谈到这里，我建议亲爱的读者们，在这五个能量层次当中寻找你的位置吧！你必须花费多少自由能量？只有你，或许在你的家人和医生的帮助下，才能回答这个问题。但无论你的答案是什么，你都要确保自己所选择的40岁之后的工作及娱乐方式适合你能支出的自由能量。一般而言，要牢记这一点：你在40岁之后取得最佳业绩所需要的能量层次，可能比你在40岁之前取得成功所需要的能量层次至少低一个台阶。通常情况下，你的能量在那个年纪不会衰减太多。它们可能会在你临近50岁时才出现明显的衰减。但是，它们一定会衰减，因而你应该明智，勇敢地期待这种变化，并培养自己去适应一种新颖的，并且在某种程度上更加优雅地生活模式。
将生活简单化
在你摆脱原来所承受的艰辛之前，你必须首先达到一种目标。开始的时候，你可以停止一些不重要的活动，尤其是那些耗费力气并且占用大量时间的活动。本着一种更加简单的计划进行工作，首先要确保你所有的重要活动都尽量完整地保存下来。
40岁之后，明智的人往往会过比较简单化的生活。但是，这种简单化的生活一定不能与简单的生活发生混淆。因为简单的生活似乎就是吃菠菜和生胡萝卜，住在距最近的电影院5英里处。而简单化的生活则意味着，所有无助于推动自我实现的活动都被巧妙地取消了。必不可少的活动则被分配了充分的精力。一丁点儿的精力也不会浪费在多余的活动上。任何一个超过40岁的人都极为清楚这样一个道理：一个人成长的过程基本上就是一个舍小欲、求大欲的过程。我们使生活简单化，我们约束自己，我们将精力集中于实现少数美好的和长期的愿望。因此，虽然总的能量可能在以某种速度衰减，但我们却在对它们进行更加有效的利用。我们正是由此增加了成功和取得成就的机会。
的确，简单化的生活道路对于旁观者来说，似乎极为复杂，让人狂热。因为，志在必行的活动可能会导致一个人挥霍大量的精力，而整体目标仅有奋斗者本人才可以预见。然而，这样一种精心安排的愿望和兴趣体系最终会让他产生持久的满足感。
当然，总有那么一天，单靠对生活进行简单化将无法满足一个人的需求。我们不妨以50岁左右为例，一个人的自由能的衰减几乎一定会迫使他下到一个较低的台阶。这通常意味着一个人必须学会从事新的工作和参加新的娱乐活动。因此，我们被迫重新掌握学习的艺术。
幸运的是，有的人早在40岁之前就已经学会了如何思考、如何写作、如何演讲、如何凭借双手和工具制作东西，以及如何与人打交道，等等。这种人的自身条件有助于他找到自由施放能量的地方，而无论这些能量是多还是少。正是由于这个原因，他能够找到适合自己年龄的工作和娱乐方式。40岁时，他没有必要改变自己。他只需在任何让他感到紧张的工作中放慢速度，并把能量稍微用于其他某个方向即可。他可以称得上是全面适应型的人。
上面所说的那种人可以说是万里挑一，难道不是吗？像他这样的人，你遇到过多少？我可以断定，很少！我们中的许多人必须不间断地学习。假如我们能够明智地评估自我的话，我们就能逐渐从自己的成就之巅走下来。如何才能做到这一步呢？
让我假设一个例子来说明这个问题吧。不过，你可以理解，为了这节课起见，我只能对这个例子简单化。
阿奇博尔德.奥克斯35岁时在一家玩具公司担任销售部总经理时，其年薪为30000美元。工作内容包括：对一个忙碌的200人旅行推销团体实施管理；将红色、绿色、黑色和白色的大头针摁在一幅大型挂图上，以这种方式记录当天的销售业绩；思考新的销售计划；就玩具市场的发展趋势撰写长篇报告；强留国会议员谈话，以便赢得对方的投票，从而提高某种玩具的关税；每年至少在玩具制造商协会发表两次长篇演说；每个月的第二个周三在当地广告俱乐部门前发表篇幅更长、但说服力并不是很强的演讲。如此忙个没完没了。
你可能会注意到，阿奇博尔德艰苦从事的活动在我所描述的五个层次中占了四个。他没有用双手和工具进行工作。他从来没有为了保持身体健康而到玩具抛光车间去，更谈不上为任何玩具抛光。他更喜欢高尔夫球场，更喜欢高尔夫球场的酒吧间。他的消化道由此所承受的负担几乎不亚于他的双臂和双腿。由于这种社交事务和生意上的烦恼，阿奇博尔德经常睡眠不足。因此，当进入40岁的年龄时，他的医生劝其减缓工作节奏，并好好照顾自己。
下面纯粹是假设的情况：阿奇博尔德非常明智地接受了医生的建议。于是，他的第一个步骤便是在不放弃任何重要活动的情况下将生活简单化。为了达到这个目的，他取消了自己的大部分高尔夫球运动，也不再热衷于打网球——其实，任何一个40岁的人，除非他是巨人或者白痴，否则都不应该再去从事这类运动。进入50岁以后还能打网球的人仅为1‰——这是威廉.伦道夫.赫斯特所证实的。但是，我们其余的人必须及早放弃这种运动，否则它将突然放弃我们。阿奇博尔德还改掉了吃夜宵和观看演出之后吃快餐的不良习惯。他每天睡眠整整8个小时，并且极为严谨。他将自己正餐后的演讲从每年的20次减少到了每年的10次——没有任何人为此感到痛苦。就这样，他使自己的办公室保持了与平常一样的节奏，使产品销售持续超过了配额，并且每年都领取30000美元的年薪——这样一直持续到他45岁时。
他现在把握住了自己的速度。于是，他又迈出了第二步。
仅仅将生活内容简单化是不够的。他必须渐渐远离能量的第五个层次——也就是能量的最高层次。在对下属进行管理方面，他必须尽可能地避免出现精疲力竭的情况。做到这些以后，他可以继续从事其他活动，并维持原有的活动强度。那么，他如何才能达到期望中的目的呢？
他静下心来，对自己的情况进行了认真分析。他发现，最让他感到身心疲惫的莫过于晚间参加上司们召开的会议了。
在与公司总裁和董事们进行争辩时，他不得不做到态度温和，并采用交际手腕。这让他感到非常劳累，并且似乎远远超过了他向下属交待任务时的劳累程度。在他看来，假如他能够在上午参加上述会议的话，那么这种劳累感就会大大减少。于是，他建议公司总裁放弃夜间开会的一贯做法，并把召开所有这类会议的时间安排在上午11点，也就是紧接在销售员会议之后召开。另外还有6种次要的活动也让阿奇博尔德过度地耗费精力。因此，他无一例外地要么对这些活动做出了调整，要么减少了从事这些活动的频率，要么将它们安排在其精力比较旺盛的时间去参加。
随着年纪的变大，阿奇博尔德将工作换到了公司的冲压部门，在那里练习使用各种工具，并决心做一名对公司更加有用的人。他还抽出时间，到其乡下：舍种植和精心护理蔬菜。他觉得，这种劳动竟然可以完美地替代其原来乐于从事的高尔夫球运动。实际上，无需经过精心计划，他便逐渐放弃了高尔夫球运动，并将更多的时间用来照看他栽种的朝鲜蓟和萝卜等。
考虑到自己即将进入50、60岁的年纪，阿奇博尔德还计划就商业、经济和动物保护等主题发表更多的重要演讲。他的男中音听起来圆润悦耳，并且在男子服饰方面具有很高尚的品味。他喜欢发表演讲，并能给大多数听众留下非常美好的印象，这尤其是由于他在即席演说的过程中风格流畅，并且直言不讳，不加任何虚饰。
在这种愉快的追求中，阿奇博尔德又进一步扩大知识面，逐渐掌握了与商业及世界事务有关的知识，从而更加有利于自己的这种追求。他将更多的时间用于阅读优秀作品，研究技术方面的资料和报告。他的研究内容并不仅仅包括与玩具业有关的材料，而是涉及许多其他领域。他为自己做出了一项严格的规定，即以极为审慎的态度为行业杂志社、工程协会及著名报社撰写文章，内容包括其所从事的行业内任何受公众关注的问题。他发现这样做的乐趣远远超过了自己的预料。时而不时地，他还会严厉地责怪自己为什么没有及早地从事这些活动。
阿奇博尔德逐渐而稳妥地发明了一套实用的，与商业、政治、贸易和社会福利有关的理论。尽管有的地方显得粗糙一些，但虽说如此，这套理论毕竟是他一个人发明出来的。每一次去除理论中的不足之处，他的理论水平都会随之提高一些。
就这样，我们注意到他度过了其60岁的生日。与那些已经年过40但还依然坚持像40岁之前那样生活的许多人相比，阿奇博尔德完全没有遭受调整生活方式所带来的残酷打击。他消耗掉的能量与其自身原有的全部能量之间保持了完美的平衡，而他的健康和幸福正是来自这种平衡。啊，阿奇博尔德真是太棒了。令人遗憾的是，我们这里所说的阿奇博尔德只不过是一个假设的人物而已。
然而，这也不纯粹是一种美好而无法实现的愿望。在我认识的人中，有许多可以做到像阿奇博尔德一半好的人。假如能够早一点认识和实践这个道理，他们也许完全可以做一个像阿奇博尔德那样的人。这纯粹属于教育方面的问题，难道不是这样吗？
我就是我们的教训。只需通过自我分析和智力测验，并对工作和休闲方式进行调整，使其适合自己的自然能量流，年近40的人就可以知道如何才能生活得更加丰富多彩。然而，我们所接受的教育如此缺乏，以致于我们大多数人在选择职业和娱乐方式时都不考虑它们给我们的身体所造成的压力。我们考虑更多的，是它们能为我们带来多少纯粹的乐趣、金钱或怎样的地位声望。而最明显和最严重的错误就在这里。
每一个最小的动作，以及每一个最大的动作，都有其自身特有的能量转换模式及能量转换量，或者说，它们都要求执行者完成某种特定的工作。它因而需要消耗你一定的能量。你能支付这部分能量吗？以这同样多的能量，从长远来看，比如说到了明天或者迄今5年后，难道就没有别的可以为你带来更多满足感的事情可做了吗？你凭借哪个层次的能量才能进展得更加顺利？以哪个层次的能量进展得最不顺利？什么样的能量支出方式才能为你带来最大的幸福？对他人指手划脚一整天后，你承受得了由此所产生的劳累感吗？假如你是一名教师，为一班不遵守课堂纪律的孩子们授课，那么你经受得起那种劳累吗？
你每周是否必须至少休息一天，不想去看任何人？在车间工作一天后，你感到精神饱满呢，还是精疲力竭？
想必你一定能够回答这些有关你本人的问题，并且无需怎么努力。一旦你明白了这些问题的答案，我相信你真正的生活就开始了。但是，假如你不明白这些问题的答案，你就无法开始真正的生活！