塑身是摆脱疾病的一种行为方式。
——（瑞）海登斯坦
随着生活水平的逐渐提高，囤积在老婆们身上的脂肪也就越来越多。久而久之，老婆的身体就会变的肥胖，不但行动不便，而且还容易引发多种疾病。对于这种情况，很多老公都是看在眼里、急在心里。谁也不喜欢自己的老婆胖成一坨肉，所以说，老婆的减肥塑身已经形成了一种刻不容缓的趋势。
平日里，老公应该多带老婆进行一些有氧运动。健康休闲俱乐部的教练表示，有氧运动由於可强化心肺耐力，增进肌力、肌耐力，而且在完整的课程中包括暖身、主运动、肌力训练和缓和运动，不但能达到减肥、雕塑身材的效果，更能在愉悦心情中释放压力，找回自信。
另外，老婆穿的内衣也不能马虎。好内衣的确可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育。应该值得注意的是，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，其次，制作胸罩的材料，不要硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布和的确凉为好。胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤。
“智慧老公秘籍”老婆塑身是一项需要长久坚持的运动，离不开老公时时的监督与鞭策。