“摧残人的精神的不是死亡、疾病、磨难和贫穷，而是孤独和在这个世界上得不到爱的恐惧。只有既为人所爱而又能报之以爱，我们才能体会到作为人的完整性。没有爱，我们便是不完整的人，我们便会有一种渴望与他人结合的饥饿感。对人这种动物来说，爱的重要，远超过其他一切事情。”
亲密的爱
爱创造了人类最动人的故事，同时也创造着人类的生活文化史，西方有“爱推动这个世界转动”的说法。心理学上有很多有关爱情的理论，其中最著名的是美国心理学家斯滕伯格提出的爱情理论。
斯滕伯格认为爱情由三个基本部分构成，分别是亲密、激情和承诺。
亲密是指在爱情的关系中，能够促进双方亲近、志同道合不分彼此的情感。这是一种温馨的体验，它包括了一些要素：
它渴望能够使对方获得幸福，在这样的渴望中，人们会为爱人做很多事情，以期达到那个给他幸福的目标；它能使相爱的双方在一起的时候感到幸福，渴望跟对方在一起；它能使相爱的双方尊重彼此，倾听彼此内心的声音；它能够让相爱的双方“同甘苦、共患难”，在无助的时候能够依靠彼此；它能够让相爱的双方互相理解、互相尊重；它能够让相爱的双方学会分享，分享自我和属于自己的物品；人们能够接受来自所爱的人的情感方面的有力支持，并且能够给予爱人情感方面同样的支持；相爱的双方能够进行亲密的无障碍的沟通，他们懂得珍惜彼此。
激情的爱
激情意味着人处于一种强烈的渴望跟对方结合的状态。直接地说，性的需要其实就是产生激情的导火索。激情本身就是欲望和需求的一种表达方式。
激情能够引起诸如浪漫的恋爱，身材、举止的吸引，性结合的完美等有关于爱情的现象。
激情的发展也是有特定阶段的。首先，由于意志力的减弱，身体的变化会不服从命令而遵从潜意识，越来越失去控制。这个时候，人的行为显示为服从内心所体验的情感。
然后，人会失去意志力的控制，突然爆发某种行为或情感。这些事情在事后想起来，可能会感到不舒服以及后悔。
在激情爆发之后，个体开始出现平静甚至疲劳的现象，暂时会对任何事物都提不起兴趣。
承诺的爱
承诺在这里包含了两方面的意思。
一方面是指短期的，一个人爱另一个人，并作出了爱的决定。
另一方面是指长期的，作出能够维持这段爱情关系的保证和应有的忠诚、责任以及义务。
但是这两个方面并不一定同时具备。有时候，决定爱上某人只是一瞬间的事情，这和是否要对这段爱付出长久的责任甚至没有关系。
爱的艺术
斯滕伯格认为，亲密是属于情感性的，激情是属于动机性的，而承诺则是属于认知性的。一段爱情的热度来源于激情，当激情燃过，温暖犹存，那就是亲密，当温暖被冷却，就剩下了承诺。
斯滕伯格的爱情理论是一个正三角形，每一种类型在一个角上。理想中的爱情三角是平衡的，由三个成分共同构成。
但是达到理想却很不容易，通常情况下，爱情总是容易出现“纰漏”，但又让人欲罢不能。想要建立一段稳定的爱情，需要双方做好用一辈子的勇气去坚持自己许下的承诺的准备。
所以，很多心理学家都将爱称为一门艺术。想要把恋爱谈好，是需要修炼的。就算起初具备了这三个要素，爱情也不一定能够成为现实。
爱情三角并不是固定不动的，随着时间的流逝，它需要形成一种动态的平衡。也就是说，相爱双方在爱情刚来到时，到爱情渐成习惯、激情退却时，再到爱情成为亲情和彼此的习惯时，对待爱情的态度也应该有所转变，对对方的期望要有所调整，对对方的关怀却不能变更。
爱的路上，风雨兼程。