女人，注重自己的形象丝毫没有错，打扮得体、令人赏心悦目，是一种责任，更是一种权利。倘若要做一个 1天只睡 1个小时的美女，可不是一蹴而就的，让我们来看看女人在美丽与健康之间究竟应该如何兼顾。
关于生活
1.保持愉悦的好心情，是做美女的必要条件。心情不好时，不知不觉就会皱起眉头，久而久之，可能在眉头中间长出小皱纹。重新调整好心情，抛开令人烦恼的情绪。
2.女人的美丽，不仅仅是外表，不断充实自己，是让女人散发知性气质的秘密武器。即便时间不足以安排一个完整的学习，短期进修学习，也是很好的选择。
关于饮食
1.葱和蒜，似乎是不少美女的禁忌，大美女萧蔷也是杜绝刺激性食品的倡导者哦。
2.忙于天昏地暗的工作，怎样补补身子？除了抓住机会补睡眠以外，不时熬一些汤品来喝，西洋参、枸杞子，也是萧蔷补养身子的最爱。
关于运动
没时间去健身房做特别的体育锻炼，睡前做做仰卧起坐，坚持不懈，也是她保持窈窕身材的小秘诀！
关于美容
1.无论上不上妆，完整的卸妆清洁步骤，是萧蔷每天的必修课。2.怎样保持白皙肌肤的呢？首先出门前一定要做好完善的防晒
措施。能撑伞时，一定要撑伞；不能撑伞时，也绝对会做好防晒隔离。回到家里，取出冰得透凉的美白面膜敷上。镇静滋润一次搞定。
关于内在美
爱美之心人皆有之，不论男女。但只求别与别人比美。外表其实比不出真正的美来。人真的不能看外表，如果把一个人解刨来看的话。你就会发现真正属于人的本性并不在于身体的某个位置，也不在于心，而在于思想。一个人接触时间长了，不自然的就能观察出这个人思想
上的好与坏。他（她）到底在想些什么，或许很多人会反对我这一说，不过我相信凭借自己的思维办事，在结合现实生活中的所见\所闻\所听\所感\所思。十之八九是正确的。
老舍在 33 岁时已是文坛著名的作家，但还未成婚，当时，朋友们见他与胡契青的性格和爱好比较接近，就轮流请他俩吃饭。赴宴三次后，两人都心会了。终于老舍给胡契青写出了第一封信：“我们不能总靠吃人家饭的办法会这完全是属于自己面说话，你和我手中都有一支笔，为什么不能利用这个小东西，把心里想说的话都写出来。”信写得诚恳坦率，打开了两个人情感的闸门。他们相约，每天都给对方写一封信，如果哪天老舍没有收到姑娘的信，他就像丢了魂儿似的坐立不安。姑娘时代的胡契青手巧爱做衣裳。朋友们告诉老舍：你看胡契青，每天准换一身衣裳。老舍赶忙去信说：“……我没钱供你，看来，你跟我好，就得牺牲这衣裳。我不能像外国人似的，在外面把老婆捧得老高，回家就一顿打。我不会欺负你，更不会打你，可我也不会像有些外国男人那样，给你提着小伞，让你挺神气地在前头走，我在后头伺候你。”老舍认为选择爱人的标准是：“两个帮手，彼此帮忙，是上等婚姻。”他说：“美不是一切，太太不是图画与雕刻，可以用审美态度去鉴赏。人的美还有品德体格的成分在内。”像老舍先生一样，许多著名的学者都强调“性格和品质”在婚恋中的重要性。萧乾先生讲过这样一个例子：他有个学化学的同学，找到一位同课目、同籍贯、身高体重什么的都中意的对象。见面后，双方彬彬有礼，在恋爱过程中，自然是甜甜蜜蜜。婚后他才发现夫人原来是火爆性子，一天他回到家中进午餐，饭是夫人做的。他坐下来尝了口汤，咂了咂舌头说：“今儿这汤咸了点儿吧？”哎呀，转瞬之间，那碗汤已经扣在了他的头上。他说：在男女感情上，“品质”首先指的应是真诚。文中还有这么一段：“没有那不可言说的爱情，两颗心根本无法亲近；但若缺乏客观的适合，亲近后，爱情仍无从滋长。”接着，他讥笑了西洋过去盛行过的求婚制。“在一个明媚的春天，男的咕咚跪了下来，死命哀求，直到那位本来心软的女方点了头。然后，趁势把有预定意义的亮晃晃的戒指套在女方明文规定的手指上。讨来的爱情不比讨来的残汤剩饭可靠，因为爱情会飞如果你管不住。”