是在松软的水草上躺着舒服，不去。”
虾也失望地游走了。
一条鳟鱼游过来，对小鱼说：“可爱的小鱼，和我到大海去漫游吧！那里能看到很多很多新事物，还能学到很多本领。”
“那多累啊，我才不去呢！”小鱼一边打着哈欠说。
鳟鱼失望地走了。
就这样，小鱼还是每天躺在水草上休息。
时光过得好快，一转眼，螃蟹从河口回来了，它变得很健壮。虾也回来了，变得雪亮，动作敏捷。
当鳟鱼从大海旅游回来时，它已经变成了大学者。它想起童年的好朋友——漂亮的小鱼。于是去看它。
它看见的小鱼，身体单薄得像一片秋后的树叶，在水草上目光呆滞的躺着。
“怎么会这样？”鳟鱼有些同情的问。
小鱼长叹一声，说：“由于我每天不动，失去了活力，变成现在这样的丑八怪了”。说着悲伤而懊悔地哭了。
鳟鱼学者说：“懒惰会改变容貌，毁掉肌体！原来这是真的！”
懒惰者总是有这样那样的借口，在贪图安逸、碌碌无为中等待生命的完结。他们只相信运气、机缘、天命之类的东西。看到人家发展了，就说：“人家运气好！”看到他人知识渊博、聪明机智，就说：“人家有天分”，发现别人德高望重、影响广泛，说：“人家有机缘。”
他们从来看不见人家在实现理想过程中付出的辛劳与汗水，经受的考验与挫折。
比尔·盖茨曾给一位年轻人写信说：“你这懒惰行为，所谓没有时间等等，都只是一种借口而已，你总是用种种漂亮的借口来为自己辩解，我看你最根本的一条就是不肯努力，不肯下工夫，你的理论就是每一个人都会把他能干的事情干好的。如果有哪一个人没有干好自己的事情，这表明他不胜任做这件事情。你没有写文章表明你不能够写，而不是你不愿意写。你没有这方面的爱好证明你没有这方面的才干。这就是你的理论体系——多么完整的理论体系啊！如果你这个理论体系能为大众普遍接受的话，它将会产生多大的负面作用啊。”
由于他们不肯付出，因此不可能在社会生活中成为一个成功者，只能是失败者。成功只会眷顾那些勤劳的人。一旦产生懒惰的情绪，就只会整天怨天尤人、精神沮丧、无所事事。
著名哲学家罗素说：“真正的幸福绝不会光顾那些精神麻木、四体不勤的人们，幸福只在勤劳和汗水中。”
懒惰会使人们精神沮丧、万念俱灰。所以你要远离可怕的懒惰，努力培养自己勤劳的习惯。因为只有劳动才能创造生活，给你带来幸福和欢乐。
从恐惧中彻底解脱
当你恐惧灾难可能会降临到你身上时，千万不要在这之前，就被灾难吓倒了。
恐惧是人类最原始的意识之一，它是人类生存本能的反应。人类的意识在求生中进化，但始终摆脱不掉恐惧感。
朱志平，杭州人，中国同方联合控股集团有限公司董事长，担任浙江省私营民营企业协会副会长兼直属分会会长，被评为2004年度浙江省杰出青年民营企业家、2004浙江省房地产业十大风云人物。但他似乎从没有走进公众视野，以至于互联网上几乎没有任何关于他的只言片语。直至2005年2月28日参与“狗不理”股权转让事件，一夜之间，朱志平成了公众人物。
跟大多数浙商一样，朱志平出身草根，参加工作时的学历为初中肄业——后来进修获得了大学文凭，但这并不妨碍他拥有发达的商业头脑和敏锐的市场触觉。
当人们还在看好一份稳定工作的时候，他已经下海经商了。在挖到第一桶金后，他又赶上股市刚刚起步，于是坐看股市风云。在股市到顶峰的时候，他又传奇般地全身而退，并迅速向房地产行业挺进。
为什么朱志平的点总能踩的这么正？是机遇对他格外垂青吗？他自己是这样说的：“我只是很好地把握住了每一次机会，同时又很好地规避了每一次风险。”
当他谈起自己的创业经验时，他说“恐惧是人性的弱点。很多人因为惧怕风险而错失很多机遇。”这让我想起一位极富传奇色彩的股市投资奇才巴菲特的名言：“我们也会有恐惧和贪婪，只不过在别人贪婪的时候我们恐惧，在别人恐惧的时候我们贪婪”。
轻度的恐惧是人的一种自我保护机制，由于恐惧，人在做事时自然会小心谨慎，也就在客观上给人带来一定的安全，从这个意义上说恐惧也是一种保护。轻度的恐惧不仅是正常的，而且也并没有什么坏处，而且由于恐惧的存在，人的焦虑情绪也能得到适度的缓解，所以轻度的恐惧不必刻意掩饰和强行战胜，不妨就带着这种恐惧前行。
但是，如果你对什么事情都心存恐惧，做事畏首畏尾，那就要努力克服了。因为恐惧会使你停滞不前，你的目标永远无法实现；恐惧会使你囿于现状，不敢冒险，安于平庸的生活。也许很多次只是由于恐惧，你与机会擦肩而过，那样你就永远也无法实现自己的梦想。
亨利·克劳得博士作为一个作家和顾问，在一篇《克服恐惧感》的文章中提到可以采取一些积极的行动来缓解和束缚恐惧感。
1.多交流
不论你多么恐惧，你都不要一个人扛着，你应该找好朋友、亲人，告诉他们你的恐惧。他们会从旁观者的角度来帮你分析为什么会产生这种恐惧，他们会支持你，鼓励你，帮助你，配合你采取一些有效的行动，从而克服恐惧。
2.多放松
生活中放松的方法很多，如打太极拳、练瑜伽、散步、郊游等等。你也可以试着做做下面这个训练，这种方法叫“渐进放松训练”，是心理治疗中常用的放松方法。首先全身放松，然后把注意力集中在脚趾上，先绷紧该部位的肌肉，坚持一会儿，再放松，体验该部位放松的感觉。接着是小腿、大腿、腹部、臀部、背部、胸部、肩部、上臂、前臂、双手、颈部、面部、头部，循序进行放松。这样把全身各部位都体验一遍，一般这个过程持续15～30分钟，整个身体就会进入一种平时不能达到的放松状态。
3.多充实
充实你的精神生活，因为在紧急情况下，精神层面上的东西可以给你带来无比的安慰。如果你还没有一种信仰或者精神寄托，你可以找有经验的长者谈一谈，或者自己买一本圣经来阅读。
4.去面对
无论哪种方法，都需要你面对自己的恐惧。其实恐惧不是来自外界，是来自自己内心，那么你就要有意识地去面对和解决自身这些问题。记住要从第一步起逐渐开始。例如你对当众讲话很恐惧，就试着循序渐进的克服，你可以先在几个人面前讲话，再主持小规模会议，慢慢地主持一次股东会议等，就这样把整体的事情分成数个小部分，按轻重缓急一步一步去实行，慢慢就会减少恐惧。一般而言，恐惧心理本身也存在着一个衰减的过程，强烈的恐惧在4～6周后随着人的心理承受能力的提高而得到逐步缓解。
一般说来，你如果能坚持进行自我训练，慢慢会摒弃恐惧心理，最后从恐惧中彻底解脱。重塑自己的勇敢和无畏，让恐惧永远止息。
清除颓废的毒素
在字典里“颓废”一词的解释是“意志消沉，精神萎靡。”可见，颓废是一个灰色的字眼，是一个贬义词。
颓废很大程度上是一种气质，是经由一定时期的生活方式和思维习惯培养之后，陷入恶性循环的一种状态，这是一种消极的状态。
也许你曾经颓废过，那是因为你还年轻，不知道自己的道路会怎么样，如何走。年轻的时候颓废是允许的，但是人应该有进步。如果你一直颓废下去，那就不是好事情了，你有可能永远消沉下去了。如果你现在已经是不该再颓废下去的年龄了，你就必须积极起来，通过自我重塑摆脱颓废。
你也许因为某件事情不能顺利完成而有些沮丧，也许因为没有实现某种目的而悲观失望，这时的你是否也有些颓废呢？这时你不用惧怕，因为这是暂时的颓废，颓废之后，能使人重新振作精神，投入到新的工作中，而且这时的思想已经有点改变，也就是说，你有可能更注意某些东西。从某种意义上来讲，这时的颓废也许正是改变思想的一条道路呢！关键是看你怎么对待，如果你能尽快地摆脱颓废，把它作为一种改变的契机，那就是好事情；相反，如果你一蹶不振，从此陷入垂靡，那就是坏事情。所以说有时候颓废只是感情中的一种，它会让一个人的内心世界更丰富；有时候颓废却是致命的，会让一个人走向精神崩溃，直至生命完结。
所以陷入一时的颓废并不可怕，可怕的是不去自省和自救，反而习惯了心灵上的自虐，这样只能是更加的颓废。因为任何生机都需要由一种积极进取的精神来支撑，而从某种意义上讲，颓废是扼杀生机的一种毒素。
只有清除这种毒素，你的生命才会生机盎然。用宽容、乐观、积极、爱心来培养一种超脱的精神，这种超脱精神是根治颓废的良药。如果你通过自我塑造达到了这种精神超脱，你也就摆脱了颓废，成为一个积极向上的人，你的工作、你的事业、你的一切都会向积极的方向转变。
走出灰暗的心境
学会保持最佳心境，就能自由自在畅游于社会和生活的海洋。
某部战士小李刚到部队时，看到的是整洁的营区，听到的是嘹亮的号角声，感受到的是官兵情、战友爱，这一切令他兴奋。此时，军队的一切在他眼里都那么富有诗意。新兵训练结束后小李被分配到炊事班，整天和锅碗瓢盆打交道，没有摸爬滚打，没有真枪实弹，有的只是买不完的菜，做不完的饭。这时小李再也没有那份惬意了，军队生活完全变化，往日的军营生活在小李眼中变得枯燥、单调、乏味，毫无生机，他开始对什么都不满意，看什么都不顺眼了。
同样的军队，同样的环境，为什么在很短的时间内在小李的内心会有两种截然不同的感受呢？是什么使军队生活大变脸呢？是小李的“心境”使然。
心理学上，心境是指一种比较微弱而持久的情绪状态。它具有弥漫的特点，往往会影响人的整个精神状态，使这段时间的所有活动都染上同样的情绪色彩。
心境不同，对生活的态度也会不同。如果心境是愉快的、积极的、乐观的，你就会倍感振奋、朝气蓬勃、信心百倍；如果心境不佳，你就会觉得一切都令人生厌，就会灰心丧气，毫无生机。所以说心境对学习、工作、生活乃至健康都有很大的影响。
因而控制不良心境，培养良好的心境对每个人都是很重要的。如果你是一个心境灰暗的人，请你注意了，你要想办法走出灰暗，进入光明。那么如何才能保持良好的心境呢？
心境产生的原因是多方面的，工作的成败、生活的顺逆、人际关系的好坏、个人健康状况及自然环境的变化等，都可能成为引起某种心境的原因，但这些是影响心境的短暂的原因。其实，一个人的理想、信念、人生观和世界观才是影响心境的决定性因素。
因此，首先要有积极的生活态度。工作是美丽的，生活是幸福的，要有这种积极的态度，看问题、想事情就会向积极的方面看，朝积极方面想，就会看到光明，获得内心的愉悦。
其次，应该勇于面对新生活，主动体验生活的不同乐趣。在今天这个绚烂多彩的时代，你应该既能在激荡人心的活动中体验激情的热烈，又要在平淡的日常生活中享受悠然自得的乐趣。既能在群体活动中感受快乐，又能在独自生活时营造充实。这样，你在遇到困难时或者不顺时，就不会陷入情绪的低谷。
再次，要有正常的期望值。要正确认识社会环境，正确认识自己、评价自己，客观评估自己的价值，对人生不能有过高的期望值。因为每个人的能力是十分有限的，制订计划和目标一定要从实际出发，切不可好高骛远。否则，事事落空，处处碰壁，就会产生不满情绪。只有一切切实可行，使自己有了某种成就感，生活才会令你感到充实，心境才会好转。
邹先生是一家外企的员工，工作兢兢业业。工作几年后，邹先生一直期望有一个提升的机会，而他的上司也曾暗示，他很有可能做到更高的职位。于是，邹先生开始设想新的职位可能带来的一系列变化：工作更加轻松，薪金会增加，还能够住进更好的房子？？
可事情往往并不朝想象的方向发展。他所在的公司被兼并，兼并的直接后果就是邹先生被提升一事化为泡影。而且他的顶头上司也换了人，这意味着他要从头开始。
没过多久，邹先生一直企盼的职位被上司的原有助手接任了。于是他陷入抑郁和苦闷之中，他很颓丧，觉得没有任何希望了。在这样的情绪下，邹先生失去动力，办事也不够尽职尽责了，新领导当然也不会器重他，很快他就被调到一个无关紧要的部门去。
他更感到暗无天日了。
如果邹先生能够调整一下自己的“期望值”，事情就不会朝不利的方向发展了。
还有一种重要的方式是建立良好而稳定的心理状态，用顽强的意志战胜不良情绪的干扰，保持良好的心境。在生活中遇到烦恼，自我调节，用理智战胜生活中的不顺。任何理智和情感都可以化为行为的动力，无论是满意的情感，还是悲痛不快的情感，都能激励人去工作和学习。
你还可以尝试以下方法暂时解除不良心境的困扰：
1.学会放松自己
当感到过分紧张、烦恼、郁闷时，可采用深呼吸的方法，或自我暗示的方法，使自己的身心完全放松。
2.学会情绪转移
各种情绪的产生都离不开环境。避免接触强烈的环境刺激，也不失为好办法，但最好是学会情绪的积极转移，通过自我调节、自我疏导，主观变不良情绪为积极情绪。如果你喜欢音乐，在烦恼、郁闷时不妨去听听音乐；如果你喜欢运动，可以去打球、游泳等，这种转移可以使你忘却不愉快，摆脱不良心境。
3.学会适当的宣泄
如果有不顺利的事情或者郁积很久了，不要一直压在心里，应该学会向亲朋诉说或者大哭一场或者采取其他方式来排遣，这样对身心有利。
这些简单的方法能起到一定的作用，但更重要的是，你应不断地学习并充实自己，这样生活中的种种不如意也就不致使你消沉和失望。同时要善于寻找生活中的美好一面，善于用积极因素克服消极因素，只有这样，你才能不断创造最佳的心境。
击败犹豫的恶习
长久地迟疑不决的人，常常找不到最好的答案。
在面临选择时，犹豫不决的心理是可以理解的。但过分的优柔寡断则会使人产生困惑与迷茫，以致白白失去良机。机会如白驹过隙，如果不能克服犹豫不决的弱点，可能永远也抓不住机会，只有在别人成功时慨叹：“我本来也可以这样的。”
一份分析2 000名在某种事情上失败的人的报告显示，犹豫几乎高居30种失败原因的榜首。
一份分析数百名百万富翁的报告显示，这数百名成功人士之中每人都有迅速下定决心的习惯，而累积财富失败的人则毫无例外，遇事迟疑不决、犹豫再三，就算是终于下了决心也是拖泥带水。
亨利·福特就具有迅速达成确切决定的特质，就是这一特质使得他在所有顾问的反对下，在许多购车主人力促他改变的情况下，仍一意孤行，继续制造他有名的T型车种（世界上最难看的车型），正是这种坚定不移为他赚取了巨额财富。这些财富早在T型车有必要改变造型之前，已使他成为汽车大王。无疑地，福特先生有着坚定的决心，做事情毫不迟疑。
如果你遇事就犹豫不决，在犹豫的时候，耗费了精力，浪费了时间，有可能错过良机。遇事仓皇失措，举棋不定，没有主意，犹豫不决，是成功最忌讳的态度。
你也许听说过下面这则可怜毛驴的寓言：
一头毛驴很幸运，它有两堆草料可以自由选择，然而正是这幸运反倒害了它。
它站在两堆草料中间，开始犹豫不决，到底先吃哪一堆呢？先吃这堆颜色看起来好的，一定很新鲜，不行，不行，还是先吃那堆差一点的吧，不然坏了就浪费了。还是不行，那样新鲜的就变不新鲜了。就这样，他在草堆中间，徘徊着，犹豫着。最终这头可怜的毛驴守着近在嘴边的草料，却活活被饿死了。
假如你有优柔寡断的倾向，你就应该立刻奋起击败这种恶习，因为它足以破坏你各种选择的机会。在你决定做某件事情之前，你应该对各方面情况有所了解，你应该运用全部的常识与理智，慎重考虑，然后作出一个决定，决定一经作出，你就不要轻易反悔，必须坚持。养成决断的习惯，你会受益无穷。一旦你在这方面重新塑造了自己，你一方面会对自己增加信心，另一方面也能得到别人的信任。犹豫不决，对于一个人品格的锻炼，是致命的打击。有这种倾向的人，基本上不会是有毅力的人。这种致命的弱点，足以破坏你对自己的信赖，破坏你的判断能力，破坏你的决策能力。
很多时候犹豫不决是因为缺乏勇气。无论做什么事情都要有一股破釜沉舟的勇气，都要有一种“不入虎穴，焉得虎子”的冒险精神。
要成就事业，必须学会果断决策，因为不果断是成功的大敌。它会使人失去成功机会。俗话说得好：“机不可失，失不再来。”有的人就是因为患得患失、优柔寡断而错失良机，结果呢？机会就风驰电掣般地从你身边溜掉，等待你的就只有后悔和失望了。为什么很多人永远到达不了成功彼岸呢？原因就在于他太优柔寡断。当危险逼近时，善于抓住时机迎头猛击它要比犹豫躲闪它更有利。因为犹豫的结果恰恰是错过了制服它的机会。
曾发生过这样一件事：
一位伐木工人在伐木时不幸被伐下的大树砸在大腿上，一阵疼痛席卷而来，看着自己的大腿正在汩汩流血，他有些恐慌。由于是单独伐木，周围没有人，无法求救，自己也没带任何可以紧急救助的器具。但这时他神志尚清，他深知，如果不把压在他大腿上的大树移开，那血就会一直流下去，最终的结果只能是因失血过多而丧命。
他的大脑在快速的运转，想尽快地找出解决办法，他试图用电锯将压在腿上的大树锯断移走，但是，由于身体已经受到制约，无论如何也达不到目的。
怎么办？怎么办？他不能再犹豫了，再犹豫就有生命危险了，他必须当机立断。于是他采取了果断措施，用电锯把自己的大腿锯断了。
结果大腿丢掉了，却保住了生命。
是果断保住了木工的性命，如果他一味犹豫不决，浪费时间，结果只能命丧黄泉。“当机立断，不受其乱。”这位伐木工人就具有果断这一宝贵的人格品质。
有些人为什么会遇事优柔寡断？主要是由以下一些原因造成的：1.认识原因
心理学认为，对事情的本质缺乏清晰的认识，就会产生心理冲突，对事情就不会有明确的态度，也就很难很快地做出决定。
2.性格原因
缺乏自信、感情脆弱、过分谨慎的人就容易遇事优柔寡断，思前想后，拿不定主意，左右徘徊。
3.经历原因
有人从小依赖别人，从不自己作决定，遇事找人商量或者循规蹈矩，这样的人一旦该独立生活，处事就会出现优柔寡断的现象。
那么，如何才能克服优柔寡断的毛病呢？
1.自信
克服犹豫不决的最好办法是肯定自己，坚信自己能行。犹豫不决的人总是对自己说：“这件事我能行吗？我恐怕干不了。”自己还没有开始做就担心自己做不了，怎么可能成功呢？而自信的人则会对自己说：“我能行，我会干好的。没什么问题。”这无疑是给自己打气，有了信心，也就不会犹豫不决了。
2.取舍
不要追求尽善尽美。“金无足赤，人无完人”，只要不违背大原则，就可以作出坚决的取舍。
3.胆识
心理学认为，人的果敢程度与其所具有的知识经验有很大的关系。一个人的知识经验越丰富，其果敢程度就越高，反之就越低。
4.思维
“凡事预则立，不预则废”，善于思考，勤于思考，是遇事有主见的前提和基础。
如果你什么事都等待，喜欢犹豫不决，在徘徊和等待中浪费了时间也失去了机会。你要在遇到困难的、两难的或者紧急的情况下，能够迅速地、合理地、是非分明地、不失时机地采取必要的果断的措施，才能坚决地、顺利地解决问题。如果那位伐木工人在自己遇到紧急情况下不采取果断措施，肯定会因为血流得过多而保不住自己的性命。
果断的力量是一切力量中的力量。假如你没有这种力量，那你的一生就会像漂荡在海中的孤舟，永远靠不了成功的岸。所以要培养这种力量，塑造这种品质，那样犹豫就不会再光顾你，你就会果断的做事情，你的自我重塑也就成功了，你已然是一个成功者了。