学习过程中常出现这种情况，当你开始学习某门知识时，速度快，学习效果也显著；随着时间的延长和难度的增加，到了某一阶段，你会感觉头脑不再清晰，学习效率大大降低，甚至出现“停滞不动”的局面，这就如同我们向高原进发，开始时爬坡速度很快，经过努力，爬上了某一高度的平缓地带，再往前走，又仿佛没有高度的变化，好像到了高原一样，心理学上称此现象为“高原现象”。
“孩子天天都在努力学习，就是看不到进步。”这是一件令不少孩子还有家长都疑惑不已的事情。时间久了，孩子会怀疑自己是不是比别人笨，是不是已经到了江郎才尽的地步。意志薄弱者还会出现沮丧、懊恼、心烦意乱等消极情绪，以为自己再学也白搭，因而失去信心，对成绩差的学科更是产生厌学情绪，要么草草对付，要么干脆终止学业。而家长呢？依然只是从主观上要求孩子具有“刻苦精神”，这就像认为可以从空气中抓来一杳钞票一样没来由，简直是典型的唯心主义做法。
显然，这种学习上的“高原反应”很容易让孩子变得身心疲惫，缺乏学习兴趣，甚至自暴自弃。但是了解了“高原现象”产生的原因，掌握克服的方法，还是能及时消除负面影响的。事实上，遇到这种情况，恰恰说明你已经努力了很长时间，积累了很多收获，此时如果再坚持一下，想必用不了多久就会看到成功。
有这样一个故事。
一个矿工费尽周折地来到一个地方，因为他听说，很久很久以前，这里曾是一座金矿，很多早些时候来这里的打工者都找到了自己的第一桶金，实现了梦想。
然而，这位矿工开凿了多年也一无所获。最后，这位矿工只好无奈地放弃了掘矿，一怒之下将镐留在原地，愤愤地转身离去。
几年后，又一个矿工来到这个地方，开始挖掘起来，这个矿工与先前那个矿工敲打的是同一块崖壁。令人惊喜的是，最终，在他的辛苦努力下，终于凿开了矿脉，这个矿工也在一夜之间成了当地赫赫有名的富翁。
其实，沉默的财富曾经同样等待过第一个矿工，如果他当时能够坚持下来，再挥镐凿一凿，日后定会成为富翁。但是，第一个矿工并没有坚持凿下去，当时他不知道自己为这个放弃的决定所付出的代价是多么大、多么可惜。然而，很多生活中的失败者是因为他们没有认识到，当他们放弃努力时，距离成功原来是那么的近。
联系到孩子“停滞不动”的学习状况，很多老师和家长也不明白，还以为孩子放松了学习，或是骄傲自满了。于是，一味地继续用“鞭打快牛”的方法催促孩子学习，这非但没有起到好效果，反而使孩子自己对学习灰心丧气、失去信心。那么，为什么会出现学习上的“高原现象”呢？
首先，任何学习都是先从容易、浅显的知识入手，然后再逐步加深。但是随着学习的深入，所学学科也会越来越难，而难的东西原本就难以在短时间内理解和掌握，这时孩子原有的知识基础和能力就显得不够用了，这样学习速度必然要慢下来。这种情况在毕业班的学生身上尤为多见，面对接踵而至的考试、测验，还有堆积如山的习题、讲义，再加上为了学习又缺乏体育锻炼，有的还要承受来自父母、学校及社会的压力，这些都会让孩子因身心疲劳而产生“高原现象”。
其次，当我们学习某一学科的时间较长，学习热情可能会有所降低，甚至会有厌倦情绪，学习劲头也会下降，导致学习进度缓慢或下降，自然就出现了“高原现象”。
再次，很多学生在学习某一科目的开始阶段，有浓厚的兴趣和新奇感，靠死记硬背或是多写多练，进步很快，但是随着所学知识的增多、难度的加深，学习方法不得当的问题日渐暴露，学习越学越吃力，进步也越来越缓慢，哪怕费了九牛二虎之力，想前进一步也会举足艰难，力不从心。
此外，有些孩子在学到一点“皮毛”以后，就以为学得差不多了，不像以前那样全力以赴，有的甚至“浅尝辄止”不再努力。这种浅尝辄止、停滞不前的态度也会导致“高原现象”的出现。
每天懂点学习心理学
面对学习成绩达到某种高度后，怎么努力都很难再提高的情况，又该从哪些方面来消除这种“高原现象”呢？
◎◎正确认识“高原现象”
“高原现象”是学习过程中一种极为正常的现象，在这个阶段，要充满信心，保持平和心态，相信自己的学习能力，做到不急躁、不烦恼、不慌乱，经历了一次次的体验，自然会战胜眼前的小波谷。
◎◎调整和改变原有的学习模式和学习方法
不同的学习阶段需要不同的学习方法。当我们发现自己“停滞”了，就要适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整，来适应更高层次知识学习的要求。反之，如果这时还是采用一成不变的学习方法，用习惯性的思维去对待后一阶段的学习，效果肯定会大打折扣。
◎◎向老师、同学请教
当你感觉自己在学习上“停滞不动”时，不要独自一个人苦思冥想、钻牛角尖，而是尽量把情况跟老师或同学说一下，很可能会得到有益的指点，帮你找到“停滞”的症结所在，然后采取相应的行动。
需要强调的是，对于一个学生来说，出现学习上的“高原现象”并不可怕，重要的是，要有临危不乱的心态和克服战胜它的勇气，不管现在的学习状况如何，只要相信自己能成功，只要运用正确的方法，就完全能够跨越“高原”，向更高的目标迈进。