书城心理学心理健康五年级(下)
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第4章 走向成功(1)

第一课失败是成长的过程

最近,王雷的脸上一直布满了阴云,这是为什么呢?

原来,王雷在期中考试中,语文得了78分。爸爸、妈妈耐心地做王雷的思想工作:虽然你这次比以前考得差一点,是因为前几天生病住院耽误了学习,取得这样的成绩已经不错!再说你的数学还有进步……

王雷终于驱散了心中的阴云,阳光般的笑容又重新在他脸上“上岗”了。

“难过”这种感受人人都曾有过,这同“高兴”、“苦闷”、“欣喜”等心理体验一样,叫做“情绪”。情绪有好的,也有不好的。

当我们产生了“难过”、“伤心”

这种消极情绪时,整个世界在我们的眼里仿佛都变成灰蒙蒙的了。王雷因语文没考好,表现得无精打采,正是这种情绪在作怪。人在这时往往就会想:“唉!我真笨!”或者想:“这回全完了!”在这样的情绪中,心情自然不会好。

“考试没考好,心里难过”是非常令人同情的,也是让人理解的。这说明你有上进心,有学习的欲望,不是坏事。但你若长期陷在这种不良的情绪当中,不能自拔,就不好了,因为坏心情持续时间过长,会影响人的正常生活和学习。

怎样才能扭转这种不好的情绪呢?

第一,要正确看待考试。认识到考试只是去检测自己的学习状况,就像用秤称体重,用体温表量体温一样,是很正常的事情。

第二,难过时要暗示自己:打起精神来,重新开始!

第三,把这种情绪向好朋友或是老师、家长倾诉出来,也可写在日记里。

第四,别再抱怨,赶快去想补救的办法。

第五,换个角度想。把这件事想成是好事,“吃一堑长一智”嘛!

用笑脸来迎接悲惨的命运,用百倍的勇气来应付自己的不幸。

——鲁迅

挫折和不幸,是天才的晋身之阶;信徒的洗礼之水;能人的无价之宝;弱者的无底深渊。

——巴尔扎克

一、想一想

我们在生活和学习中有没有经历过失败?

徐丽:我是班里的班干部,以前每次考试在班里总排第一,不知怎么搞的这次期末考试成绩从第一名滑到了二十几名,我觉得非常羞愧。爸爸妈妈最近老说我,这么差的成绩,还当班长,谁听你的?我感到非常苦恼,心里有说不出的委屈……

王岩:我在班里学习不好,每次考试都不及格。老师一让家长签字,我就非常害怕。到了家里,妈妈总是双眉紧锁……我真不愿意上学了。

自己经历过什么失败?

失败1.生活中

2.学习中

3.交往中

失败后的心情如何:1.

2.

3.

失败后你是怎样做的:1.

2.

3.

二、读一读

一份简历

23岁:生意失败,失业同年:竞选州议员失败

24岁:生意再次失败

25岁:当选州议员

26岁:未婚妻不幸去世

29岁:竞选国会议员失败

32岁:当选国会议员

34岁:竞选国会议员连任失败

45岁:竞选国会议员

47岁:竞选副总统失败

49岁:竞选参议员再次失败

51岁:当选美国总统

55岁:连任美国总统

这个人就是美国前总统林肯。从他走过的道路,我们可以看出,做事情总可能会失败。在人生的道路上,遇到挫折和失败是正常的,不要害怕,不要伤心,要正确地对待。

三、游戏环节

短剧表演《老虎学艺》

(旁白一人,小老虎一人,小豹子一人,猫师傅一人)

[旁白]在美丽的大森林里,生活着小老虎和小豹子。

(小老虎和小豹子上场,嬉戏、玩耍。)

小老虎:豹子兄弟,我们已经长大了,应该学一些本领了。

小豹子:对,我们去找猫师傅学本领吧!

小老虎:好的,我们去学本领。(二人下场)

猫师傅:(上场,扛着鱼竿去钓鱼)今天天气真好,我要去钓几条大鱼。

小老虎和小豹子(上场):猫师傅,猫师傅,我们要跟您学本领。

猫师傅(看了看他俩):学本领可要吃苦的,你们能坚持吗?

小老虎和小豹子:我们一定能吃苦的,请您教我们吧!

猫师傅(笑了):好吧,那我就收你俩做徒弟。

[旁白]小老虎和小豹子就在猫师傅那里住下来,开始学本领。他俩可用功了,学到了许多本领。

(猫、虎、豹一起上场)

猫:今天我教你们最后一招——爬树。学会爬树后,你们就可以毕业回家了。

虎和豹(高兴地跳起来):太好了!太好了!

猫:爬树可不是好学的,你们可要刻苦练习呀!爬树要这样(边说边示范爬树姿势,虎、豹在旁边看),你们看清楚了就练习吧。(猫下场)

小老虎(按猫师傅教的方法爬了两下,摔下来):哎哟,疼死我了。

小豹子(按猫师傅教的方法爬了两下,摔下来):屁股好疼呀。

[旁白]爬树可真难学,它们刚爬两下就摔下来了,可它俩不灰心,从地上爬起来继续练习爬树,一次,两次……十次,百次,小老虎的屁股摔肿了,小豹子的衣服磨破了,可它们还是爬不上去。

[旁白]渐渐地,小老虎有些灰心了。

小老虎:我不是爬树的材料,我不学爬树了。(溜下场去)

(豹继续爬树,背景由春到夏到秋到冬转换)

[旁白]小老虎失败了,它溜回了家,小豹子面对失败不灰心,不气馁,练就了一身爬树的本领。直到现在,老虎也不会爬树,而豹子却是爬树的能手。

第二课培养坚强的意志

在中日两国组织的一次少年儿童探险夏令营活动中,孩子们进行了一场意志与毅力的较量。在这场较量中,中日两国的孩子们有着截然不同的表现:日本的孩子能吃苦耐劳,在困难面前毫不退缩,而中国的孩子表现却相反,面对困难不知所措,止步不前,甚至哭闹着求助于父母。下面我们就一起来看看他们的具体表现吧:中国孩子病了回大本营睡大觉,日本孩子病了硬挺着走到底。

在这次行程中,中日孩子人人负重20千克,匆匆前进着。

他们的年龄在11~16岁之间,根据指挥部的要求,至少要步行50千米路,而若按日本人的计划,则应步行100千米!

说来也巧,就在中国孩子叫苦不迭之时,他们的背包带子纷纷断落。产品质量差给他们偷懒制造了极好的理由。他们争先恐后地把背包扔进马车里,揉揉勒得酸痛的双肩,轻松得又说又笑起来。有位漂亮女孩刚走几里路就病倒了,蜷缩一团瑟瑟发抖,一见医生泪如滚珠。于是,她被送回大本营,重新躺在席梦思床上,品尝着内蒙古奶茶的清香。

日本孩子也是孩子,也照样生病。矮小的男孩子黑木雄介肚子痛,脸色苍白,汗珠如豆。中国领队发现后,让他放下包他不放,让他坐车更是不肯。他说:“我是来锻炼的,当了逃兵是耻辱,怎么回去向老师和家长交代?我能挺得住,我一定要走到底!”在医生的劝说下,他才在草地上仰面躺下,大口大口地喘息。只过了一会儿,他又爬起来继续前进了。

当晚7点,队伍抵达了目的地。孩子们支起了十几顶帐篷,准备就地野炊和宿营。中国的孩子生起了篝火。日本孩子将黄瓜、香肠、柿子混在一起炒,又熬了米粥这就是晚餐了。日本孩子先礼貌地请大人们吃,紧接着自己也狼吞虎咽起来。倒霉的是中国孩子,他们以为会有人把饭送到自己面前,至少也该保证人人有份吧,可那只是童话。于是,有些饿着肚子的中国孩子向中国领队哭冤叫屈。

第二天早饭后,为了锻炼寻路本领,探险队伍分成10个小组,从不同方向朝大本营前进了。

毫无疑问,在这次夏令营的较量中,中国孩子输了,他们输在哪里?是智慧与学识输了吗?不是,他们就输在意志力薄弱上。

一、意志的特征

所谓意志,就是指人在实现目标的过程中,能支配和调节自己的行为,产生顽强、锲而不舍的精神。意志具有以下三个特征:意志的首要特征,就是具有明确的预定目标。一个人要想成功,并不在于你有多大的能耐和天赋,而是看你是不是会确立目标,会不会持之以恒地追求目标。

意志的第二个特征,就是意志一定是在通过克服困难的过程中才能集中地表现出来的心理活动。事实上,在改造客观世界和主观世界的活动中,必然会遇到各种各样的困难,使人们的愿望、意图和目标往往不能轻易实现,只有那些刻苦努力战胜一切困难的人,才能充分地体现出自己的意志。

意志的第三个特征,就是意志直接支配人的行动。没有对行动的组织和控制,就没有什么意志行动可言。比如,有的人是“语言的巨人,行动的矮子”,这就不能认为有坚强的意志。相反,有的人为了实现自己的目标,坚忍不拔,百折不回,这才是坚强意志的表现。

爱迪生对自己的成功深有体会地说:伟大人物最明显的标志,就是他坚强的意志,不管环境变换到何种地步,他的初衷和希望仍不会有丝毫的改变,从而勇于克服障碍以达到期望的目的。由此可见,意志在我们学习生活中,有着十分重大的作用。如果把成功比作大厦,那么顽强的意志,坚忍的毅力,就是人们成功的柱石。

二、如何培养坚强的意志

1.树立远大志向

中国有句古话叫“有志者事竟成”。意思是说只要有了雄心壮志,并朝着目标不懈努力,就一定能成功。从古至今,凡是在事业上有成就者,都有着雄心壮志。

一个人要想成功,并不仅仅在于你有多大的天赋和能耐,而是看你是不是会确立目标,会不会持之以恒地向确立的目标努力。看到这里,有的同学会说,我也常常自己立目标,比如学习上争取考多少分,每天坚持复习等等,可是不知道为什么,我总是实现不了,常常半途而废。我们的同学为什么总是实现不了目标呢?原因大概有三个:(1)朝三暮四。定目标只是凭心血来潮和一下子升腾起来的狂热,不需两天,热情一下子就都退了下去。如小明听到别人弹的电子琴很好听,心血来潮也要学电子琴,看见别人图画画得好便又想学画画,在定目标之前没有认真考虑是否符合自己的兴趣与特点,盲目为自己定下目标,最终才会导致三分钟热度,一事无成。

(2)没有持之以恒的毅力。目标确立以后,关键是你要对目标倾注极大的热情,坚持不懈地为实现目标而奋斗。牛顿曾经因专注于实验而将手表当成鸡蛋放进锅中煮;陈景润早年曾经因为想问题出神而撞到大树上,还连连说“对不起!”我们从这些科学家的故事中可以得到一些有益的启示:在树立目标后,我们必须专注于目标,如果你的目标是考试取得好成绩,你就必须每天上课认真听讲,课后认真复习;如果你的目标是弹一手好钢琴,你就必须每天坚持训练,不仅在时间上要保证学习和练习时间,更重要的是专注于其中,真正达到“入迷”的境地。