妈妈提问：我女儿注意力不集中，该怎么办？
我女儿今年刚刚8岁，已经读小学二年级了。女儿平时在家看电视、玩玩具的时候很认真，注意力很集中。但是听老师说女儿在学校的时候，注意力经常不集中。上课的时候总是坐不住，不仅经常东张西望，而且还喜欢做小动作，上课很不专心。女儿平常在家写作业的时候，注意力也不集中，总是三心二意。
我该怎样培养女儿的注意力呢？
专家解答：注意力是女孩心灵的窗户，妈妈要帮她打开这扇窗
注意力不集中，上课易分心这种情况在孩子中很常见，尤其是女孩子。
可以说，孩子学习最大的敌人就是注意力不集中。注意力不集中是孩子学习成绩不理想的主要原因之一。调查显示，注意力不集中对孩子的影响可谓非常之大：注意力不集中，会导致孩子做作业的速度变慢，降低了孩子学习的效率；注意力不集中，也会让孩子懒于思考，做事往往半途而废；注意力不集中，还对孩子的学习热情产生消极影响，别人同样时间能完成的作业，注意力不集中的孩子就无法完成，无形之中浪费了很多时间，还会打击孩子学习的积极性。
良好的注意力是伴随孩子成长不可或缺的一个重要因素。注意力是孩子记忆力、观察力、想象力、思维能力的准备状态，是孩子心灵的窗户，孩子只有打开它才能学到更多知识。只有具有良好的注意力，孩子才能集中精力去感知所学的知识，去深入地思考学习中遇到的问题，从而有所收获。
因此，妈妈一定要防止注意力不集中对女孩的学习带来的消极影响，着手培养女孩的注意力。
为妈妈支招：
第一，培养女孩的注意力，妈妈要从她感兴趣的事情开始。
兴趣是最好的老师。妈妈都知道，对于自己能够理解、比较感兴趣的事情，当我们去探究的时候，往往很容易集中精力。同理，当孩子一旦对什么事情发生了兴趣，也会集中精力，专心致志地学习。因此，妈妈不妨通过让女孩做自己比较感兴趣的事情，作为提高她的注意力的始发点。
丽莉今年已经9岁了，平时活泼好动。妈妈从老师那里得知丽莉上课的时候注意力不太集中。为此，妈妈决定从孩子最喜欢的英语开始培养她的注意力。
丽莉比较喜欢上英语课，经常因为表现积极受到老师的表扬。有天晚上，丽莉又在写英语作业了，她在认真地填写英语单词。可是不一会儿，她就被一个单词“眼睛”给难住了，她隐约能记得老师上课的时候讲过的，但是具体怎么写她记不起来了。
丽莉翻了翻书包，这才发现英语课本忘记带回来了。没办法，丽莉只好问妈妈。妈妈告诉她那个单词是“eye”，并且还说：“丽莉，妈妈觉得如果你上课的时候注意力再集中一些，你就会记住这个单词的意思的。”“可是，上课时我已经记住了，后来又忘了。”丽莉辩解说。
妈妈得知丽莉也很喜欢画画，于是告诉她说：“丽莉，你看‘eye’这个单词两边的字母‘e’像不像两个微微笑的小眼睛？而中间的那个字母‘y’像不不像一只小鼻子？”丽莉仔细观察了一下，确实很像，而且整个单词合起来就像一个小笑脸。丽莉拍着手笑道：“妈妈，妈妈，这个单词真像一个小笑脸呢！”显然，丽莉为这一发现惊奇不已。
妈妈趁机告诉她：“凡事如果能够集中注意力学习，你就能发现很多有趣的事情。”
听了妈妈的话，丽莉在以后的英语学习中能够集中注意力了。渐渐地，她发现上课的时候集中注意力能学到更多有趣的知识，于是在上别的课的时候也能集中注意力了。
第二，培养女孩的注意力，妈妈不妨让她学会“一心两用”。
培养孩子注意力，妈妈不妨训练她“一心两用”。
从普遍意义上讲，我们总是要求孩子一心一意地做事情。但是最近，美国行为学家、心理学家和教育专家联合进行的一项专题研究证实：孩子可以同时把注意力集中在2～3件事上，而成年人则同时可以把注意力集中在4～6件事上，这就意味着“一心”是完全可以“两用”甚至“多用”的。研究还表明，经过训练可以做到“一心两用”的孩子，在需要注意力集中的时候，往往坚持的时间更长。也就是说，能够做到“一心两用”的孩子，做事更能“一心一用”，注意力比较集中。
当然这里“两用”的事，最好是互不干扰的两件事，否则效果适得其反。比如，可以让孩子边写作业边听音乐，可以让孩子边背诵单词边默写等。这种情况下的“一心二用”就可以更加有效地帮助孩子集中注意力。
第三，提高女孩的注意力，妈妈要为孩子营造无干扰的学习环境。
给孩子营建安静舒适的学习环境，是提高孩子注意力的必要条件。因此，当孩子在学习的时候，妈妈请不要打扰。有些妈妈喜欢在孩子学习的时候给孩子送一杯水，端上些夜宵，或者在孩子旁边走来走去，这些都会严重分散孩子的注意力，妈妈一定要避免这些因素对孩子注意力的不良影响。