提到“艺术”，有些人会感觉离自己很远。有人把不看歌剧的原因归结为：听不懂，都是意大利语。有人把不听交响乐归结为：没有音乐细胞。有人提起古典音乐，会说：我又分不清柴可夫、肖邦，没法听……其实，我们每个人都有艺术细胞，都有对浪漫生活的向往，就像谁都喜欢在大自然里自由自在，喜欢在一个色彩斑斓的世界里幻想，喜欢听一段悠扬的音乐一样。艺术让人直接感受到了这种浪漫与美好。试着去做一些与“艺术”有关的事，让“艺术”放松你疲惫的身体，释放你不良的情绪吧！
◆听一场现场演奏会
找个朋友，或者和你的伴侣一起听一场现场演奏会吧！当然，也许你可以请你那学琴的侄子，为你办一场小提琴私人独奏会，或者你可以请你的朋友为你弹钢琴。
每一种音乐都有其独特的文化背景，所以当你去听演奏的时候，要想一想你该穿什么样的衣服，什么时候进场，以及表演进行中可不可以吃东西。
现场音乐可你带你更接近创造的源头，你会看见音乐是如何产生的。观察演奏者的表情和姿势，看看他们如何和乐器建立关系，以及当他们没有演奏的时候在做些什么，还有你为何被某些曲子所感动。
◆信手涂鸦
最好的涂鸦时间莫过于你接打电话的时候，因为这时另一个人并不会知道你没有专心听他说话。此外，也可以是你认为可以涂鸦的任何时间。
乱写乱画有很多功能，最重要的是，它让你接触自己的潜意识，那是你潜藏欲望的地方。当你让你的思想随意游走，当你允许自己的手朝任何它选择的方式移动时，你就表现了你最真实的本性注意这个。
在你不忙时，涂鸦可以让你打发时间。换句话说，你可以忙于涂鸦，这常常是打击无聊和挫折的好办法，而且重复相同的线条，例如画圈圈就具有催眠的效果。
涂鸦对你而言有任何超越的意义吗？是否让你想起某人或某事？他们唤起你某种心情或感觉吗？把你最喜欢的涂鸦画留着，偶尔拿出来看看。你涂鸦的方式这几年来有什么改变吗？
◆看一本美术书
找一本美术书，慢慢地翻过一页又一页，看着那些代表某个特定时期的画作或雕刻，想想哪一个时期的作品最吸引你？什么因素让你喜欢它？是因为主题、构图、还是色彩？你喜欢抽象作品、静物画，还是人像？
当你确定你最喜欢哪个时期的美术作品后，你可以去博物馆，花一天的时间来研究它。注意一下在同一个时期里各种不同的风格，并且研究出为什么这些画家或雕刻家会被归类为同一个时期。印象派之所以为印象派，前拉斐尔派之所以为前拉斐尔派，各是为什么？
在你最喜欢的时期中，挑出一位你最喜欢的画家。找一本讨论这个画家的书，并且观赏他的大部分作品，看看他从年轻时期到晚期成熟时期画风的转变。他的技巧转变大不大？或者他从头到尾都具有很明显的一致性？想一想这个人的本质，或者通过他的创作来透视他的内心世界。
◆为你的生活增添色彩
即使你从来都没有画过画，你也可以买些颜料，用红、蓝、黄调配任何颜色。然后，用你想得出来的最明亮的颜色构图。
记得要到美术用品商店买点画布或是质地较好的纸。不要去想你要画什么，只要想着颜色和颜色的组合。问问你自己：“我怎样才能创造出色彩最丰富的构图？”混合各种颜色，一直到你找到适合现在心情的颜色，然后，自由地运用这些颜料吧！
注意一下这些颜色看起来像什么？感觉如何？让你有什么反应？它们让你想起什么吗？是一段过去的经历或梦境？你对自己选的颜色感到惊讶吗？当你作画时，别去想完成后的作品，而是让你的动作随着一时的想法进行。当你对自己创造出来的东西感到欢喜时，就停下来。当你认为一件艺术作品已经成形时，或许事实就是如此。
◆看一本有主题的相册
这本相册可能是关于一个特别的人、一栋有名的建筑、一座你喜爱的城市、一个太阳系的行星或者你最喜爱的动物。要确定这些照片是由不同人，在不同时间所拍摄的，而且其中最好有些是彩色的，有些是黑白的。
◆创作一则广告
把一则广告组合在一起，可以增加你说服的能力，同时为你的公司提供一个简单的行销结构。虽然制作电视广告有许多好玩的地方，但是最好还是从广播文稿或是报纸、杂志的平面广告开始。由“我的广告诉求对象是谁？我认为谁需要我的产品或服务”这个问题开始。在你了解市场后，再来考虑哪一种主要广告媒体——印刷品、广播、电视，最能传达信息到你的目标消费者中。
接着考虑你的信息。你认为你的目标消费者会对什么有反应？这是一流的广告业者无时无刻不在问自己的问题，虽然他们已经花了一大笔钱在研究找出目标消费者消费的动机。如果你的产品很贵，考虑一下使用情感诉求。因为一般而言，大众在购买昂贵的东西时，是不用理智的。若是你的产品不贵、又实用，那么针对其实用性的理性诉求或许会更有效。
◆开始写一本书
写作是一个漫长的过程。在一开始的时候就要明白：你必须一步一步慢慢地来。你对什么主题感兴趣？如果你有绝佳的想象力，就试试看虚构文学，短篇故事或是长篇小说都可以，或者是一本关于宝宝成长的书。
如果你对某个特别的主题感兴趣，就把你的想法粗略记下，并且开始加以组织。寻找帮助，参加一个写作班或者听场演讲。那种不跟任何人谈写作的隐居作家形象只是一个神话。
要想写出好的作品，必须从阅读伟大的作品以及不断练习开始。在适合每个人读的故事出来前，你可能必须得写好几个故事，也可能第一次尝试就成功了。不管结果如何，写作提供你一个绝佳的机会来整理你的思绪。要确定你知道谁会从你的短文或书中受益，你是为谁而写。
◆亲手插一盆花
把插花视为一种艺术，以及一种表达你独特审美眼光的方法，同时你也可以借机做一些你可能没有做过，也不认为自己有能力做的事。看几本谈花艺的书籍，并寻找适用的建议，将有助于你增进插花的技艺。
即使你以前只是买花，然后把它送给别人，你还是有可能发挥其职业水准的审美眼光，组合好几种不同的花。
选择花材时，要考虑它的颜色、构造、形状、大小以及持久性。询问花店店员各种花的特性，哪一些通常插在一起，哪些花期较长，而哪些花最香。
一定要选择可以衬托花朵的花瓶。一盆真正出众的插花作品，所需的花不过8到10枝。完成之后，把花放在你欣赏得到的地方，像餐桌或办公桌，每当你想亲近花时，就停下来闻花的味道。