古代，有一位射箭能手叫甘蝇，只要他一拉开弓，总能满载而归。他有一个学生叫飞卫，是他的得意弟子，箭法也十分出色。有个叫纪昌的人，准备跟着飞卫学习射箭。飞卫摸着胡子说：“你先学会看东西不眨眼睛，然后我们再谈射箭。”“不眨眼，这有何难？”纪昌回到家里，仰面倒下，躺在妻子的织布机下，用眼睛注视着纺锤，练习不眨眼睛。两年之后，即使是锥子尖刺到他的眼眶里，他的眼睛也纹丝不动。纪昌又跑来找飞卫学射箭。飞卫还是摇头说：“这还不够啊，等你看细微的东西像大物体一样容易，然后再来吧。”纪昌用牛尾巴的毛系住一只虱子悬挂在窗口，远远地看着它，十天半月之后，看虱子愈来愈大了；三年之后，虱子在他眼里有车轮那么大。他转过头来看其他东西，都像山丘一样大。纪昌又找到飞卫学射箭。飞卫递给他一把细细的竹篾做成的弓，又给他比头发丝还细十倍的箭：“你去把那只虱子的心射穿吧！”纪昌疑惑地弯弓射箭，果然做到了！飞卫高兴地拍着纪昌的肩膀，说：“你已经掌握了射箭的技巧了！”做任何事情都要苦练基本功，打好基础，坚持不懈，这样才能获得最后的成功。
——《列子》