静听佛音
一天，在一所寺庙里，一位禅师在给弟子们上课时拿出了一只十分精美的咖啡杯，当弟子们正在赞美这个咖啡杯的独特造型时，禅师故意装出失手的样子，杯子掉在水泥地上摔成碎片，这时，弟子中不断有人发出惋惜声。
禅师指着咖啡杯的碎片说：“你们一定对这个杯子感到惋惜，可是无论你怎样惋惜，也无法使杯子再恢复原形。所以，今后在你们生活中发生了无可挽回的事情时，请记住这只破碎的咖啡杯。”
弟子们长久不语，瞬间，雷鸣般的掌声响彻了整个寺院。
故事的寓意很简单，禅师通过摔坏心爱的咖啡杯告诉弟子们，人在无法改变失败和不幸的厄运时，要学会接受它、适应它，学会转换自己低落的情绪。
有一个女人快50了，她与丈夫在患难中结为夫妻，后来，男人做生意赚了大钱，而且生意越做越大。
俗话说：“男人有钱就变坏。”因为担心男人禁不住花花世界的诱惑，想起朋友曾经说的“要想拴住男人的爱就要管住他的钱袋”，女人就开始对丈夫管得死死的，紧紧盯住他。一有什么风吹草动，就如临大敌，兴师动众。走在街上，如果发现丈夫偶尔看了别的女人一眼，就开始没完没了地盘查拷问。
一次，在男人的公司，女人看到丈夫和一位女同事谈笑风生，马上面如土色，开始胡搅蛮缠，大肆吵闹，如此这般，弄得男人疲于应付，更是心烦意乱。
一天，男人生病了，女人倒了杯开水，不小心倒得多了，端着满满的水走路时，极怕洒出来，没想到，越是小心越是紧张，水还是晃了出来，不仅烫到了脚还打碎了杯子。男人长久的积怨终于在那一刻化作一腔怒火，大发雷霆。女人亦不甘示弱，反唇相讥。于是，俩人唇枪舌剑，闹得不可开交。丈夫最终忍无可忍，弃她而去。
失去了丈夫的女人在一夜之间心灰意冷，闹过几次割腕自杀、吃安眠药，甚至上吊，她跟所有人说，活着太没意思了。大家终于烦了，见了她就躲，好像她是“现代祥林嫂”。
但三年后的她穿着时尚的裙子，化着美丽的妆，还开着一辆不错的小车，如果不是她腕上的伤痕，哪还有过去的痕迹？
女人说，三年前的她处于崩溃的边缘，以为全世界人都对不起她，以为自己是最倒霉的人，甚至认为生活不过是一堆垃圾。最后一次自杀被抢救过来，她在病床上看到春天的第一枝杨柳，那么嫩黄，让她忽然泪流满面。出院后她进了商店，为自己买了一件春装，却发现几乎穿不进去，镜子里是一张浮肿泛黄的脸——以后的路还长着呢，有什么权利颓废？
女人意识到，自己生活在自己的过去，不肯出来，其实，生活依然美好。于是，她开始设想即将开始的新生活，就像盖一所房子，要重新打地基，要有最美好的心态。后来的三年，她开过饭店、卖过服装、搞过产品宣传，直到有了自己的公司，女人越来越自信，自己原来还可以活得更美丽！
生活在过去的人，一直在和过去斤斤计较，结果是两败俱伤；而能走出自己的人无疑是聪明的，如故事中的女人，因为她知道，废墟上开不出美丽的花朵，只有珍惜当下，才能拥有新的海阔天空。
人生如梦，岁月无情，人活的其实是一种心情；穷也好，富也好，得也好，失也好，都是过眼烟云。太过于紧张，太在乎，太死心眼，往往会事与愿违，越是爱他，害怕会失去他，就越要给他空间。因为这样才不会令他窒息，如果死死看住他，早晚有一天他会离你而去。
天有不测风云，人有旦夕祸福。人活在世上谁都难免要遇上几次不幸或者难以改变的事情。这个世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事情无法抗拒。如亲人的亡故和各种自然灾害，即已成事实，你该如何？只能接受它、适应它。否则，忧郁、悲伤、焦虑、失眠会接踵而来，最后的结局是，你不能改变这些无法抗拒的事实，而是让无法抗拒的事实改变了你。
有一句说得好：“一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业，家庭……都是 1后面的0，只有依附于这个1，零的存在才会有意义，如果没了这个1，那么一切都将不存在。”因此人生最重要的就是有一个健康的身体，健康的身体靠什么来获得？那就必须有一个快乐的心情，所以，我们要学会释放压力，缓解疲劳，改变你的生活态度。
佛说，万事皆有缘，人生当随缘。随缘是人生拼搏的另一种境界，它不是消极地承受，也绝非放弃人生应有的追求。随缘是无为而有为，是无欲而有欲，是成熟的一种标志，是成功者的一种素养。随遇而安，随缘生活，随心自在，随喜而作。人生随缘，即是“枯萎的随它枯萎，繁荣的任它去繁荣”。随缘，是一种做人的态度，是一种待人处事的思维方式，生活是在随缘中实现，心智也在随缘中成长。岁月本无疆，人生当随缘。
佛说，放下执著心，能得大解脱。人之所以有痛苦和烦恼，是因为放不下执著心。放下不是放弃，放下是放下不该有的恶念和贪欲，放下让自己感到沉重的东西，放下不该属于自己的东西。人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。只有该放下时放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。
佛说，仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能够彻底化解仇恨，这是永恒的真理。老是念念不忘别人的坏处，实际上最受其害的就是自己的心灵，搞得自己痛苦不堪，轻则自我折磨，重则可能导致疯狂的报复。既往不咎，才可甩掉沉重的包袱，大踏步地前进。人要有点“不念旧恶”的精神，用原本善良的本性去化解仇恨，才能感受到生活的温暖，才能活得轻松快乐。
有句成语叫“自寻烦恼”，无非是在告诫人们：许多烦心和忧愁都是自己给自己绑的绳索，是对自己心力的无端耗费，无异于自己设置虚拟的精神陷阱。只要好好把握现在，什么事情都可能出现转机。很多时候，我们不是一无所有，而是要求的太多，欲望太大。很多时候，面对婚姻，我们可以灰心可以失望，但是，请不要忘记心底关于天长地久的向往，更要知道那份美丽是需要付出智慧和坚定、积极的态度才能得到的。如果把放弃的想法转为面对和解决问题的决心，相信办法总比困难多。
其实人生并不需要太圆满，懂得了每个人的生命都有欠缺这个道理，就不会与他人做无谓的比较，反而更珍惜自己所拥有的一切，有时幸福并不是去拼命追求想要的东西，而是珍惜现在所拥有的。想获得幸福与快乐其实很简单，也很容易实现，但是如果想要比别人更幸福，那却很难实现。如果你明白你自己拥有的其实已经很多，并接受和善待所缺少的那一部分，你的人生就会快乐幸福很多。
禅心慧语
在当今这个压力越来越大的社会，人很难保持一个良好的心态，适当转换情绪，改变态度是必不可少的。懂得处理好自己的情绪，你才会拥有健康的心态，才有可能创造更美好的生活。