从一般意义上讲，集中注意力一心一意地做事是有道理的，而注意力的集中和注意力的分配在一定程度上也是相互矛盾的。但是，在现实生活中，人们往往需要在同一时间里做好几件事情，需要同时注意多个方面，特别是在处理一些较为复杂的事情时，比如，做饭、开车、弹琴等，都需要人们将注意力合理分配，否则就会手忙脚乱、无所适从。就连孩子的学习也不例外，同样需要他分配好自己的注意力。
就拿孩子上课听讲这件事情来说吧，他需要一边听老师讲课，一边记笔记，还要进行思考，只听讲，不思考，或是不记笔记，都是不合适的，都会影响到他听课的效果。所以，孩子就有必要学会“一心二用”，甚至“一心三用”，学会分配好自己的注意力，这样才既能听好老师所讲的内容，又能适时地进行思考，并做好笔记了。
其实，近年来有研究表明，孩子可以同时将注意力集中到2～3件事情上。这说明，对于一个头脑和身体都正常的孩子来说，“一心”是可以“二用”或者“三用”的。
而且，孩子分配好注意力，也是他能够更好地集中注意力去做事的需要。只有他将注意力分配好了，才能更专注地去做事情。比如，当他弹琴时，他需要盯着琴谱，需要听着自己所弹的琴音，还需要脚踩着踏板，并要用大脑分析、判断节奏。当他将注意力合理地分配到这几件事情上时，他就能更好地弹琴了。
此外，对于孩子来说，如果他能将自己的注意力分配好，就不但可以更好地集中注意力去做事，提高自己的反应速度，提高身体的协调性和记忆力，还可以更富于创造性。
因此，我们在训练孩子的注意力时，也要教他学会分配好自己的注意力。
在日常生活中教孩子合理分配注意力
我们可以将对孩子分配注意力的训练融入日常生活中。比如，我们可以建议孩子边散步边背课文、边做家务边听英语录音、边吃美食边欣赏美妙的音乐……在自然的、日复一日的训练中，孩子对注意力的分配能力就会逐渐提高。
根据孩子的年龄，分阶段进行“一心二用”训练
心理学研究表明，人的注意力是有限的。而且，注意力的“分配”和“集中”一样，并不是人天生的能力，而是在后天培养出来的。可见，我们在孩子小时候教他学会分配注意力是十分关键的。为此，我们可以根据孩子的年龄特点，分阶段、由浅入深地对孩子进行“一心二用”的训练，以培养他对注意力的分配能力。
比如，我们可以让3岁以前的孩子一边听音乐一边拍手，或是一边听我们唱儿歌一边跳舞；可以让3～6岁的孩子一边背诵儿歌一边玩玩具，或是一边画画一边编故事；还可以让已经上学了的孩子一边走路上学一边背唐诗，或是一边玩耍一边进行英语会话……
不过，不论是处于什么年龄段的孩子，对他进行注意力分配训练时，我们都不要强迫他，或是指责他，一定要让这种训练在轻松、自然、愉快的气氛中进行，否则，很可能会适得其反，让孩子不愿意配合我们的训练，不愿意将他的注意力分配出去。
让孩子同时做的事情不能过于复杂、陌生
我们在让孩子学习“一心二用”时，一定要明白，并非所有的事情都可以同时进行，比如，边吃饭边看电视就不利于孩子的消化；边写作边玩耍就会让他无法按时完成作业；边说话边吃东西就会使他口齿不清，等等。
而且，我们也不能让孩子同时进行过于复杂、陌生的两件事情，而是应该选择一些他比较熟悉，做起来也比较轻松的事情让他来做。否则，孩子在做事的过程中会很累，也会感到茫然，而且很可能会分配不好注意力，结果导致两件事情都做不好。
所以，我们在对孩子进行分配注意力的训练时，一定要选择那些合适的、可以同时进行的事情让他去做，而且，至少要有一件事情是孩子比较熟悉、比较简单的，这样，他才会有可能分配好注意力，将两件事情都做好。
告诉孩子，“一心二用”要看情况、看场合
我们在教孩子学习分配注意力时，一定要告诉孩子，他的“一心二用”一定要看情况、看场合，在那些严肃的场合里，如升旗时、开全校大会时，最好不要“一心二用”，一定要保持严谨、专注的作风。否则，很可能会做出破坏纪律、影响他人的事情。