爱自己，首先应该学会爱自己的身体。珍惜已经拥有的，找寻自己缺失的，才是真正爱自己的表现。
真实案例
身体不是成长的负担
我现在正在上初中，学习很紧张。但最近有件事一直让我很受困扰，让我每天心情压抑，无法正常学习。
最近身体在发育，我也知道这是青春期的表现，是正常的现象。但我就是觉得自己的情况特别明显，好像全班女生中只有我在发育，所以我很害怕同学们看我，怕他们议论我。现在我只穿那些宽松的衣服，上课都不敢坐得很直，走在路上也总是刻意地含胸弯腰，虽然我知道这样对身体不好，但我就是觉得不好意思，不想去暴露这个特征。放学的时候，我也等到最后再走，不想和大家一起回家，因为在他们中间，会觉得很不自在。
每次上课、写作业的时候，都会不自觉地想这个事，越想越烦，就没有心思学习。不知道这样的日子什么时候才能结束。真的很苦恼。
晓梦14岁中学生
我身高将近一米九，很多人看到我都会忍不住赞叹：长得真高啊！
我却为自己的身高感到苦恼。这听起来似乎有些奇怪，很多人梦寐以求的高个子怎么会成为我的苦恼呢？
首先，我不是运动员，个子高对我来说没有太大的意义；其次，人们总是因为我个子高而忽略了我的其他特点和才华；最后，个子高让我背负了很大的压力。比如学院的篮球比赛，大家都指望着我来拿分；宿舍里要换灯管，我自然责无旁贷。虽然说，奉献是应该的，但事情多了就形成了巨大的压力，让我觉得身心俱疲。因为个子高，很多同学不愿意和我走在一起，开玩笑说我给他们的压力太大。就连一米八的男生也不愿意和我一起出门，因为站在我旁边就会显得他们不够高。
个子高不是我的错，但我因此承受着巨大的压力和无尽的烦恼！
宇航19岁大学生
贾晓明解析
爱自己，首先要爱自己的身体。长相和身高是我们无法选择的，是否喜欢在别人面前展示自己的形象，体现着我们是否爱自己。
当我们慢慢长大，尤其是到了青春期的时候，就会越来越关注自己的身体变化，注意自己的形象，关心自己在异性面前是否有吸引力。在欧美的一些学校，老师会给学生布置这样一个任务——回家照镜子，观察自己的裸体，问问自己是否喜欢自己的身体，是否愿意接纳它。但无论它是什么样子，这就是你自己，你应当去关注它。
从晓梦的案例中，我们发现发育早的女孩很容易有自卑心理。可是你要知道，女性就应该抬头挺胸，展现自己的曲线美。身体发育是成长必经的阶段，如果不能接受自己胸部发育的特征，甚至觉得让别人看出自己身体发育的迹象是件令人羞愧的事，为了刻意隐藏发育特征而含胸弯腰，以致影响正常的身体发育，这样做是真正爱自己的身体吗？
从宇航的案例中，我们发现拥有令人羡慕的特质，有时会给自己带来好的影响，有时也会带来一些苦恼。比如个子高的人在选择恋人或朋友的时候就会受到一定限制，承担更多的责任，但要知道，这些都是在情理之中的。我们常常拿自己不完美的地方与别人相比较，这就是我们烦恼的来源。把自己的问题看得很严重，过分注重他人的眼光，这些都会影响我们展示自己更好的一面。
爱自己就要学会接纳自己，有时候刻意追求一些东西其实是对自己的摧残，是对自己不负责任的表现。
青音观点
每个人都有责任去了解自己的身体，爱自己的身体。
你是否真正了解自己的身体呢？你是否曾经生了病却不吃药，以为挺两天就会好呢？其实这都是我们不关爱自己的表现。也许就是因为我们对自己身体的不了解，而跟宝贵的生命开了个玩笑。
了解自己的身体，接纳它并保护它吧。身体的正常发育以及它所呈现出来的一切特征，都是我们应当去接纳的。
珍惜自己已经拥有的，不论它是什么样的，我们都应该去完善它。保持优点，改正缺点。这才是真正爱自己的表现。
爱自己的方面有很多，我们可以尝试着从着装开始，从关注自己的身体开始，从接纳自己不完美的地方开始。