人们大多知道相亲相爱，却从没考虑过自己正身处恋爱的什么阶段。很多人只知道人生分为不同阶段，却不晓得恋爱原来也有不同的阶段吗。心理学家莫斯特因提出的“SVR理论”，将两个人从相识到相爱分为三个阶段：刺激阶段（Stimulus）、价值阶段（Value）和角色阶段（Role）。让我们详细了解一下三个阶段的不同含义。
1.刺激阶段
初次见面的两个人，如果被对方吸引，就会彼此产生好感，这就是所谓的刺激阶段。人们常说的“一见钟情”就是基于第一眼的相互刺激，引发的情感喷薄。白素贞和许仙、崔莺莺和张生……聪明的古人就是以这个阶段为引子，给我们讲述了一个个美丽凄婉的爱情故事。
在这个阶段中的彼此吸引主要建立在外在条件上，不得不提的就是来自外表的吸引力。见到陌生人的时候，最吸引我们的当然是对方的长相和身材。虽然人人都知道“玫瑰虽美，刺也扎手”的道理，但还是忍不住会被一表人才或貌美如花的人吸引。不要为自己的“肤浅”感到羞耻，因为这只是人性对“美”的偏好。
长相好看的人虽然不可能十全十美，但思维定势会让我们觉得外形姣好的人就一定活泼、有趣，谁不愿意接近性格好又长得“漂亮”的人？在我们的成长过程中，也一定是那些漂亮的校花收到的情书最多，得到的仰慕最多。好看的人显然比平凡人更能在第一个阶段捕获更多的吸引，引起更多的刺激，从而得到更多约会和恋爱的机会。
2.价值阶段
激情退却以后，两个人想要继续发展，便来到了爱情的第二个阶段——价值阶段。在这个阶段，双方要确立情感依附关系，主要是建立在彼此价值观和信念上的相似。这个时候，你便无须为是否具有“天使的面容，魔鬼的身材”而担心，能走到这个阶段的两人经过一段时间的磨合，会发现容貌和身材原来都是“浮云”，能和自己在一起的，只有思想和行为合拍的“志同道合者”。
3.角色阶段
如果两人想要以婚姻为前提深入发展，那不仅需要双方价值观相似，还要能够角色分担。例如，我国传统的“男主外、女主内”就是角色分明的互补关系。很多心理学家都提出，恋人的关系要想顺利发展，双方能够相互补充是非常重要的。
司农同时遇到了两个不错的女孩：一个外型形眼，一个小家碧玉。Lynn高挑潇洒，漂亮的眼睛加上飘逸的长发，让她很容易在人群中脱颖而出，成为最引人注目的焦点；相比之下，Ada只能用清秀来形容，说话斯斯文文，绝不会让你第一眼就能看到她。已经“空窗”两年的司农马上被Lynn的美丽吸引，迅速展开了热烈的追求，并如愿抱得美人归，两人顺利谈起了恋爱。司农虽然没有跟Ada走到一起，却成了很好的朋友，有事没事朋友聚会，司农带着Lynn的同时，也不忘叫上仍然单身的Ada。
同样单身的三个年轻人，由于外在条件不同，在初识阶段产生了不同的刺激效应。司农被Lynn太阳般的外貌吸引，年轻躁动的心被其吸引，Lynn也接受了对方的爱意，两人顺利进入爱情第一阶段。
接触了一段时间，司农和Lynn的感情进展并不顺利。Lynn喜欢奢侈品，喜欢出国旅游，喜欢潇洒享受，钱挣得挺多花得也不少，每月工资花光花净不说，还会伸手向父母要钱。而司农做什么都喜欢有计划，有计划地工作，有计划地理财。就为这些琐事，两人天天吵架，争执以外的沟通几乎是零。
司农爱情不顺，但和Ada的友谊却在与日俱增。司农惊喜地发现两人竟然很多相似之处，都喜欢黑泽明的电影、村上春树的小说。两人朋友般的相处没有包袱、没有顾忌，也不必在乎形象，舒服得即使是坐在家中看电视，也不寂寞。
当刺激阶段的激情退却，司农和Lynn的爱情好像走进了死胡同，没有办法顺利进入价值阶段。外表的吸引只能引发一时的激情，价值观的差异让两人始终摩擦不断，而且个性激烈的两人也完全没有向对方妥协的意思。此时，两人的感情就像一个火药桶，无论谁点燃了引子，都将无法挽救。
Lynn两个月内把信用卡刷爆了三次，最后一次司农向Lynn提出了分手。Lynn知道双方是两个世界的人，勉强在一起绝不会幸福，便欣然同意，两人和平分手。分手以后的司农虽然再次失恋，但经过两个月的相处，他觉得Ada也许是更适合自己的人。
经过一段不成功的感情后，司农开始反省最开始的盲目，他承认自己当初不由自主地被Lynn的美貌吸引，但两人的相处也让他也明白，真的想在一起，只有激情远远不够，性格相似、价值观差异，迟早会让恋爱中的双方伤痕累累。爱情不只是一时的冲动，在骚动退去后能携手一生才是最完美的结局，司农的及时醒悟是聪明之举，对他和Lynn来说都是好事，他们也许永远也不能成为志同道合的“神仙眷侣”，与其每天痛苦，不如趁早解脱。
分清恋爱三阶段，能给所有求爱或恋爱中的年轻人有益启示。陷入爱情的你是盲目还是清醒，伴侣吸引你的是外貌还是内在，“花开一时，草长一世”，漂亮和潇洒不过是虚假繁荣，当年华老去，美貌和帅气便也随风飘走。了解恋爱三阶段，能助你准确把握爱情“进度”，如果相爱请坚持，不要屈服于价值观碰撞带来的争执，也不要屈服因角色分配可能引发的牺牲。当你完整走过爱情三阶段，才更能体会这种感情的伟大和醇美。