研究显示，丈夫有外遇经常发生在两种情况下：一是妻子怀孕前后，由于对今后的生活缺乏信心或者由于妻子怀孕期间对自已不够重视等原因，男人们容易发生外遇；二是工作发生变化时，同样也是因为压力，他们宁愿从其他女人那里找回自信，也不愿意把一些担忧和焦虑说给自己妻子听。
虽说男人生性花心，但只要控制得好，也不是那么容易得逞的。只要你能够把握住方寸，做好预防措施，就一定能够有效地预防丈夫的外遇。以下这些预防措施，不仅能最大限度地帮助你预防丈夫的外遇，而且还能够增进夫妻感情。
1.像以前一样关心、体贴丈夫，哪怕只是表达一下你的心意。
孕妈妈的辛苦，相信每位准爸爸都能看在眼里，疼在心头。但是，你不能只考虑自己的感受，认为自己为他怀着孩子就劳苦功高，别人都应该让着你，甚至对丈夫颐气指使。
这么做是不明智的。要知道，男人在你怀孕的时候，心灵也是很脆弱的。有些准爸爸甚至认为你是给他带来极大生活压力的罪魁祸首。所以，在生活中，你应该努力做一个勤劳、体贴、温柔的孕妈妈，你的爱心不仅放在胎宝宝身上，也要匀出一点给你的丈夫，哪怕对他的帮助心存感激，也要表达出来，让他从内心感受到你的爱。
2.多和丈夫做有效沟通。
夫妻之间，即便是在平时也应该多交流、多沟通，这样才能达到对某件事、某个问题相对一致的看法，形成生活中难得的默契。在孕期更是这样，因为准爸爸们的“妊娠反应”和为今后生活质量的担忧，他们会有很大的心理压力，如何帮助他减轻这些心理负担，就看你们是否能够有效的交流和沟通了。
有效的沟通是外遇的预防剂，而很多的家庭往往忽略了这一点。大家知道，中国文化比较讲究含蓄，夫妻之间都不好意思说那种花前月下时说的情话。其实，真情的表达是很重要的。沟通的范围很广，不仅要沟通彼此的感情、性感觉，还包括与人处事，周围的事有什么困惑，如果对方能够明白，能够参与，能够互相读懂，这些都是夫妻日常生活中很必要的沟通。有了有效的沟通，丈夫还用得着在外面找谁填补心灵的沟壑吗？
还有，夫妻也分亲密到什么程度，如果亲情浓浓的，爱情慢慢地被亲情所掩盖了，或者是亲情胜于爱情了，也无妨。因为作为一个家庭，亲情占主导的还是很常见的，所以经营好亲情也是很重要的。
3.不要总是沉溺于自己的不良情绪中，要注意观察丈夫的情绪变化。
当你怀孕后，如果丈夫的工作不太顺利，他会感到压力更大。有些准爸爸不愿意将工作中的烦恼甚至暂时失业的现状告诉妻子，怕妻子担心或者埋怨。但是，细心的妻子应该能够及时发现丈夫的情绪变化，并通过沟通、抚慰来帮助他摆脱消极情绪，重新乐观起来。
当你感觉到他感到生活压力过大时，不妨告诉他：“我们一起努力，一定可以给宝宝一个良好的教育和生活环境。我不要求今后的生活有多么轻松自在，我觉得只要我们三个人平安快乐就是最大的幸福。”我相信，任何一位丈夫听了这样的话，都会从内心感激你。
4.多和丈夫聊聊胎宝宝，让丈夫参与到你的“孕程”中来。
生孩子是两个人共同的事情，但是绝大多数丈夫都不会在孩子出生之前觉得自己和孩子之间有什么关系，他们总是在孩子出生后的一段时间之后才能找到做父亲的感觉。因此，孕妈妈在怀孕期间就应该注意到这一点，只有抱怨或宽容理解仍然是很不够的，你应该特别注意不要总是把丈夫排除在外，让他也感受胎动的快乐，并且让他参与到胎教的过程中来，增强他对宝宝的期待和盼望，帮助他建立父爱这种伟大的情感——这些都能够帮助你把丈夫的心牢牢地把握住。
5.做自信的孕妈妈，多展示孕妈妈的内在美。
随着孕期的增长，你的身材和容貌会发生很大变化。但是，你千万不要因此而失去自信，要知道，怀孕的女人是世界上最美的女人。你要在丈夫接受你新的形象的同时，展示你怀孕之后的温柔与母性之美。
对于很多丈夫来说，他们认为自己的妻子在怀孕的时候是最美丽的，这并不是说孕妈妈的形体真的很美，而是因为孕妈妈的温柔、善良、平和、安详与奉献精神都是未孕的女人无法比拟的。当你的内在美成为吸引丈夫的主要因素时，外在的变化还会显得那么重要吗？所以，在你对外在形象无能为力的时候，展示你的内在美也是吸引丈夫更加爱你的—个重要方法。
6.记得告诉丈夫，他对于你很重要。
一定要让丈夫明确知道，他的存在对于你们这个家来说是无比重要的。他是你的丈夫，是未来宝宝的父亲，只有三个人在一起，你们的家庭和幸福才是完整的。否则，孩子将在一个不完整的家庭中长大，这对孩子的身心健康都是非常有害的。适当地给丈夫一些鼓励和压力，激发他们的责任感，这样就能对控制丈夫一些冲动的想法和行为有些帮助。