依赖作为对生命的一种束缚，是一种寄生状态，而这一性格似乎成了女人的一大致命伤，最终使她们被现实无情的吞噬掉。其实人生的风风雨雨只有靠自己去体会去感受，任何人都不能为你提供永远的荫庇。
具有依赖型人格的女人一般十分温顺、听话，她们的巴结和逢迎最初受人欢迎，可能会引起人们的好感。但不久，这种黏着性依赖就令人厌烦，因此她们很难处理好人际关系。依赖型人格常缺乏自信，显得悲观、被动、消极，在人际关系中总处在被动位置。
从心理学角度看，依赖心理是一种习以为常的生活选择。当你选择依赖时，就会使你失去独立的人格，变得脆弱、无主见，成为被别人主宰的可怜虫。
然而，依赖心理也并非是一种顽症，而是可以逐步克服的。树立独立的人格，培养独立的生存能力，是克服依赖心理的首选目标。
女人为什么经常会有依赖心理
常听女人说：“我喜欢一个人出门，或者“我喜欢什么地方走走”这一类的话，仿佛女人对陌生的地方抱着很向往的心理。但实际上，女性对于一个人独自去陌生的地方，往往认为是一件很不容易的事情。这一点我们可以从旅行社接待的旅游团体中得到证明。旅游团的成员大多数是女性，而单独出游的人几乎都是男性。女性喜欢许多人结伴旅行，最好再有几个男人陪同，让他们扮演骑士的角色，这样她们就可以在旅途中高枕无忧而不必操什么心了。
人们经常发现，很多女人如果不按照别人所拟好的预定活动表，就不能一个人单独去活动。这可能有几个理由，其中最根本的原因就是，女人一般不擅长用脑筋思考问题，让她们事先把可能会发生的各种情况加以详细分析，好像是不可能的。
一般来说，女人的依赖心理都很强，无论做什么事情，都要靠别人，不论到哪里或做任何事情，若没有他人在场，就不知该如何才好。即使一个人单独行动，但心中所想的还是不外乎依赖别人，她们认为自己不懂的事只要问别人就行了。在遭遇困难的时候，所想到的不是如何解决问题，而只是想会不会有人来帮自己的忙。
依赖性虽然表现在女人身上但主要责任都应该由男人来承担。因为作为男人的他们被女人依靠的时候，总觉得是做了件十分了不起的事情，因而总愿意对女性表现出殷勤的态度。如有女性问路时，他们会很亲切、很具体、很耐心地告诉对方。看到女人单身外出旅游时，男人总会替她们做详尽的计划。殊不知男人的这种做法是在姑息，只能增加女性的依赖心，对女性的个性发展和独立性并没有什么益处。
对女人而言，男人可以说是人生的旅行指南。由于传统观念支配女性的这种依赖性，女性越发认为依赖别人是天经地义的事。
对女人表示亲切，帮助女性并没什么不对，但若做得太过份，就会造成女性独立性的降低，这无疑也给男人自己增加负担。他们在心理上和行动上都要替女人承担责任和义务，而不能把主要精力放在自己应于的事业上。如果仅仅是旅行还无所谓，但人生的旅途，却必须依靠自己走的。
女性常有这样的思想，长大后找个男人就有了依靠。一旦失去了这个男人，她顿感失去了支撑。古今中外，有许多女性悲剧的事例表明，她们悲剧的产生就缘于这种依赖心理。女性的依赖心理如果得不到及时有效调整与适应，将会产生不良结果。因此，女性在青年时期就应该清楚的认识到依赖心理的危害性，加强自我独立性，减轻心理负担，以便顺利度过人生全部阶段的生活。那么，依赖心理主要有哪些表现及危害呢？
首先是造成自我生活能力的缺乏
衣食住行是人类生活最基本的需要，年轻女性在家时，这一切均有父母包揽，但进入大学或参加工作后则需要自己照顾自己了，因而有的人衣服脏了不会洗，钱物不会管，被子不会叠，生活无规律。甚至有的煮鸡蛋不会吃。由于生活难以自立，势必影响学习和工作以及整个身心健康。造成自我导向能力的缺乏一些女性长大后不会自学和自由安排时间，不知道该学什么或参加哪些活动。而一些刚参加工作的年轻女性，对自己所从事的工作无从下手或手忙脚乱，理不出头绪。她们缺乏“自我分析”、“自我评价”、“自我调整”、“自我完善”的能力，因而在学习和工作中不是盲目清高，就是自卑哀叹。心理压力很大。造成分辨是非能刀的缺乏依赖心强的女人对大干世界中的是非、善您、美丑的分辨能力极差，在社合上极易上当受骗。并且很容易造成人际交往能力的缺乏。
依赖心理重的女性一般是“以自我为中心”者，任何时候，都想着让别人关心体谅自己，稍不顺心就不高兴或发脾气，久而久之，同学、同事、朋友就会疏远她。当受到孤立时，又会感到孤独、苦闷，甚至失去生活的信心。造成适应能力的缺乏依赖心理大的女性由于心理承受能力弱，适应性差，往往对于新的环境不能适应，无论是学习、工作、人际、气候、生活习惯等微小的变化，都会影响他们的情绪，从而产生心理障碍。
幸福的女性往往是自立、自由的女性，做幸福女人，首先要克服严重的依赖心理。而女性克服过分依赖心理，主要以自我调适为主。
首先要纠正平时养成的依赖习损，提高自己的动手能力，多向独立性强的入学习，不要什么事情都指望别人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。学会独立地思考问题，独立的人格要求独立的思维能力。
也要把自己产生依赖心理的原因找出来。
如果是家庭原因而不是你自己的懒惰所造成的，那么从现在起，就向你的老公或父母正式宣布，你要改变你的依赖行为，希望他们能够理解并支持你，他们一定会欣喜你的改变。他们不会再事事替你操心了，有些事情你就必须自己去面对了。如果是你的懒惰所造成的，那么你可要认识到，馈惰将使你一事无成。现在的你有父母老公可依赖，那么以后呢？所以你必须不怕吃苦，改掉懒惰不爱动手的恶习。
只有你的自信增强了、知识积累了，才能对自己的未来有更多的把握，对生活的勇气也会倍增。
开始尝试独立自主地解决自己所面临的困难
不要一遇到困难就请求别人帮忙，要自己去解决。失败了，作为教训，以后就知道该如何做。独立自主往往是在失败了第一次之后学来的。将经验积攒下来，你就有了对付生活难题的把握，而不用去依赖别人，也不会产生无助感。令制定计划，锻炼自己的自立能力可以按照下面的计划锻炼一下自己：
第 1 周：每天洗一次碗，洗自己一周换下来的衣服。
第 2 周：坚持上周的两件事，将自己的屋子收拾一下，桌面摆放整齐，床铺收拾利索。
第 3 周：坚持前两周的事情，替家里买点儿菜、油、米、面什么的，为自己买双袜子。
第 4 周：坚持前三周的事情，用心为家人做两三个莱的一顿饭，别管好吃不好吃，收获一定不少。
以后每周之内部做上述事情，当然不能每周买袜子，要灵活运用，关键是让你学会买东西。此计划可给你的家人参考，以协助并监督你执行。只要你能长期执行，那么你不久就会感到你不再是那个处处依赖别人的你了。
依赖作为对生命的一种束缚，是一种寄生状态，而这一性格似乎成了女人的一大致命伤，最终使她们被现实无情的吞噬掉。其实人生的风风雨雨只有靠自己去体会去感受，任何人都不能为你提供永远的荫庇。