本篇话题
夫妻结婚后，双方过着平淡而安静的日子，他们的性生活开始趋向平常，甚至平淡，他们之间的需要也变得不再那么迫切。随之而来的是夫妻双方思维的转变，有的妻子觉得丈夫不再温柔，日益粗暴；有的丈夫则觉得不能唤起妻子强烈的身体反应。故而，夫妻间激情的消失也使夫妻之间经常吵架，而大部分夫妻都觉得婚后的性生活没有达到婚前的预期。实际上，这是一种正常的现象，不和谐的性生活有很多特征，切莫因为平淡的性生活毁了婚姻。
1.床笫之事中的心理健康
心理专家认为，性生活是夫妻生活的重要组成部分。融洽和谐的性生活是男女生理的天然需求，是夫妻双方的共同愿望，双方都有密切配合的义务，也都有共同获得满足的权利。
在性生活过程中，从性兴奋的激发到情感交流，从双方身心的投入到共同达到性欲高潮，这里有着重要的心理因素。
夫妻结婚后，他们的性生活开始趋向平常，他们之间的需要也变得不再那么急迫。而夫妻双方都有一定的改变，有的妻子觉得丈夫不再温柔，不再性感；有的丈夫则觉得妻子不能唤起自己强烈的身体反应。
故而，夫妻间激情的消失也使夫妻经常吵架，而大部分夫妻都觉得婚后的性生活没有达到婚前的预期。实际上，这是一种正常的现象，不和谐的性生活有很多特征，切莫因为平淡的性生活毁了婚姻。
丈夫为何变得粗暴
结婚后，男人的工作压力开始变大，整个生活状态都被打乱了，愤怒的情绪不但溢于言表，而且深藏腹气之中，这也同时表现在床笫之间。
心理学家研究后表明，这种愤怒情绪表现在男人行床笫之事时会变得异常粗暴。有很多男人开始痛恨家庭，痛恨自己，“婚姻埋葬了他的自由”，所以，男人在潜意识里觉得妻子是他的发泄工具。
有很多男人和他的妻子以前从来不会这样。他们之间对这种行为不理解、不满意，但是他们也不沟通。
当夫妻双方生气的时候，他们之间的不和很有可能影响他们做爱。如果夫妻之间的性行为只是一方的行为，而不是双方的互动，主动的一方很有可能会疑惑，为什么另一方没有反应。如果性看起来更像是发泄心中的憎恨，而不是出于爱意的驱使，那么愤怒的情绪肯定已经来到了你们身边。
美妙的性生活，之后的感觉却很差
很多心理学家认为，夫妻结婚后，美妙的性生活都会以出现怨气结束。因为，夫妻在结婚前对自己的另一半都有性上的期待，而这种期待在婚后变成了失望的现实。有时候，怨气在做爱之后才表现出来。
这种行为并不表示你们之间有矛盾。有时候累了就是累了。毕竟，在现代的婚姻中，大多数夫妻双方都要工作，共同负担生活。事实上，由于工作和家庭的需要，夫妻双方可能都会感觉到疲劳影响了他们之间的激情。
只有当夫妻在床上表示出了不感兴趣、讨厌时，才需要提高警惕。如果做爱使你感到与伴侣更加疏远，而不是更加亲近的时候，那么你就需要注意了，你们之间正滋生着厌恶的情绪。
2.维护“床事”的18个清单
结婚后，双方过着一种单调乏味的生活，甚至经常吵架，以致分手了事。众所周知，一辆新车买来之后，需要经常保养，以保持和延长其良好的性能。为什么性生活就不需要加以维护呢？当然需要！休·康佩尔曾在1994年提出一份清单，建议每天、每周、每隔几个月或一年之中，做一些相应的事以保持性生活处于最佳状态。在列出的清单中不一定所有的条目都要做到，可根据你自己的爱好来选择，或者干脆由你自己想出一些办法来。
每天要做的：
保持良好性生活的基础在于互相关心和体贴，一些虽然细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀。
1.再次上床：如果你总是早早起来，料理一些事情后对方才起床，可以在对方起床之前，再次进入被窝，和对方聊上一会儿，拥抱一会儿。
2.帮对方做一件哪怕是很细小的事：例如在丈夫刮胡子之前，妻子去把镜子上的水蒸气擦掉；在妻子或丈夫起床之前几分钟，另一方先起来煮咖啡、热牛奶或者换好花瓶里的水。
3.共用某种东西：例如，打开一瓶啤酒，两人共享，而不是各开一瓶；买一份报纸，两人传阅，而不是各买一份。
4.拥抱：无论什么情况，回家一进门就互相拥抱，使家庭充满爱的气氛。
5.让对方“对”：不要事事指责对方，都是对方的不是，有时要放他（她）一马，不要对对方的决定总是评头论足，这也不对，那也不好。
每周一次的：
6.爱是需要时间的，至少每周要安排一次不少于两小时的交谈，以利于相互沟通。一起出去吃早饭或晚饭。重要的不是吃喝，而是有机会在一起消磨时光。
7.定期约会：“星期三晚上是咱俩的欢乐时光”，事先定好，不约别的人，不做别的事，一起去看电影，或去餐厅共进美味佳肴，或者去做两人都喜欢做的其他事。
8.一起步行到某处：如果要去的地方不远的话，两人不妨走着去，边走边交谈。
每月一次的：
每月可以做一次不在常规范围内的事情。做一些与往昔不同的事，或用不同以往的方式去做某件事，可以使对方拥有新的感受，使已存在的爱意重新迸发。
9.变换做爱场所：假如你们通常在厨房谈天、在床上做爱，那么可以变换一下，倒过来，试一试在厨房做爱、在床上谈天。
10.变换角色：假如总是他（她）洗碗，某个星期天你可以争着去洗碗；假如总是她（他）做晚饭，某一天你可以一显身手，去烹调一次晚餐。
每三个月一次的：
任何人际关系中，都可能有摩擦存在。你一不小心，难免会把不满发泄到你的伴侣身上。事后你需要采取一些措施弥补，使双方关系好转如初。
11.暂时别离：周末和你的好朋友一起，而让你的伴侣去看兄弟。暂时不在一起，会使双方更加想念。
12.作一次交易：整个星期天下午，丈夫总是看足球，妻子很讨厌，电视机也被占用了。某个星期天妻子可以同意和丈夫一起看电视上的足球赛，前提是他给她作美容按摩。
13.筹划每个纪念日：让每个生日、周年纪念和假期都成为你们结为伴侣的庆贺，从而使爱情更深沉、更热烈。
14.深谈一次，促使关系更加亲密：假如双方争论某件事长达一个月以上未能解决，不妨坐下来细细交谈。到底是什么原因使双方不能妥协，以便找出解决的办法。对一些重要的事情，如金钱、性生活、一方对另一方的责任等等，要讨论、比较双方对这些事情的看法和态度，有何差异，如何统一。
15.两人一起做某件新奇事：例如一起旅游，去听交响乐演出。总之，要一起寻找双方都感兴趣的新奇事情。
一年一度的：
可以总结过去，计划未来。
16.作一次实事求是的检查和评价，把一年来的想法、做法、计划、结果等好好地思考一番，便于在来年改善。
17.把往日的情书再读一遍，使爱火重燃，情更深笃。
18.再写新情书，坦诚大胆地表露你们的爱心和互作评价，并提出今后的动人计划。写好后，寄出去——即便你们住在一起。
3.7招改善你的房事生活
如果你的闺房乱糟糟，那就别奢望一场狂野撩人的性爱会在这里发生。美国某杂志特意邀请了心理学家和室内设计师，为如何营造更具性爱氛围的卧室支招。
音乐
最简单的办法就是用音乐改变环境。选择合适的音乐类型配合你的心情，营造出想要的情绪。
植物
在卧室中摆放一些植物，如玫瑰等，能释放一种促进情绪的化学物质。还可以在床周围放一些薫衣草和百合，它们的芬芳能唤起男人的性欲。
床品
为了营造出更狂野的气氛，就应该选那些奢华面料，如丝绒和绸缎的混合品制成的床品。亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。
天花板
天花板较高，有助于促进创造性思维；较低则会让人专注于细节。如果性爱总是平淡无奇，没有新意，那就用鲜亮的油漆装饰天花板，会使人在视觉上有提升感。
灯光
高瓦数的灯光是性感气氛的杀手。应使用彩色灯泡：粉色使卧室显得柔媚，让皮肤呈现出玫瑰色，还有镇静的功效；琥珀色使皮肤看上去犹如被阳光沐浴一般，而且能激发性欲。
镜子
在靠近床边的地方支起一面镜子，能让自己感到魅力无穷。还可以在地板上集中摆放蜡烛来制造阴影，追求更棒的视觉兴奋感。
墙壁
深橘色的墙壁能让卧室变得性感撩人。
吵架经典案例59：反正，今晚不行！
严青青和丈夫结婚快三年了，有一个即将两周岁的儿子。有儿子半年后，她和丈夫差不多十天半个月才有一次房事，严青青刚开始以为别的夫妻也这样，后来才知道不是。夫妻俩为了这事没少吵架，但是丈夫还是那样。
这年四月，又吵了一回。丈夫慢慢地改了些。
严青青：“这是我正常的生理需要。”
丈夫：“我无权剥夺你的生理需要，但是现在我没需要。”
严青青：“你怎么了？”
丈夫：“没怎么，反正今晚不行。”
严青青：“为什么？”
丈夫：“不为什么？不行就是不行。”
说着，丈夫去玩电脑了。丈夫喜欢玩电脑，每天玩到很晚，然后躺下就睡，这些日子又成原来那样了。
隔了几天，两个人又吵架了。严青青把以前没有说过的话全说了，丈夫只是哼了一下就什么也不说了。气得严青青哭了好半天。严青青来到客厅，想和丈夫聊一会儿，丈夫却说自己肾虚老腰疼，很累，让妻子理解理解他，又说领导老找麻烦。
丈夫不爱说话，脾气很倔，单位的事在家从来不说，妻子想和他好好沟通沟通，结果通常以吵架收场。
女性吵赢的妙招
对于女性而言，如果你的男人刚好30岁左右，而你们的房事只是半个月一次，那可能有几点原因：一是丈夫心理压力过大导致兴致锐减；第二可能就是你丈夫的身体出了问题。知道了这些原因，你照单抓药就可以了。每次吵架时，你都劝丈夫去医院检查一下，如果丈夫不同意，那他的把柄就落在你的手里了。如果他同意，那再好不过了，病症消除，生活也会恢复正常。
男性吵赢的妙招
对于男性而言，面对妻子的房事要求，而你又毫无兴趣之时，你不能一味打消妻子的欲望。如果是心理原因，建议你与妻子沟通一次，沟通是最锋利的武器。如果是身体原因，建议你去医院就医，千万不“站着说话不腰疼”。
吵架经典案例60：我就是没感觉了！
在许秀眼里，婚后的前几年，老公平军是个模范丈夫。那几年，许秀的裤子、鞋子甚至内衣都是平军给买的，平军知道许秀喜欢啥。怀孕的时候，平军给许秀变着花样做好吃的，买许秀喜欢的饰品。许秀不止一次地和别人说，她嫁了一个好老公。
儿子出生后，平军不想许秀太辛苦，许秀没再去上班。转眼孩子已经上幼儿园了。许秀为了准备上班，买了个电脑。没想到，他们的家就由于这个电脑毁了。
平军迷上了网络聊天。一开始许秀没注意，直到有一天平军的一个同事半开玩笑地告诫她：“平军聊了个教音乐的年轻女孩，你可别大意啊！”
许秀有些不安，偷偷查丈夫的电话，拨通了通话次数最多的那个陌生号码，许秀问：“你认识平军吗？”一个女人满怀敌意地说：“你是谁？我为什么要告诉你？”许秀说：“我是他老婆。”那边忽然笑了起来：“你连自己老公都看不住，还来问我？”许秀愤懑地呆住了。
平军终于回家了，自称一直忙，两个多月没回家的他终于跟许秀躺到了一起。可跟陌生人一样，平军再也不碰许秀。许秀问：“怎么了？”他不耐烦地转过身去：“我就是没感觉了。”
有一天晚上下班回家，许秀忽然发现早上离家时铺得整整齐齐的床有些凌乱，看看床边的垃圾桶，竟发现了一个用过的避孕套。血忽然冲向头顶。为了当初离家时的誓言，为了孩子，许秀一直在忍。2009年3月，许秀离了婚。房子和儿子都归了平军。
女性吵赢的妙招
对于女性而言，当你和丈夫的婚姻进入了七年之痒之时，你要有心理准备：你的丈夫可能会出轨；你的丈夫对你没有感觉了。如果你发现你丈夫有了外遇，如果仍然想坚守这段婚姻，那么你便不要拆穿丈夫的外遇。心平气和，泰然处之，当你丈夫发现了你的这种情绪，自然就会浪子回头。
男性吵赢的妙招
对于男性而言，如果你对妻子没有什么感觉，这也是正常情况。家庭需要有道德，你也必须有自己的底线，这样在吵架中，你才不会有把柄落在妻子手里。
吵架经典案例61：你什么时候赞美过我？
洪昭和唐倩结婚7年之后，彼此都仿佛对性爱失去了兴趣。通过心理咨询，他们发现问题在于缺乏互相的赞美和支持。
咨询中，丈夫洪昭向心理医生抱怨妻子唐倩把他所做的事都视为理所当然。妻子唐倩承认了这一点，但是她说，丈夫也从未称赞过她和关注过她。两个人在心理辅导站开始吵了起来。
洪昭：“为什么每次你都觉得那是应该的。”
唐倩：“不应该吗？有什么不应该的，你说？”
洪昭：“你什么时候赞美过我？”
唐倩：“你是男人。再说了，你称赞过我吗？你完事了就呼呼大睡，你关心过我的感受吗？今天我才发现，你是多么地自私。”
洪昭：“我累了，我每天工作那么累，你怎么不想想？”
唐倩：“哪怕你说一句，亲爱的，我睡了，不行吗？一句话能累死你啊？”
洪昭：“你不觉得那是客套话吗？”
唐倩：“我不觉得，我觉得如果你说了，那是对我的鼓励。”
洪昭：“下次我一定说。”
唐倩：“我看你下次一定忘。”