书城心理学我们都有拖延症
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第14章 后序 拖延型人格者如何克服“写作障碍”

很多像我这样的撰稿人,都有或多或少的写作障碍,比如无法集中精力写作或没有办法为某个项目写作。下面这个事实会让我们倍感安慰:英国著名小说家查尔斯曾在1843年仅用6周的时间就完成了经典著作《圣诞颂歌》,时间恰好卡在了那年秋天假日销售前。你可能会说:“在那个时候,甚至没有电脑,他都做到了。”所以,在现代社会,任何一个人都可以在最后一刻完成小说,而且都可能写出一部惊世巨著。不过,关于他的故事,我还有更多的事情要告诉你。

这部作品一开始被出版商拒绝了,它被退给了查尔斯。于是,查尔斯把这份手稿包装成一个礼物,送给了他的朋友。这本书后来几经转手,直到19世纪90年代,才有出版商看重,最终得以面世。

我想通过这个故事告诉大家几点。首先,等到最后一刻并不会起作用。查尔斯就用一支羽毛笔,在圣诞节临近的时候,完成了这一著作。你可能会认为他“在压力下做得最好”,但其实这没有任何意义。其次,他的作品在一开始的时候并没有达到出版商的要求。查尔斯不得不修改他的作品,就连这本书的文风也被修改了。但必须说的是,查尔斯仅是拖延了写作,并没有无法完成写作的心理障碍。没错,他的手稿不是很完美,需要修改,但查尔斯写了,而且写完了。

下面就是对像我这样的撰稿人要如何克服写作障碍的建议,这些建议都非常有用,希望能对你有所帮助。

状况一:你选了一个写作题目,但现在你觉得它非常枯燥乏味。

对策:仔细检查一下,看这个题目有没有哪一部分是你感兴趣的。你能够集中精力完成其中的一小部分吗?和你的编辑交流一下,让编辑把给你的任务划分成具体化、有个性的题目,使之更有趣。

状况二:你不想浪费时间写一些你了解的东西。

对策:瞧,你必须做——你已经对自己承诺了。找出需要做的事情,然后把有用的资料整理出来,完成你的任务。

状况三:一写东西,你就变得焦躁不安。

对策:有意识地去做力所能及的事情。写稿时,一点一点地写,慢慢就会完成很多了。不要因为细节而焦虑,要通过练习不断告诉自己“必须完成”,从而集中精力。

状况四:压力太大了,一个字也写不出来。

对策:深呼吸,伸个懒腰,然后站起来,走上几分钟。如果有必要的话,一遍一遍地让自己放松,比如“冷静下来”、“放松”。

状况五:对自己的写作能力不自信。

对策:把整个写稿任务分成不同的步骤,列一个目的提纲,然后填充细节部分。集中精力写你要写的东西,然后和朋友或者编辑讨论你所写的内容。第一遍的草稿可能不太尽如人意,但那是因为它仅仅是草稿。