诗人徐志摩认为恋爱是可遇而不可求的。他说：“得之，我幸，不得，我命；如此而已。”这话说得何等洒脱！但唯有真正豁达的人才可以说到做到。
一个失恋的女孩在公园里悲痛欲绝地哭泣。一位老者轻声询问，才得知她与相恋多年的男友分手了，10年的感情就这样恩断情绝。老人听了反而哈哈大笑，告诉她：“真正难过的不应该是你，而应该是他，你失去的只是一个不爱你的人，而他失去的则是一个爱他的人。”
失恋是痛苦的。我们不能忘记那个与自己牵手的人，多少美好的日子，多少欢歌笑语，怎么说结束就结束了呢？其实没有什么想不通的，那个人不是你的“真命天子”，那个人不是能与你“执子之手”的人。“你不能忘记，是因为你不想忘记”。如果你真的肯痛下决心，彻底把那烦扰你的影子从心中赶出去，不去温习那痛苦，不去留恋那痛苦，我想，你是有办法把它忘记的。
我们要尽快摆脱这种精神上的痛苦，让自己的心理重新达到平衡，否则失恋会给我们的心理留下阴影，给我们造成难以克服的心理障碍。这会对今后的情感生活及身体健康造成不良的影响。
所以，一番梨花带雨或者鬼哭狼嚎后，女孩就要冷静下来分析失恋的原因了，可以客观地分析两人的性格、爱好、志向，以及思维、说话、行为的方式等。如果失恋的原因是对方品质上的问题，比如花心，狂傲自大，那这种男人弃之也不可惜。
然后就是及时疏导自己心中的郁闷。相信理智可以战胜感情，失恋者可以采用疏放法，即找亲人或知心好友倾诉你心中的烦恼；可以采用转移法，主动置身于欢乐、开阔的环境中；或者把精力、撒不完的气用在事业、工作和学习中去，转移注意力，等待新的开始。时间会抚平一切创伤。不要再做无意义的事，那个离你而去的狠心男人是追不回来的。所以，我们不妨换个角度，换个心态去想问题，这样就会有另外一番光景。
爱情这东西让我们在付出与失去中成长，并成熟起来，因为这个时候，你才会更加清楚，自己真正想要的爱情是什么样的，什么样的男人能与你更合拍，你也会明白真正的爱是什么。这样就能够更加接近爱情，更加幸福地生活。
诗人徐志摩认为恋爱是可遇而不可求的。他说：“得之，我幸，不得，我命；如此而已。”这话说得何等洒脱！但唯有真正豁达的人才可以说到做到。