与自己对话，与自己探讨
如果你真心想让自己的人生变得更加完美，那么你再也找不到比自己更好的探讨对象了。
由于受到文化的影响，我们总觉得同自己对话是一件令人紧张的事情，而且我们通常会把这种自言自语与精神错乱联系在一起。然而，柏拉图给“思想”下的定义恰恰是：“灵魂在同自己对话。”
如果你真心想让自己的人生变得更加完美，那么你再也找不到比自己更好的探讨对象了。没有人比你自己更清楚你的问题是什么，没有人比你自己更了解你拥有哪些技巧和能力。相比你自己，也没有人能够为你付出得更多。
许多专职从事励志和心理工作的人士都会向人们推荐“自我肯定”法。他们会让你选择一句话，比如“每一天，在生活的各个方面我都会变得更好”，然后让你不断地重复这句话，不管你是否相信它是真的。
作为重塑自我的第一步，自我肯定当然是一个不错的开端，不过，我还是更倾向于对话这种方式。因为与自己的灵魂对话见效更快。
与其鹦鹉学舌般的不断重复“我正变得越来越好”，还不如通过理性的辩论说服自己，因为后者给人的印象显然更为深刻。通过跟自己反复对话，我就可以向自己证明“我正变得越来越好”。这种证明显然比鹦鹉学舌般的自我肯定更胜一筹。你的确可以通过不断重复对自己催眠，试图让自己接受某件事情的真实性，但要说服自己确信它是真实的，就完全是另一码事了。
我们每天早晨都应进行创造性的思考，并问自己两个问题：第一，在我们的生活中，哪些方面令自己满意？第二，除了满意，我还可以做些什么？
大多数人根本不会跟自己对话。他们只会听收音机、看电视、与他人闲聊，他们的大脑每天都会被别人的言论和思想填得满满当当。然而，你不可能沉浸于这种活动之中，同时做到自我激励。只有真正说服了自己，你才有可能激发出内心深处的强大动机。