成长的过程就是一个自我揭露的过程。那些深埋着的潜意识要被揭露出来，要被看清楚，要拿着放大镜一般的去看，看它是如何运作的，很多时候，这的确不是一件令人愉快的工作。 而当我们看穿所有的自我欺骗，去和那个实相相遇时，它确实是血淋淋的
前面说过，身心灵成长的过程的第一步就是“接纳自我”，但是，在这个没有回头路的成长过程中，再往前走，我们就会发现，成长最大的障碍与困难将会来自于“自我”（ego)。
自我就是“头脑”（mind），它是一些由各种并不真实存在的思想、概念、情感模式、身份认同等所虚构而成的个体感。 它并不是实际的存在，但是却被大多数人误认为真实的自己。身心灵成长的过程是一个不断的破除自我的幻相，而接近真我的过程。自我习惯于带着各种各样的面具，扮演不同的角色，它努力想要逃避的就是真性的显现，因为一旦真我露面，它这个冒牌的假我就得消亡了，那是它所不愿意看到的。因此，自我会使出种种伎俩来逃避或攻击任何成长的可能。人类的心灵痛苦不来自于事实本身，恰恰来自于自我对事实的解释。
本章将着重探讨自我（头脑）的真实本质，戳穿自我的种种把戏，并指出内在成长的路是一条需要巨大勇气与决心的道路。
细数下来还真让人有点不寒而粟，难道美国的中产阶级已经到了人人都有神经病的地步？
人人都有精神病吗？
这些天我在看《绝望主妇》，显然，“主妇”剧的创作诞生来源于对《欲望都市》成功的模仿，但是，两剧之间的差异仍然是巨大的。在我看来，不仅仅是她们婚姻状态的差异，最大的差异在于《欲望都市》比较散文化，而《绝望主妇》有点过于戏剧化。散文是更接近生活真实的，虽然说有时候生活比小说还像小说，可那也仅仅是针对某些特定的人与事而言的。说句老实话，自己早已过了过份追求情节的年龄，对于这群主妇被安排得如此戏剧化的人生，我是有点不太敢苟同的。想想，天底下哪有那么多的自杀他杀全凑到一条街上的事儿？更何况，故事还发生在美国的中产阶级聚集区，据说他们可是一群生活得无比规律和循规蹈距到几近boring的人，这又不是在布鲁克林区，哪有那么多的刑事案件发生？
但是，《绝望主妇》仍然不失为一部值得一看的连续剧，它虽然和《欲望都市》的真实性甚至都会化的时尚没法比，但有一点它是非常好的，那就是它的精神分析做得非常到位，某种程度上，它是一部心理剧。我感觉编剧和导演是熟知心理学的人，以至于整部剧呈现出某种“泛精神分析”的倾向。
看看片中的角色，无不是某种特定神经症的典型：苏珊的“被卡住的小女孩”情结，从小父爱的缺失，造成她在现实生活中常常变得没有主见，有依赖心理；布丽的强迫症，过度的洁癖和完美主义心态，以及完全切断内心感受的左脑式思维方式；模特出身的加布里奥是个极度空虚的物质女郎，从小成长环境中的缺乏安全感导致她的极度自我中心；丽娜特算得是相对正常，理性聪明能干，但她本人就是一个极喜欢精神分析的人，自我分析也分析他人，有轻度的自我价值不足；放荡的依迪就更不用说了，征服男人是她用来满足她极低的自我价值的惯用方式……
男人们也没有几个正常的：苏珊的前夫极度不负责任，布丽的老公极度的性压抑，索里斯极度的占有欲和自私（当然在第二季中他开始被感化而成为基督徒），汤姆还算正常，但也有点自我价值不足；帅气的麦克是个过失杀人者和复仇者， 一直生活在过去的阴影中而不能自拔；药剂师乔治就更不用说，是个变态狂和杀人犯；还有小哲克和他的父母，长期生活在谋杀的惊恐和谎言中……
这样细数下来还真让人有点不寒而粟，难道美国的中产阶级已经到了人人都有神经病的地步？当然不至于那么恐怖，生活也不可能如此的戏剧化，但是，该剧确实某种程度地表现了美国中产阶级的心理状态，虽然有点夸张，而且，某种程度上，它体现的也只是普遍的人性。
但是，我们却不能因此而得出一个结论，中产阶级（或有钱人）比穷人的心态更不健康。情况也许正好相反。对于穷人来说，吃饱肚子是他们最关心的问题，他们不可能有闲心去关心自己的精神或心理状态。人们只有在吃饱喝足了以后才有心思顾及自己的精神需求，所谓“仓禀实而知礼节”，这也是马斯洛说过的不同需求层次的问题，精神需求是最高级的需求。而精神需求的开始来源于对精神空虚的觉察和反思。在我看来，美国人已经开始了这种觉察与反思。这也体现在他们的电影电视作品中。相较于那些仍然沉浸在物质追求的社会中而混然不觉的人们（比如我们这个时代的很多中国人），一些美国人已经开始了精神世界的发现之旅。虽然向内的省思一开始会让我们看到脓疮，但它却是一个更高层次的问题。
现代心理学从弗罗伊德开始已经发展了一百多年，而美国是目前全世界心理科学最发达的国家。看一个国家民众对心理学常识的认知度只要看看他们对孩子和对教育的态度。美国人是比较讲究“爱的教育”的，他们也懂得表扬、认可以及以开放的态度对一个孩子成长的重要性。这一点从苏珊与他女儿的关系中可以看出来。而丽娜特也是一个很懂得爱孩子的妈妈，知道陪伴孩子成长的重要性。所以，当她不得不丢下孩子去上班，而儿子因为她的突然离开而幻想出一个打着雨伞的老太太终日陪在他的身边时，她悲痛万分，并极力补救。
现代心理学发展的成果之一就是，不再把心理上有点问题当成多么大不了的问题。在今天，大多数的心理工作者也不再简单地把一个求助者叫做“病人”，他们被称作“客户”、“当事人”或“来访者”。不像早年的心理学，立论的基础是，所有的人都有精神病（因为当年弗罗伊德的研究对象大部分是精神病患者），现代心理学的前提是所有的人都是正常人，人们只不过是存在某种程度的精神困扰而已。如果我觉得自己心理不太舒服或者有点情绪，我就应该去找心理医生，这就像我们生病了要去打针吃药一样正常，没什么大不了的。但目前的国人已经很能接受生理的生病——“亚健康”一说，却并不能接受心理亚健康的说法。也就是说，不是说咱们中国人的心理状态比人家美国人好，而是，我们大多数人正讳疾忌医着呢。